O que é o reflexo de descida?

O reflexo de descida é o que faz o leite materno fluir. Quando seu bebê mama no seio, pequenos nervos são estimulados. Isso faz com que dois hormônios – prolactina e oxitocina – sejam liberados em sua corrente sanguínea. A prolactina ajuda a produzir leite, enquanto a ocitocina faz com que o seio expulse o leite. O leite é então liberado ou descido pelo mamilo.

Algumas mulheres sentem o reflexo de descida como uma sensação de formigamento nos seios ou sensação de plenitude, embora outras não sintam nada no seio.

A maioria das mulheres nota uma mudança no padrão de sucção do bebê à medida que o leite começa a fluir, de uma sucção pequena e superficial para uma sucção mais forte e lenta.

Algumas mulheres também percebem, durante a alimentação ou extraindo de um seio, o leite pinga do outro.

Seu reflexo de descida precisa ser estabelecido e mantido para garantir um bom suprimento de leite. Este reflexo não requer pensamento, a menos que você esteja tendo problemas com a amamentação.

Quando isso ocorre?

O reflexo de descida ocorre:

• em resposta ao seu bebê mamar na mama
• ouvir, ver ou pensar em seu bebê
• usar uma bomba tira leite, retirar a extração manual ou tocar seus seios ou mamilos
• olhando para uma foto do seu bebê
• ouvindo seu bebê (ou outro bebê) chorar

O reflexo de descida geralmente ocorre 2 ou 3 vezes por mamada. A maioria das mulheres só sente a primeira, se é que sente. Este reflexo nem sempre é consistente, principalmente no início, mas após algumas semanas de amamentação regular ou extração de leite, torna-se uma resposta automática.

O reflexo de descida também pode ocorrer com outra estimulação da mama, como por seu parceiro.

Estratégias para estimular o reflexo

O reflexo de descida pode ser afetado por estresse, dor e cansaço. Há muitas coisas que você pode tentar se estiver tendo dificuldades.

• Certifique-se de que seu bebê esteja corretamente agarrado à mama. Um bebê bem agarrado drena melhor o seio.
• Alimente ou dê leite em um ambiente familiar e confortável.
• Experimente métodos diferentes para ajudá-la a relaxar: música calmante, um banho quente ou uma máquina de lavar quente no peito, alguma respiração lenta e profunda ou uma massagem no pescoço e ombros.
• Espremer e massagear suavemente o seio antes de começar a mamar.
• Olhe e pense sobre o seu bebê.
• Se você estiver longe de seu bebê, tente olhar a foto dele.
• Sempre tenha um copo d’água por perto.

A descida do leite pode ser bastante forte, principalmente no início da mamada. Esse fluxo rápido de leite pode incomodar seu bebê, mas pode não significar que você está com excesso de oferta. Isso pode ser feito através da extração antes da mamada, reclinando ligeiramente e arrotando seu bebê após os primeiros minutos. Se você continuar a ter problemas, procure orientação.

Como lidar com a queda inesperada

Até que você e seu bebê ajustem a amamentação, muitas sensações e pensamentos podem desencadear reflexo de baixo. Seios vazando pode ser constrangedor, mas deve parar quando a amamentação estiver totalmente estabelecida.

Enquanto isso, você pode amamentar regularmente, aplique uma pressão firme em seus seios quando sentir a primeira sensação de abaixamento, use protetores de mama e use roupas que disfarçam manchas de leite.

Se precisar de ajuda e conselho:

• Gravidez, parto e bebê no número 1800 882 436
• seu filho materno enfermeira de saúde
• uma consultora de lactação (sua maternidade pode ajudar)
• Australian Breastfeeding Association em 1800 686 268