Opinião impopular: mesmo que bombas de banho coloridas sejam uma ótima história do Insta quando esvaem e transformar sua banheira em uma bagunça vibrante e brilhante, eles não têm nada de óleos essenciais. Tipo, eu costumava presumir que os óleos essenciais eram apenas para meus amigos que comem granola e usam Birkenstock (adoro vocês), mas desde então aprendi que a fórmula certa pode transformar qualquer banho chato em um oásis de spa. um orçamento.

Como alguém que cavalga ou morre para tomar um banho quente no final de um longo dia, eu era cético em dar uma chance a um banho de óleo essencial. Então chamei dois dermatologistas, incluindo um que conta com Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Margot Robbie e Hilary Duff (!!) como clientes, para saber por que (e como!) Eu deveria fazer a mudança.

Primeiro : O que são óleos essenciais?

Os óleos essenciais são extraídos de plantas e flores por meio de um processo chamado destilação, diz celebridade dermatologista Harold Lancer, MD. “O processo de preparação é fundamental, pois os óleos essenciais são frequentemente usados como produtos tópicos projetados para reduzir a irritação e a inflamação”, diz ele.

Se você tem pele oleosa ou com tendência a acne (hum, oi, sou eu ), você provavelmente é um pouco cauteloso quando se trata de incorporar óleos corporais e faciais à sua rotina de beleza. Como alguém que fica brilhante uma hora depois de lavar o rosto, fiquei super aliviado quando o Dr. Lancer explicou que os óleos essenciais, felizmente , não cause acne. “Os óleos essenciais são freqüentemente usados em peles com tendência a acne para reduzir a inflamação, tornando a ocorrência de poros obstruídos menos provável”, diz ele. A única ressalva? Aqueles com pele sensível devem evitar óleos essenciais altamente ácidos (em seus banhos e outros) para evitar qualquer irritação, diz o Dr. Lancer.

Qual óleos essenciais são melhores para o banho?

Agora que você sabe que pode colocar óleos essenciais na água do banho sem esfoliar a pele, provavelmente está se perguntando quais óleos essenciais são, bem, ~ essenciais ~ para a hora do banho . Apenas um aviso: os banhos de óleo essencial tratam principalmente do humor, então encontrar a fórmula certa para sua banheira é tão fácil quanto decidir o clima que você deseja. Se você não quer perder o fôlego, escolha uma fórmula calmante (como lavanda, rosa, ylang-ylang ou bergamota). Precisa de um estímulo? Experimente um óleo cítrico como limão ou óleo essencial de laranja doce para uma vibração reenergizante. Se você está procurando hidratar sua pele seca de inverno, tente incrementar seu banho com extrato de girassol, diz o Dr. Lancer, uma vez que é “mais provável que seja absorvido pela pele durante um banho morno”.

Você pode colocar óleos essenciais diretamente na água do banho?

Ao contrário de quando você usa um óleo essencial topicamente, você não precisa de um óleo carreador (também conhecido como um óleo não essencial como amêndoa ou abacate que age como diluente) para banhos, diz o dermatologista Lamees Hamdan , MD, fundador e CEO da Shiffa. Isso significa, sim, você pode adicionar óleos essenciais diretamente na água do banho. A única vez que o Dr. Hamdan sugere combinar seu óleo essencial com uma transportadora? Se o objetivo do seu banho é acalmar a pele seca, já que os óleos essenciais por si só não ajudam muito na hidratação.

“Se você tem pele seca, pode combinar seis gotas de óleo essencial com uma colher de sopa de óleo veicular – a água do banho ajudará a empurrar o óleo veicular hidratante para a pele”, diz ela. O óleo carreador depende do seu tipo de pele e das preocupações, aliás, se você tem uma pele oleosa e com tendência a acne, procure óleos mais leves, como amêndoa doce ou semente de uva. A pele seca, por outro lado, pode lidar com uma pele mais rica. transportadora como óleo de abacate.

O que o resultado final?

Incorporar o aroma orgânico e doce dos óleos essenciais em sua sessão de banho semanal é uma maneira fácil de #TreatYoSelf e viver da melhor maneira possível. Contanto que você não tenha nenhuma alergia e opte por uma versão orgânica, seu banho de óleo essencial deve ser uma experiência segura e relaxante. Pessoalmente, estou prestes a encher meu banho com algumas gotas de óleo de lavanda, pegar uma taça de vinho e ouvir uma lista de reprodução de bomba. E sim, você está totalmente à vontade para me copiar.