Por que você precisa saber a quantidade de álcool que pode ingerir?

Algumas pessoas pensam que podem adivinhar a quantidade que pode deixar você bêbado e outras simplesmente vão com o flua e pare quando achar que é o suficiente. Ambos os métodos não são confiáveis, a menos que você realmente conheça a si mesmo e beba devagar. Mas esse não é o caso na maioria das vezes, não é?

Conheça seu corpo

Então, a primeira razão pela qual você precisa saber quanto álcool o deixará bêbado é aprender mais sobre o seu corpo, porque não é provável que você já saiba essas informações. Conhecendo essa informação específica, você saberá de quanto álcool precisa, não de vinho, portanto, poderá parar no ponto certo. Isso, é claro, também evitará ressacas e muitos vômitos. E tudo que você precisava fazer era um pouco de cálculo.

Formalidades

Sejamos honestos, gostamos de beber em momentos de estresse e, infelizmente, jantares de negócios e festas fazem parte desses momentos . Mas se você está constantemente na sua cabeça e vê o álcool como uma forma de escapar, então você ultrapassará rapidamente seus limites, o que pode resultar em algumas situações bastante embaraçosas.

É normal se perder durante festas que você vai com amigos, mas o mesmo não pode ser dito sobre eventos de negócios. E acredite em nós, seus colegas e chefes verão claramente se um pouco de vinho subiu à sua cabeça.

Economizando dinheiro

Se você puder calcular a quantia que precisa obter bêbado, então você terá mais probabilidade de adivinhar corretamente os outros. Isso resultará em menos garrafas de vinho compradas, pois você será capaz de dizer quanto as pessoas podem aguentar.

Mas mesmo se você ficar bêbado sozinho, economizará um pouco.

O que determina a quantidade de álcool que você pode ingerir?

Essas são as partes principais. Tudo isso vai determinar quanto você pode beber sem ficar bêbado.

Sexo

As mulheres naturalmente têm mais gordura corporal (que retém álcool) e menos água (o que ajuda a dispersá-la) quando em comparação com os homens. Por causa desses dois, as mulheres simplesmente ficam embriagadas por mais tempo, mas a intensidade é a mesma.

Além disso, as mulheres produzem menos ADH (álcool desidrogenase). É uma enzima que o fígado libera e sua função é quebrar o álcool. Quanto menos, mais suscetível a pessoa se tornar bêbada.

Peso

Este é bem simples. Quanto mais massa corporal você tiver, mais álcool precisará. Todos estão cientes desse fato, então não deve ser uma surpresa.

Refeição mais recente

Se você beber com o estômago vazio, ficará bêbado facilmente. Mas se você beber enquanto está comendo, você terá uma chance muito melhor de manter sua sobriedade.

Isso acontece porque, se não houver nada em seu estômago, o álcool irá rapidamente passar direto para seu intestino delgado , fazendo com que você o absorva muito rapidamente. Enquanto isso, se você tiver algo em seu caminho, terá um efeito muito mais leve, pois será absorvido lentamente. O álcool não vai te atingir na cabeça dessa maneira.

Massa muscular

Interessante, não é? Se você tiver mais massa muscular, não ficará tão bêbado. Você esperava o oposto?

Bem, a ciência por trás disso é muito simples. Ou você tem gordura, nada ou músculos. A gordura retém álcool, nada fará … nada. Mas o músculo tem bastante água, por isso é capaz de diluir o álcool. Isso fará com que sua bebida passe pelo corpo com muito mais facilidade.

Carbonatação

Esse fenômeno não é estudado de perto, infelizmente. Mas, por experiência pessoal, aprendemos que a carbonatação leva a uma absorção mais rápida, o que em troca o deixará bêbado mais rápido.

Houve apenas um pequeno estudo. Mas nele, eles não encontraram muito, apenas que algumas pessoas experimentam os efeitos do álcool se houver carbonatação presente em sua bebida. Infelizmente, isso é apenas temporário e os efeitos passarão rapidamente de acordo com este estudo.

Mas se dependermos apenas das experiências das pessoas, veremos claramente um padrão. Muitas pessoas se embriagam com bebidas carbonatadas em menos tempo, em comparação com as bebidas não carbonatadas.

Níveis de embriaguez

Não existe uma linha dura entre estar sóbrio e bêbado. Simplesmente não há como saber com certeza. Em vez disso, você será considerado bêbado mesmo que tenha bebido apenas uma lata de cerveja, mas é apenas um baixo nível de embriaguez. Então, sem mais delongas, vamos falar sobre os níveis.

Baixa intoxicação (0,01-0,05 BAC)

Isso acontece quando você bebe quase nada. Dois goles de vinho ou meia lata de cerveja. Independentemente de qual, esta é a fase em que você ainda está “sóbrio”. O que significa que o álcool não terá efeito no seu corpo e você agirá como normalmente.

Tonto ou euforia ( 0,03-0.12 BAC)

Este é o nível que você atinge quando bebe apenas um pouco (1-2 bebidas alcoólicas em uma hora). Isso vai fazer você se sentir aquecido, feliz e muito confiante. Nesse estágio a maioria das pessoas começa a agir um pouco mais como elas mesmas, relaxando e não tentando ser educadas ou encaixadas. Por isso, se você está em um ambiente mais profissional, deve se manter nesse nível. Isso o ajudará a relaxar e mostrar mais de suas verdadeiras cores.

O que você pode experimentar durante esta fase:

• Respostas motoras lentas
• Menor tempo de atenção
• Memória de curto prazo deficiente

Excitação (0,09-25 BAC)

Este é o nível em que uma pessoa comum consideraria bêbada. Você lentamente começa a perder o foco, você fica um pouco indeciso e suas habilidades motoras são terríveis neste ponto. Leva cerca de 4 drinques em uma hora para chegar a esse estágio.

Não há muitos benefícios em chegar a este ponto de embriaguez. O único é estar excessivamente ativo e energizado.

O que você pode experimentar durante esta fase:

• Instabilidade emocional
• Sonolência
• Perda de equilíbrio
• Visão turva
• Problemas de coordenação
• Problemas para fazer julgamentos

Confusão (0,18-0,30 BAC)

5 bebidas em uma hora. Começando a ficar um pouco demais.

Nesse estágio, a felicidade começa a passar e você começa a ter um humor pior. Isso causa um caso ainda pior de instabilidade emocional, em que você provavelmente terá colapsos e pode até chorar.

O que você pode sentir durante esta fase:

• Grande perda de coordenação
• Dificuldade em ficar de pé e andar
• Perda de consciência
• Confusão
• Falta de sensação de dor

O resto…

Não vamos falar sobre esses níveis porque eles são horríveis e ninguém deveria alcançá-los. Se você ultrapassar o estágio de confusão ou alguém que você conhece, recomendamos chamar uma ambulância e ficar de olho nos sintomas. Álcool não é algo com que você deve brincar, então embebeda-se com segurança!

O que você pode sentir durante essas fases:

• Perda de consciência
• Perda de mobilidade
• Convulsões
• Coma
• Morte

Cálculo

Infelizmente, não há como saber quando você está realmente bêbado. A única coisa que você pode calcular é o seu BAC, que só lhe dará um guia do que você deve estar experimentando naquele ponto em que fica bêbado.

Mas, mais uma vez, não há maneira segura de calcule-o, embora haja alguns lugares que podem lhe dar uma boa ideia. Alcohol.org tem uma calculadora bastante confiável, embora não leve algumas coisas em consideração, como carbonatação, alimentação e massa muscular. Mas se você tem bebido e quer saber como está seu alcoolismo, esta é a maneira de aprender sobre ele.

Vamos falar sobre a média. Se você é uma mulher e convida um casal de amigos para jantar com um pouco de vinho, poderá calcular facilmente seu BAC. Digamos que você pesa 150 libras e bebeu 5 taças de vinho em uma hora. Bem razoável. A calculadora dirá que seu BAC é de 0,19% e que você pode estar sentindo náuseas e possivelmente até vômitos. E, claro, também irá avisá-lo para não dirigir, pois você está muito acima de 0,08% BAC.