Os médicos podem tratar a depressão ou a raiva com medicamentos, terapia ou uma combinação de ambos.

Medicação

Um médico pode prescrever antidepressivos. Esses medicamentos podem levar de 2 a 4 semanas para começar a fazer efeito.

Os medicamentos comuns podem incluir:

• Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs): incluem fluoxetina, sertralina, citalopram, paroxetina e escitalopram.
• Inibidores da recaptação de serotonina e norepinefrina (SNRIs): incluem venlafaxina, duloxetina e desvenlafaxina.

De acordo com uma revisão sistemática de 2019, a sertralina pode ser eficaz no tratamento da depressão e da raiva.

A maioria dos estudos concluiu que muitos dos indivíduos que experimentaram altos níveis de irritabilidade e raiva responderam bem à sertralina. Após cerca de 2 semanas, a sertralina parecia ter melhorado seu humor e reduzido seus sentimentos de raiva.

No entanto, os autores observaram que nem todos os participantes responderam a este tratamento.

Terapia

A terapia envolve conversar com um profissional de saúde mental que pode usar uma variedade de abordagens.

Algumas pessoas que lutam contra a depressão e a raiva podem achar benéfico participar da terapia de controle da raiva.

Alguns tipos de terapia podem incluir:

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC): o objetivo desta terapia é ajudar uma pessoa a reconhecer seus pensamentos negativos e aplicar estratégias de enfrentamento.
• Terapia interpessoal: esta terapia pode ajudar uma pessoa a melhorar a forma como se relaciona com outras pessoas.
• Terapia psicodinâmica: as pessoas usam esta terapia para tentar compreender os padrões negativos de comportamentos e sentimentos que suas experiências anteriores causaram.

A forma mais comum de terapia que os profissionais de saúde recomendam uma recomendação para o tratamento da raiva é a TCC. No entanto, uma revisão de 2018 sugere que é apenas moderadamente eficaz.

Ainda não há pesquisas suficientes para confirmar a eficácia da terapia no tratamento da raiva.

Terapias de estimulação cerebral

Se uma pessoa ainda tiver sentimentos de depressão e desesperança depois de tentar medicamentos e terapia, o médico pode recomendar outros tratamentos.

Uma opção é a terapia eletroconvulsiva, que envolve a transmissão de impulsos elétricos ao cérebro. Este tratamento pode ter efeitos colaterais, incluindo perda de memória.

Os médicos às vezes podem recomendar estimulação magnética transcraniana repetitiva, que usa um ímã em vez de correntes elétricas.

Mudanças no estilo de vida e remédios naturais

Algumas pessoas podem optar por tomar remédios à base de ervas para tratar a depressão.

No entanto, há poucas pesquisas para provar que eles são eficazes no tratamento da depressão.

Alguns dos substâncias que os médicos estudaram incluem:

• ácidos graxos ômega-3
• S-adenosilmetionina
• St. Erva do joão

Além desses suplementos, certas práticas de estilo de vida podem ajudar a melhorar o humor de uma pessoa. Estes incluem:

• praticar exercícios regulares
• passar tempo com seus entes queridos
• comer uma dieta saudável

Algumas pessoas também relatam que as terapias alternativas – como acupuntura, meditação, tai chi e ioga – podem melhorar o humor.

A terapia da luz é outra opção de tratamento alternativo. Envolve expor uma pessoa a uma caixa de luz especial. A luz pode ajudar a regular a produção de melatonina, uma substância química que desempenha um papel no ciclo natural de sono-vigília de uma pessoa.