As barras de proteína ProSource são uma excelente opção para pessoas que procuram energia em movimento ou uma barra de proteína após o treino. Essas deliciosas barras vêm em sabores de chocolate, manteiga de amendoim, creme de rabanada ou chocolate duplo e não deixam o sabor residual que outras barras fazem. Este produto é alimentado por isolado de soro de leite hidrolisado e são cremosos e crocantes. Essas barras não contêm gelatina ou soja, nem enchimentos artificiais, nem álcool de açúcar. Prosource usa algumas das proteínas biodisponíveis da mais alta qualidade imagináveis por meio de sua poderosa mistura de proteínas de leite e soro de leite.

Barra de proteína orgânica de orgaina

O protei n barras de Orgain não são geneticamente modificadas e são feitas com ingredientes naturais. Esses produtos são isentos de soja e glúten e não possuem sabores, cores ou conservantes artificiais. A maioria dos ingredientes do bar são certificados como orgânicos e 100% veganos. As barras de proteína orgain vêm em quatro sabores fantásticos que fornecem uma nutrição limpa e deliciosa sempre que você precisar. Em comparação com outras barras, elas oferecem proteína limpa, segura e eficaz para controle de peso. Se você está procurando um lanche rápido para segurá-lo até a próxima refeição, deseja energia em movimento ou uma barra de proteína pós-treino que seja eficaz, Orgain é definitivamente a escolha certa.

Quest Nutrition Protein Bar

Quando se trata de barras de proteína, a Quest Nutrition oferece algo para todos. Com vinte e dois sabores diferentes para escolher, você com certeza encontrará um que o satisfaça.Cada barra combina ingredientes fantásticos enquanto oferece 21g de proteína, 14g de fibra e menos de 1g de açúcar em cada barra. Cada barra de proteína Quest Nutrition é embalada com ingredientes de qualidade que são cientificamente benéficos e metabolicamente saudáveis. O sabor é tão rico e satisfatório que é difícil acreditar como é saudável.

Sem barras de proteína de vaca – Melhor opção vegana com baixo teor de carboidratos

O Nenhuma barra de proteína Cow é uma excelente opção para os entusiastas da dieta. Essas barras cheias de sabor são veganas e não contêm laticínios. Além disso, não há adição de soja ou açúcar e as barras não contêm ingredientes OGM. Os consumidores podem escolher um pacote de sabores mistos ou optar por comprar 12 barras em seu sabor favorito No Cow. Cada barra contém menos de 1g de açúcar e, exclusivamente, todos os antioxidantes e proteínas são derivados de plantas. Essas barras de proteína são carregadas com vitaminas e minerais que ajudam a manter níveis ideais de saúde e energia.

Perguntas mais frequentes

Sei que você estava procurando as melhores opções, mas aqui estão mais alguns detalhes sobre por que podemos precisar de produtos de barra de proteína para nos ajudar a comer proteína suficiente quando estamos em movimento.

Quando comer barras de proteína?

O tempo que você come sua barra de proteína depende do que para o qual você deseja usá-lo. Algumas pessoas comem barras de proteína pela manhã como substituto de refeição no café da manhã. Isso permite que as pessoas tomem um café da manhã saudável em qualquer lugar, para que não pulem totalmente a refeição.

Comer barras de proteína como um lanche entre as refeições é outra ótima opção. Em vez de comer alimentos pouco saudáveis, como biscoitos, bolos e batatas fritas, tenha uma barra de proteína. Essas barras ajudarão a reduzir o apetite até a próxima refeição.

As barras de proteínas também são uma excelente escolha para um substituto de refeição. Em vez de comer alternativas com menos calorias, como shakes, as barras de proteína são uma alternativa altamente conveniente. Essas barras são ricas em proteínas e gorduras saudáveis e fornecem uma quantidade excepcional de nutrientes para ajudar na perda de peso.

Antes ou depois do exercício, há dois momentos excepcionais para consumir barras de proteína também. Quando consumidas 1-2 horas antes do exercício, as barras de proteína ajudam a aumentar a energia para que você possa trabalhar mais e mais tempo. Quando ingeridas depois, as barras de proteína ajudam a reparar os músculos trabalhados durante o exercício para que você possa se recuperar mais rapidamente.

Quantas barras de proteína posso comer por dia?

Como qualquer tipo de alimento, as barras de proteína deve ser consumido com moderação para fornecer o máximo benefício aos consumidores. Quando se trata de determinar a quantidade adequada para comer em um dia, não é tão fácil quanto você gostaria. (ref)

O tipo de ingredientes, calorias e tamanhos de porção determinam a quantidade que você deve consumir a cada dia. Embora a maioria das barras de proteína tenha baixas calorias, poucos carboidratos e alta proteína, nem sempre é esse o caso. Algumas barras de proteína são ricas em calorias e alto teor de gordura, o que pode causar estragos em sua dieta. Você vai querer ter certeza de que as calorias, açúcar e proteínas estão dentro de uma quantidade recomendada por dia. Normalmente, os fisiculturistas e as pessoas que fazem dieta consideram que uma a duas barras por dia fornecem os melhores resultados para eles; entretanto, você poderá revisar os ingredientes para determinar o que funciona melhor para você. (ref)

As barras de proteína são boas para você?

Quando consumidas com moderação, as barras de proteína podem ser uma opção alimentar excepcionalmente saudável. O ponto principal é que, se você vai perder uma refeição, ter uma barra de proteína à mão para comer, em vez de ficar sem comer, é uma grande vantagem. (ref)

Existem seis fatores principais que você deve considerar acima de tudo ao escolher barras de proteína para incorporar à sua rotina diária.

1. Calorias totais: se você estiver tentando para perder peso, as barras de proteína podem ocupar uma grande parte de sua programação diária de calorias.Isso geralmente seria usado para substitutos de refeição em vez de consumido como um lanche. Se você está tentando ganhar peso, no entanto, esta é uma excelente escolha para incluir entre as refeições ou pós-treino.
2. Carboidratos totais: Quando consumidas após os treinos, as barras de proteína são ótimas para reabastecer os músculos trabalhados. Para pessoas que estão tentando perder gordura, consumir alto teor de carboidratos não é o ideal.
3. A presença de álcool de açúcar: algumas pessoas têm problemas para consumi-los, então é melhor encontrar bares que não os contenham.
4. Listagens do painel de ingredientes: analise as calorias e carboidratos antes de comprar para garantir que a quantidade em cada barra corresponda aos seus objetivos dietéticos.
5. Conteúdo de gordura: a menos que você esteja usando barras de proteína no pós-treino, você provavelmente desejará encontrar uma barra com menor teor de gordura
6. Analise a proporção de carboidratos para proteínas: o melhor cenário para a perda de gordura é uma barra de proteína com proporção de 2: 1 de proteínas para carboidratos.