Se você está começando a praticar esportes de prancha – skate, snowboard, wakeboard, surfe – você pode esperar ter uma boa parte das quedas nodosas no início. Provavelmente não há como evitar isso, a menos você nasceu um especialista, mas uma coisa que você pode fazer para manter o embaraço sob controle é conhecer a posição do seu conselho. Isso tornará mais fácil perceber seu potencial mais rapidamente, aprender novos truques e manter seu ego livre de hematomas.

Sua postura na prancha é a maneira natural com que você fica em pé na prancha quando participa de uma atividade ou esporte. Isso significa que você terá um pé na frente e o outro atrás para estabilidade. A postura da prancha mais natural para o seu corpo o ajudará a aprender o esporte mais rápido e a se sentir mais confiante.

Pateta vs . Postura regular

Vamos começar do início. As pranchas têm um nariz (frente) e uma cauda (atrás), e você coloca um pé em direção ao nariz e o outro em direção à cauda quando estiver montando em qualquer uma delas. Onde você coloca cada pé indica se você está montando regularmente ou pateta. A perna dominante é responsável por sua estabilidade, então você a posicionará na parte de trás da prancha para manter o equilíbrio necessário para ter sucesso no esporte.

Sua postura é regular se você liderar com a esquerda perna, colocando-a em direção ao nariz da prancha, e sua perna direita em direção à cauda. A postura regular da prancha passa a ser a mais comum, mas não importa qual mão é mais dominante, pois não é garantido que ela seja transferida para as pernas. O que importa é que você escolha a postura mais natural para o seu corpo.

Sua postura é boba se você fizer exatamente o oposto do normal e liderar com a perna direita, colocando a esquerda mais para a cauda ou para trás da sua prancha. Embora a postura pateta seja menos comum, muitos profissionais a usam, incluindo profissionais do skate como Chris Russell e Felipe Gustavo. Chris Russell começou no skate ainda jovem e acabou vencendo vários concursos, enquanto Felipe Gustavo venceu um concurso nacional antes mesmo de ser conhecido como um atleta do esporte.

Se você tem uma postura normal ou estúpida da prancha, isso não afeta sua habilidade de pilotagem, estilo ou quão rápido você pode ir. No entanto, se você estiver andando em um switch, que é quando você está andando em uma postura oposta à sua postura natural, você pode não encontrar o sucesso que espera. Quando seu corpo está em uma posição diferente da que gostaria, você pode ter dificuldade em manter o equilíbrio e ter um bom desempenho na prancha.

Uma coisa que é importante saber é que existe um sortudo poucos que podem montar em ambas as posições com igual habilidade. Portanto, se você tentou e teve sucesso tanto na postura pateta quanto na regular, pare um momento para se dar um tapinha nas costas – você pode se enquadrar nesta categoria cobiçada.

Comparando posturas para esportes de tabuleiro diferentes

Como você pode esperar, cada prancha que você usa para um esporte de prancha específico será diferente da próxima. É mais comum que a postura da sua prancha permaneça a mesma, não importa qual prancha você esteja usando, mas pode haver algumas diferenças. Aqui está o que você deve saber.

Skateboarding

Quando estiver andando de skate, você precisará de equilíbrio e poderá cair algumas vezes enquanto você descobre essa parte. Não desanime. Em vez disso, volte para a prancha e pratique qual pé se sente melhor na prancha e qual se sente melhor empurrando do pavimento conforme você ganha impulso.

Snowboarding

Já que você tem que se prender na prancha antes de decolar, é útil ter uma ideia de qual postura você tem de antemão. Se você não sabe, comece com uma postura em colinas menores para não se encontrar em uma situação perigosa. Para obter inspiração regular da postura da prancha, procure o snowboarder profissional Brock Crouch. Brock entrou sua primeira competição com a Associação de Snowboard dos EUA aos seis anos de idade, depois ficando em primeiro lugar na Copa do Mundo de Snowboard 2016 na Coreia.

Wakeboard

Lá é também muito importante para determinar sua postura ideal no wakeboard, incluindo a distância entre as pernas. Mas, assim como as outras pranchas, se você tem uma postura normal ou estúpida vai depender do seu conforto.

Surfing

Para o surfe, você conhecerá a postura da sua prancha apenas experimentando por si mesmo. Sua postura aqui pode ser igual a de outros esportes de prancha ou não, mas lembre-se que é melhor ter um centro de gravidade mais baixo.

Dicas para encontrar a postura da prancha

Aqui estão algumas dicas para descobrir para qual postura da prancha seu corpo gravita.

Chute uma bola

Estamos falando de pranchas aqui, mas jogar um pouco de futebol ajudará você a determinar qual de seus pés é o dominante. Vá para o quintal e veja com qual pé você chuta. Seja qual for, as chances são essas é o seu pé dominante e aquele que você colocará mais perto da parte de trás do seu board.

Deslize no chão

Essa dica é divertida. Basta colocar as meias e deslizar em um piso de cerâmica ou madeira em sua casa, correndo pelo chão e pulando para ativar seu slide. O modo como você pousa naturalmente é provavelmente a postura da sua placa.

Dê um empurrão

Esta dica requer um amigo. Comece ficando em pé, de costas para um amigo com os olhos fechados. Peça ao seu amigo para lhe dar um pequeno empurrão nas costas que seja forte o suficiente para fazer com que você coloque um de seus pés na frente para se equilibrar. Este pé é o seu pé dominante e provavelmente estará na parte de trás da prancha para auxilie na estabilidade.

Pratique

A melhor maneira de descobrir a postura da sua prancha é praticar as posturas regulares e patetas para ver qual vem naturalmente. Preste atenção em como seu corpo se sente quando em pé e em movimento. Comece com uma hora em cada postura, fazendo cavalgadas regulares e qualquer truque que você conheça, incluindo pular, para dar a cada postura uma chance justa de sair por cima.

O que é legal sobre a postura da prancha é que, mesmo depois de seguir as etapas para descobrir o seu, você sempre poderá alterá-lo mais tarde. Seu corpo se adaptará quanto mais você trabalhar em alguma coisa, então você pode ser um piloto normal e pateta ao dedicar algum tempo.

Você ficará feliz com o equilíbrio e a facilidade que isso proporciona ao seu passeio de prancha , além de como o esporte é muito mais divertido quando você se sente confortável.