Benefícios fisiológicos

Nas grandes culturas orientais, chinesas e indianas, um princípio vital, que também se pode chamar respiração vital ou energia vital, ocupa um lugar central nos fundamentos da medicina e nas práticas de cuidado e desenvolvimento pessoal. Este princípio é chamado de Qi na medicina chinesa. A acupuntura e o Qigong (ginástica tradicional e a ciência da respiração) visam controlar ou melhorar a circulação do Qi no corpo. De acordo com os fundamentos do Yoga, Prana é a energia vital que circula no universo e em todos os seres vivos. Está presente no ar e as práticas respiratórias do Yoga consistem em absorver esta energia vital do ar. Porém, de acordo com André Van Lysebeth, que está na origem do

Nosso corpo absorve eletricidade da atmosfera, usa-a e rejeita-a pela pele: mais ativo é esse metabolismo pela absorção de íons negativos e pela evacuação do excesso de eletricidade, mais o ser está “vivo” e, portanto, com boa saúde. Sob o efeito de íons negativos, ocorre uma mudança nas constantes respiratórias (aumento da pressão parcial alveolar de oxigênio e diminuição da pressão parcial alveolar de dióxido de carbono), enquanto sob a ação de íons positivos ocorre o fenômeno oposto. Além disso, é o nariz que, para os iogues, representa o principal órgão de absorção do prana. O ar é o nosso principal alimento: respiramos cerca de 13.000 litros dele todos os dias, por mais que seja saudável!

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Em 2013, uma equipe italiana realizou uma interessante síntese de a influência dos íons negativos na psicofisiologia humana, concluindo que tem um efeito benéfico para o tratamento dos transtornos de humor (redução dos sintomas), bem como para a melhora do desempenho. cognitivo. “Existe variabilidade individual. Algumas pessoas são mais receptivas do que outras à falta de íons negativos. Podem ter vários distúrbios, por exemplo: fadiga, irritabilidade, falta de concentração, pensamentos sombrios, dor de cabeça, falta de ar, insônia”, afirma Dr. Robert.

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Pesquisadores britânicos do Sports and Exercise Centre em Liverpool expuseram homens a íons negativos e mediram respostas fisiológicas, incluindo temperatura corporal, frequência cardíaca e respiração, em repouso e durante o exercício. Os íons negativos melhoram significativamente todos os estados fisiológicos, especialmente durante o período de descanso. A descoberta mais importante é que os íons negativos são “biologicamente ativos e realmente afetam o ritmo circadiano do corpo”. Os íons negativos permitem a expansão coronária e o aumento do fluxo sanguíneo coronário, melhoram a função cardíaca ajustando a freqüência cardíaca e aceleram o fluxo sanguíneo. do sono, alivia a angina e permite a normalização da pressão arterial.