Em vez de tentar interromper a resposta natural do corpo, uma pessoa com um reflexo de vômito sensível pode considerar o uso de técnicas para dessensibilizar ou pausar quando necessário. Algumas dessas técnicas incluem:

Acupuntura

Um estudo de 2015 sugere que a acupuntura pode ajudar a aliviar um reflexo de vômito sensível em um curto período de tempo.

Acupressão

A acupressão envolve colocar pressão em certas partes do corpo para encorajá-lo a se autocurar e se autorregular. Um estudo mais antigo sugere que aplicar pressão na palma da mão pode mudar o ponto de gatilho de uma pessoa.

Evidências anedóticas também sugerem que se uma pessoa fecha a mão esquerda sobre o polegar esquerdo e aplica uma pressão suave, isso pode impedi-la de engasgando.

Escova de dentes

Uma pessoa pode dessensibilizar seu reflexo de vômito acostumando o ponto de gatilho em sua boca ao toque.

Uma técnica que uma pessoa pode tentar é pegando a escova de dentes e movendo-a lentamente em direção ao fundo da língua até sentirem que estão quase vomitando. Eles podem escovar essa área por 15 a 30 segundos.

Uma pessoa deve tentar fazer este processo duas vezes por dia até que não sinta mais vontade de vomitar por escovar nessa área.

Nesse ponto, eles podem mover a escova de dentes um pouco mais para trás e repetir o processo.

Anestésico local

Um reflexo de vômito sensível no dentista pode tornar a experiência difícil para ambos os pessoa e o dentista. Um estudo de 2016 que examinou pessoas obtendo moldes de seus dentes observou que a aplicação de anestésico local no material de moldagem pode reduzir o reflexo de vômito de uma pessoa.

Técnicas de distração

Um estudo de 2017 analisando a mordaça O reflexo em crianças sugere que distraí-las com um jogo de contagem pode reduzir sua resposta reflexo de engasgo.

Técnicas de relaxamento

Uma pessoa pode considerar o uso de técnicas de relaxamento para reduzir o risco de engasgo. Por exemplo, eles podem tentar comportamentos meditativos, como respiração controlada e pensamento consciente.