Sabemos que, para realizar qualquer tarefa com o melhor de nossa capacidade, precisamos ser capazes de nos concentrar. Ironicamente, geralmente é quando mais precisamos que não conseguimos nos concentrar. Dê ao seu cérebro a ajuda extra de que ele precisa, seguindo uma rotina para ajudá-lo a entrar na mentalidade do foco. Essa rotina pode incluir criar a atmosfera de que você precisa e limitar as distrações. Vários óleos essenciais podem ajudar em cada estágio do enfoque.
Se você tem estudado ou precisa fazer uma apresentação no trabalho, também é importante ser capaz de se lembrar de informações. Óleos essenciais e suplementos doTERRA podem ajudar e apoiar sua mente neste estágio de suas tarefas.
Criando sua atmosfera

Um componente principal do foco é a atmosfera com a qual você se cerca. Se possível, escolha uma sala ou local para fazer seu trabalho. Pelo menos quinze minutos antes de começar, crie um ambiente focado difundindo os seguintes óleos essenciais por si próprios ou em uma mistura:

• Óleo de manjericão: Perfeito para aqueles que precisam de clareza mental, o manjericão é ótimo sozinho ou quando difundido com hortelã-pimenta ou madeira de cedro.
• Óleo de Douglas Fir: Como as raízes profundas e firmes de um abeto, o aroma de Douglas Fir lhe dá uma sensação de foco. Também pode ajudá-lo a mudar seu humor se precisar de uma perspectiva mais positiva.
• Óleo de eucalipto: limpe a mente e afaste os sentimentos de tensão colocando algumas gotas de eucalipto no difusor.
• Óleo de hortelã: algo sobre os óleos de menta apenas revigora a mente. O aroma da hortelã estimula a concentração e, como Douglas Fir, melhora o seu humor.

Uma dica útil: você também pode usar esses óleos topicamente para obter um efeito semelhante se estiver em um lugar onde a difusão é difícil. Dilua qualquer um dos óleos acima com óleo de coco fracionado conforme necessário.
Limitando distrações

Afastar os dispositivos eletrônicos que ameaçam engolir sua atenção e ficar longe de e-mails com certeza aumentará sua capacidade de concentração . Além dos óleos individuais que mencionamos, entre ainda mais na mentalidade ao usar o doTERRA InTune® Focus Blend. Role-o nas têmporas e no pescoço para aumentar sua concentração na tarefa que tem pela frente. O aroma ajudará a limpar sua mente e lhe dará o poder de manter o controle. Se você achar fácil se concentrar pela manhã, mas mais difícil com o passar do dia, use o InTune à tarde para manter os bocejos sob controle.
Apoie a memória e a saúde cognitiva
Embora o foco seja importante, outro indicador importante da saúde do cérebro é recordação ou memória. Um óleo essencial em particular é útil quando se trata de problemas leves de memória associados ao envelhecimento é o óleo essencial de Melissa. * Não importa sua idade, tomar óleo de Melissa em uma cápsula vegetal pode ajudar sua memória e saúde cognitiva. *
doTERRA também tem alguns suplementos comprovados para ajudar nesta área. Mito2Max®, conhecido principalmente como um suplemento de energia, pode ajudar a melhorar problemas leves de memória, atenção e declínios de desempenho mental associados ao processo normal de envelhecimento. * Parte do doTERRA Lifelong Vitality Pack®, xEO Mega® também oferece suporte à memória e ao cognitivo saúde. * Promove a memória normal, o controle da atenção, o estado de alerta, a acuidade mental e o humor positivo. *
Para aprender ainda mais sobre os óleos essenciais e o foco, confira nossa apresentação com o Dr. Brannick Riggs.