Os sinais de ovulação variam de mulher para mulher e é possível que algumas mulheres não apresentem quaisquer sintomas de ovulação. O momento da ovulação também é diferente. Algumas mulheres ovulam como um relógio no mesmo dia de seu ciclo todos os meses, e outras mulheres podem ovular em vários dias a cada mês.

Como a ovulação está ligada à gravidez, é importante prestar atenção aos sinais que podem indicam que você está ovulando. Vamos aprender sobre a ovulação, seus sintomas e como monitorá-la para que você possa engravidar mais rápido e fácil.

Sinais e sintomas da ovulação

• Mudança no fluido cervical – o Fluido cervical que se assemelha a “clara de ovo” é um sinal de que você está perto da ovulação ou ovulando. Cada mulher pode experimentar seu próprio tipo de fluido cervical, e nem todo fluido cervical tem a mesma aparência. A ovulação geralmente ocorre no dia em que a mulher tem o a maior quantidade de fluido úmido. Existem produtos disponíveis para ajudar a melhorar a produção de fluido cervical, se isso for um problema.
• Mudança na temperatura corporal basal – para a maioria das mulheres, você verá que, antes da ovulação, o corpo basal a temperatura é bastante consistente. À medida que você se aproxima da ovulação, pode ter um ligeiro declínio, mas será seguido por um aumento acentuado após a ovulação. O aumento da temperatura é o sinal de que a ovulação acabou de ocorrer. Acompanhamento da temperatura corporal basal com precisão ao longo de alguns meses pode ajudá-lo a prever quando a ovulação vai ocorrer.
• Mudança na posição ou firmeza cervical – o colo do útero passa por muitas mudanças quando a mulher ovula. Durante a ovulação, o colo do útero ficará macio, alto, aberto e úmido. Para a maioria das mulheres, levará algum tempo para ser capaz de diferenciar entre a sensação normal do colo do útero e as mudanças pelas quais passa durante a ovulação.

Esses três sinais principais da ovulação podem ser estudados e monitorado para que você possa prever com precisão quando vai ovular. O Método de Conscientização da Fertilidade tem ajudado muitas mulheres a usar esses sinais para prevenir ou engravidar.

Sintomas secundários da ovulação

Estes são sinais secundários e podem não acontecer de forma consistente, se é que acontecem, por muitas mulheres.

• Manchas leves
• Ligeiras cólicas ou dor em um lado da pélvis
• Sensibilidade mamária
• distensão abdominal
• Aumento do desejo sexual
• Intensificação do olfato, paladar ou visão

Aprender a monitorar a ovulação e prestar atenção aos sinais pode ser um desafio para algumas mulheres no início, mas com o tempo muitas mulheres reconhecem esses sinais comuns facilmente e são capazes de usá-los para avaliar onde estão em seu ciclo. Entender o seu tempo de ovulação pode ajudá-lo a ficar mais em sintonia com seu corpo e ser uma participante ativa no que ocorre a cada mês.
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Suas próximas etapas

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