Coisas importantes a saber:

• Sua pele muda em resposta a hormônios, como estrogênio e testosterona

• Se você tem pele oleosa, pode notar um aumento na oleosidade facial antes e durante a menstruação

• Acne surtos durante o período pré-menstrual e menstrual são comuns

Sua pele é um dos maiores e mais importantes órgãos do corpo. Ela forma uma barreira física protetora, regula sua temperatura, e fornece uma rota para a eliminação de fluidos como suor e oleosidade (1).

Não há um estado “normal padrão” para sua pele, pois ele muda com a idade e passa por diferentes fases. Sua pele também pode mudar com o clima externo, ou com doenças ou enfermidades (12).

Você deve ter notado mudanças em sua pele – principalmente na pele do rosto – começando por volta da puberdade. Sua pele responde a muitos sinais, incluindo seus hormônios, por meio de muitos receptores (3-6).

Como os hormônios podem causar pele oleosa

Muitas das alterações cutâneas que você pode experimentar na puberdade e mais tarde na vida são devidos a pequenas glândulas chamadas glândulas sebáceas. Essas glândulas sebáceas produzem e secretam uma substância oleosa chamada sebo. A partir da puberdade, as glândulas sebáceas aumentam de tamanho e começam a secretar sebo, sendo a maior secreção de sebo entre os 15-35 anos de idade (7). O termo médico para a condição de pele oleosa é denominado seborreia e tem diferentes causas.

As glândulas sebáceas, como muitas outras partes da pele, têm receptores que são influenciados pelos hormônios sexuais. Essas glândulas são afetadas de forma mais dramática pelos andrógenos, que são hormônios sexuais masculinos como a testosterona, mas estão presentes em ambos os sexos (4,8,9). Esses andrógenos aumentam a produção de sebo durante a puberdade em ambos os sexos (8,9). Quando há mais andrógenos se ligando aos receptores nas glândulas sebáceas, mais sebo é produzido. Isso pode levar a uma pele visivelmente mais oleosa e pode evoluir para acne.

A produção de sebo pode mudar ao longo do ciclo menstrual. O impacto que o estrogênio tem na produção de sebo ainda não está claro. Foi demonstrado que o estrogênio suprime os níveis de produção de sebo e ativação da glândula, particularmente em altas doses (4,9-12). Mas é mais difícil entender como as flutuações naturais do estrogênio ao longo do ciclo menstrual afetam a pele. Em um estudo com mulheres com pele oleosa, aumentos na produção de sebo ocorreram durante a semana anterior à menstruação e também durante a semana da menstruação (13). A semana com a menor produção de sebo ocorreu durante a segunda semana do ciclo menstrual (13). Em mulheres sem pele do tipo oleoso, nenhuma alteração significativa na produção de sebo foi medida (13). Uma vez que os níveis hormonais não foram medidos neste estudo, os pesquisadores não puderam dizer se as mudanças na oleosidade da pele foram conclusivamente devido a mudanças nos níveis hormonais (13).

Muitos outros fatores desempenham um papel nos níveis de sebo: genética, mudanças sazonais, exposição excessiva ao sol e uso excessivo ou incorreto de produtos para a pele podem afetar a oleosidade da pele (2,4).

Indo mais fundo no estrogênio: como ele afeta a saúde da pele

Embora ainda não esteja claro quanto estrogênio afeta as glândulas sebáceas, o estrogênio desempenha um papel importante na saúde geral da pele. O estrogênio está associado ao aumento da produção de colágeno, espessura da pele, hidratação da pele, cicatrização de feridas e melhora da função de barreira (5,6). Um estudo descobriu que 2 em cada 5 mulheres relataram ter pele mais sensível na época da menstruação, o que os pesquisadores suspeitam que pode ser devido aos baixos níveis de estrogênio durante esta fase (14).

Muitas das maneiras que os pesquisadores estudam o impacto do estrogênio na pele comparando mulheres na pré-menopausa (que têm níveis mais altos de estrogênio) com mulheres na pós-menopausa (que têm níveis mais baixos de estrogênio). No estudo mencionado acima, um terço das mulheres na pós-menopausa e na perimenopausa também notou que a sensibilidade da pele aumentou após a menopausa – o momento em que os níveis de estrogênio diminuem (14).

Acne e o ciclo menstrual

Quando altos níveis de andrógenos promovem a produção excessiva de sebo, o sebo pode se combinar com células mortas da pele de dentro do poro, causando um bloqueio (8,9) . Esse bloqueio do poro pode prender todo o excesso de sebo que está sendo produzido e se manifestar como acne (15,9,10). Esses poros cheios de sebo são o local ideal para as bactérias viverem – particularmente P. acnes, que adora colonizar esses poros e piorar ainda mais e causar acne inflamatória (15,16).

A acne (acne vulgaris) é uma das doenças de pele mais frequentemente relatadas e relacionadas ao seu ciclo (4,8). As erupções hormonais relacionadas ao período são muito comuns na fase perimenstrual (10 dias antes da menstruação, mais os dias de sangramento) (4,8).

As razões para a acne hormonal ainda não estão claras, mas existem são algumas teorias.Alguns pesquisadores pensam que antes do início do período, não há estrogênio suficiente para promover seus efeitos “anti-sebo” (4,9-12). Sem estrogênio alto, os andrógenos aumentam a produção de sebo, o que leva ao aumento do entupimento dos poros e a um ambiente habitável para P. acnes. Outras teorias sugerem que a acne hormonal pode ser causada por uma deficiência ou desequilíbrio das proporções de progesterona / estrogênio (4). São necessárias mais pesquisas.

Mulheres e pessoas com ciclos que apresentam níveis mais elevados de andrógenos, como pessoas com síndrome do ovário policístico (SOP), são mais propensos a ter acne, bem como crescimento excessivo de cabelo e queda de cabelo de padrão feminino (9). Homens trans também podem notar um aumento nas lesões de acne durante o primeiro ano de tomando testosterona, mas isso deve diminuir após o uso de testosterona em longo prazo (17).

Algumas pessoas observam uma redução na acne com o controle hormonal da natalidade, razão pela qual os anticoncepcionais orais às vezes são usados para tratar a acne. pílula anticoncepcional combinada, syn o estrogênio tético está presente em doses que suprimem a ovulação. Quando a ovulação não ocorre, os andrógenos ovarianos não são produzidos (9).

Nem toda acne está relacionada ao ciclo menstrual ou hormonal. A acne afeta pessoas de todos os sexos e todas as idades (18). Genética, dieta e crises de estresse também podem influenciar a acne, mas mais pesquisas são necessárias aqui (9,19).

O tratamento da acne pode ajudar a melhorar a autoestima e a qualidade de vida (20). Os surtos de acne podem não ser uma questão de higiene, mas de como você trata sua pele com cuidado durante os dias de maior sensibilidade da pele.

Fases do suor e do ciclo menstrual

A capacidade de seu corpo de suar muda ao longo do seu ciclo também. A temperatura corporal basal aumenta na fase lútea (segunda metade do ciclo). Pesquisadores observaram que mulheres na fase lútea apresentam aumento do suor produzido quando expostas a temperaturas mais altas, em comparação com quando estavam na fase folicular (primeira metade do ciclo menstrual) (21). Esse aumento da sudorese foi percebido não apenas na face, mas em todo o corpo (21). Se você notar mudanças no suor durante o seu ciclo menstrual, rastreie-as com tags personalizadas no Clue.

Pele seca e o ciclo menstrual

Ter uma pele mais seca do que você gostaria é muito comum, especialmente durante as estações frias ou climas secos. A pele seca também é influenciada pela genética e pode se tornar mais prevalente com a idade (22). Dermatite, psoríase e outras afecções ou doenças da pele podem piorar durante a fase pré-menstrual (45,23-25).

Use o Clue para rastrear as mudanças na pele durante o ciclo. Sua pele pode mudar em resposta às variações hormonais que ocorrem ao longo de seu ciclo. Você pode notar diferenças nos surtos de acne, hidratação da pele, elasticidade e capacidade de cicatrização de feridas em diferentes momentos do seu ciclo.

Rastrear alterações na pele permitirá que você observe quaisquer padrões que possam ocorrer com seu ciclo ou outros fatores de vida (como sono e estresse). O rastreamento também pode ajudá-lo a escolher estratégias eficazes para gerenciar problemas de pele como acne.

mais de 2 milhões de avaliações

mais de 2 milhões de avaliações