Receita Kafta Fácil – Com Vídeo!
Esta Receita Kafta Fácil transforma um prato libanês clássico em uma refeição simples durante a semana. Esta receita usa carne moída, não faz você mexer com espetos e pode ser servida de duas maneiras diferentes – como um sanduíche ou em uma tigela!
Você já conheceu ou viu alguém que acha que pode ser seu irmão perdido? Ou apenas a versão do sexo oposto de você?
Para mim, essa pessoa é Jeff Mauro, ou seja, “The Sandwich King” no Food Network.
Assim que o vimos no “The Next Food Network Star”, meu Meu marido e eu imediatamente percebemos como ele era parecido comigo – uma paixão por sanduíches e por transformar todos os tipos de comida em sanduíches, um comportamento excêntrico na cozinha e um senso de humor realmente estranho que não é para todos.
Quando assistimos ao programa dele nas manhãs de fim de semana, geralmente rimos do fato de que meu homólogo masculino marcou um programa do Food Network.
Ah, e temos uma sensibilidade alimentar semelhante, já que todas as receitas do Sanduíche King são incríveis, mesmo que possam ser um pouco trabalhosas e demoradas.
Nós já experimentei vários deles, sendo o nosso favorito os tacos gregos dele.
Uma receita fácil de kafta, servida de duas maneiras diferentes
Para o jantar de hoje, pensei em adaptar o Kefta do Jeff Mauro Dog with Roasted Tomatoes, Ballpark Style em uma rápida refeição noturna feita com carne moída.
Embora a receita original exija 25 minutos de tempo de preparação mais 1 hora e 40 minutos de tempo de cozimento (!!!), que coisa a versão pode ser preparada em apenas cerca de 30 minutos.
Na verdade, adaptei esta receita de duas maneiras diferentes – uma que se parece mais com a ideia de cachorro porco kafta do Jeff e uma segunda opção de servir que pula o pão e serve a kafta em uma tigela com arroz e guarnições.
As instruções para as duas idéias de servir estão no cartão de receitas abaixo. Psst – kafta também pode ser servido como wraps de alface shish kofta!
O que é kafta?
Kofta / kefta / kafta é uma almôndega ou espeto do Oriente Médio, geralmente consistindo de carne bovina ou cordeiro misturada com cebola e especiarias.
Na minha receita, a versátil carne moída é aromatizada apenas com cebola, alho, ervas e especiarias suficientes para dar um sabor extra, mas não muito para que você não possa sentir o sabor da própria carne .
Em vez de moldar a carne em espetos (o que é tradicional), pulei os espetos e transformei a carne em toras (toras mais longas para a ideia de servir cachorro-quente e toras menores para as tigelas).
Depois de uma rápida ida ao forno ou grelha, termino o kafta de carne com um simples molho de iogurte saboroso e guarnições como pepino e tomate.
Como cozinhar o kafta:
No verão, cozinho na grelha. No inverno, vou cozinhá-lo no forno!
De qualquer forma, pulo os espetos porque não os acho necessários, desde que você tenha cuidado ao transferir o kafta para a grelha ou assadeira e vire-os com cuidado quando necessário.
É importante cozinhar o kafta a uma temperatura interna de 165 graus F para a segurança alimentar.
Receitas de carne bovina mais fáceis:
Você nunca pode ter muitas receitas para este versátil horário de jantar básico.
- Bife de Alface Wraps – marque isto para o verão
- Sopa de Costela de Carne com Costela de Carne – a receita famosa da minha mãe
- Receita de hambúrguer de Umami – muito sabor nesses hambúrgueres!
- Pizza de cheeseburger – um favorito da noite da semana para nós.
- Almôndegas de Gochujang – os leitores adoram isso para festas.
- Skirt Steak Tacos com Pimentas Assadas da The Girl In The Little Red Kitchen
- Torta de Lasanha Impossível pela Chocantemente Deliciosa
- Bife e Espargos salteados por Magnolia Days
Ingredientes
Para o Kafta:
- 2 dentes de alho picados
- 1 libra de carne moída
- 1/3 xícara de cebola amarela finamente picada
- 2 colheres de chá de salsa seca
- 2 colheres de chá de coentro moído
- 1 colher de chá de cominho moído
- 1/2 colher de chá de pimenta da Jamaica
- 1/2 colher de chá de sal kosher
- 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
Para o molho de iogurte:
- Suco de 1/2 limão
- 1/2 xícara de iogurte grego
- 1/2 colher de chá de raspas de limão ralada
- 1/4 colher de chá de orégano seco
- Pitada de sal kosher e pimenta do reino moída
Para servir Ho t Estilo de cachorro:
- 4 pães de cachorro-quente
- 1/2 pepino, picado
- 1 tomate Roma, picado >
Para estilo de tigela de servir:
- 1 xícara de tomate uva, cortado ao meio
- 1/2 pepino, picado
- 1/2 cebola roxa , picado
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 xícaras de arroz branco ou integral preparado
- 1 xícara de homus preparado
- Salsa fresca picada, para enfeite
Instruções
- Faça Kafta: Pré-aqueça a grelha para grelhar direto em fogo médio-alto . Em uma tigela grande, misture o alho, a carne, a cebola, a salsa, o coentro, o cominho, a pimenta da Jamaica, o sal e a pimenta até incorporar bem.
- Para servir à moda de cachorro-quente, divida a mistura em 4 porções e molde cada porção em um tronco de cachorro-quente de 5 a 6 polegadas de comprimento. Para servir em uma tigela, divida a mistura em 8 porções e molde cada porção em um tronco de 3 a 3-1 / 2 polegadas de comprimento.
- Transfira o kafta para grelhar e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até a temperatura interna atingir 165 graus F.
- Enquanto isso, faça o molho de iogurte: em uma tigela pequena, misture o suco de limão, o iogurte, raspas de limão, orégano, sal e pimenta.
- Para servir estilo cachorro-quente, coloque o kafta em pãezinhos de cachorro-quente e cubra com molho de iogurte, pepino e tomate. Para servir na tigela, coloque os tomates, o pepino, a cebola roxa e o azeite de oliva em uma tigela média e misture bem. Divida o arroz entre 4 tigelas ou pratos e cubra com homus, mistura de tomate, kafta e molho de iogurte. Polvilhe com salsa para enfeitar.
Notas
Para cozinhar kafta no forno, pré-aqueça o forno a 400 graus F. Coloque o kafta em uma assadeira com bordas e leve ao forno por 13 a 15 minutos ou até que a temperatura interna do kafta alcance 165 graus F.
Adaptado de Jeff Mauro.
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Informações nutricionais:
Rendimento:
4
Tamanho da dose:
1
Quantidade por dose: Calorias: 379 Gordura total: 20g Gordura saturada: 8g Gordura trans: 1g Gordura insaturada: 10gColesterol: 102mgSódio: 451mg Carboidratos: 14g Fibra: 1g Açúcar: 9gProteína: 34g
As informações nutricionais incluem kafta e molho de iogurte.