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Acho que todos nós sabemos que um banho quente é um ato relaxante e luxuoso de autocuidado – essa não é uma informação nova. Mas o que você talvez não saiba é que um bom banho também pode ser medicinal.

Um adulto médio tem mais de cinco milhões (!) De poros em sua pele e, quando mergulhamos na banheira, nossos corpos agem muito como esponjas. Nós sugamos qualquer bondade (ou maldade – é por isso que sempre mergulho em água filtrada) que está em nossa banheira. Os fitoterapeutas e os praticantes de medicina natural usam banhos curativos há séculos para tratar todos os tipos de doenças. Meu médico até prescreveu banhos medicinais diários como parte do meu protocolo de tratamento de Lyme.

Se tomar banho parece muito indulgente para sua rotina caótica, talvez ajudasse a reformular o banho como realmente tomando o seu medicamento – porque adicionando alguns ingredientes acessíveis e fáceis de encontrar à água de molho, é exatamente o que você estaria fazendo!

Existem várias maneiras de um banho ser medicinal, mas hoje vamos nos concentrar nas duas formas principais que compõem esses sais de banho calmantes de lavanda. Em primeiro lugar, você basicamente transformará sua banheira em uma xícara gigante de chá medicinal de ervas. Sim, você me ouviu! Você vai ficar de molho no chá e seu corpo vai adorar.

Você pode fazer isso colocando ervas medicinais diretamente na água do banho, como fazemos aqui com a lavanda nessa banheira sais. Se você não gosta da ideia de uma bagunça para limpar (um banho rápido após o banho ajuda a enxaguar todas as flores de lavanda do seu corpo e pelo ralo), você também pode colocar suas ervas em um saco de leite de nozes, amarre-o para a torneira e deixe a água fluir. Ou, meu método preferido é realmente fazer uma forte infusão de ervas e, em seguida, despejar o chá coado diretamente na água do banho. Todos os três métodos funcionam perfeitamente, depende apenas do que você prefere. Vamos continuar com a versão completa da erva porque, meu Deus, as flores de lavanda parecem (e cheiram!) Lindas nesta mistura!

A segunda maneira pela qual esses sais de banho se transformam em um medicamento para o banho é por meio dos próprios sais. Você sabia que estima-se que metade de nós tenha deficiência de magnésio? A deficiência de magnésio pode causar dores de cabeça, ansiedade, constipação, cãibras musculares e uma série de outros sintomas. Nosso corpo absorve magnésio por via transdérmica (através de nossa pele), e alguns especialistas acreditam que é uma maneira mais saudável de suplementar o magnésio (e sem nenhum dos efeitos colaterais decorrentes da suplementação oral). E você sabia que os sais de Epsom são sulfato de magnésio 100% puro?

Quando você combina os sais de Epsom (magnésio!) Com os sais do mar (uma série de outros minerais!) E lavanda (calmante e relaxante!) nesses sais de banho, você tem uma grande potência de cura em um pacote simples que pode ser presenteado a qualquer pessoa que você ame nesta temporada de festas.

Quando se trata de presentes de Natal feitos à mão a preços acessíveis, esses sais de banho estão no topo das paradas. Mesmo incluindo os potes, você poderia fazer seis desses bebês por cerca de US $ 5 cada – tornando esses presentes perfeitos para professores, presentes para namoradas ou presentes para qualquer pessoa que merece um pouco de mimo. Eles são simples o suficiente para fazer com crianças e atenciosos o suficiente para dar até mesmo aos seus amigos mais próximos. Sais de banho são um presente de Natal que dá uma vitória!

Para o fator bonito, eu recomendo investir em algumas flores de lavanda secas – você vai acabar encontrando um milhão de utilizações para elas em sua casa – mas com dinheiro – economizando ponto de vista, eles não são necessários se você usar um óleo essencial de lavanda de alta qualidade. Algumas pessoas também preferem não usar as flores porque elas se acumulam em sua banheira. Não encontro problemas em apenas tomar um banho rápido para mandar as flores pelo ralo, mas isso pode não ser o seu caso – se não, deixe as flores de fora!

Criei uma etiqueta divertida para presente para você imprimir e usar nesses sais de banho também. Imprima em papel kraft bonito – depois você pode dobrá-lo ao meio, amarrá-lo com um pedaço de barbante e um raminho de lavanda seco e sair para espalhar sua alegria natalina. Aproveite!