O que você pode fazer se sua filha tiver TDAH

Para qualquer criança com TDAH, a coisa mais importante que você pode fazer é apoiá-la. Há muitas maneiras de fazer isso, incluindo:

Encontre um médico com experiência no tratamento de meninas com TDAH. Isso pode ajudar muito. O pediatra da sua filha pode ajudá-lo a encontrar um bom especialista. Depois de conseguir um, faça muitas perguntas. Certifique-se de seguir seus conselhos da melhor maneira possível.

Converse com os professores de seu filho. Entre outras coisas, eles podem decidir se um programa educacional individual (IEP) ajudará seu filho. Um IEP é basicamente um conjunto de metas por escrito para seu filho e também como o professor dele irá ajudá-lo a ter sucesso.

Elogie seus sucessos. Diga a eles frequentemente que você tem orgulho de algo que eles fizeram bem.

Certifique-se de que eles estejam se alimentando de maneira saudável e fazendo exercícios o suficiente. A obesidade e os distúrbios alimentares têm conexões com o TDAH. Uma alimentação saudável e escolhas de estilo de vida também podem ajudar a aliviar os sintomas.

Tenha uma rotina. Estrutura e uma programação diária clara podem tornar mais fácil mantê-los no caminho certo. Pode ser útil deixar notas em casa com lembretes como “Não se esqueça de estudar matemática” ou “Lembre-se de preparar um lanche saudável antes do treino de futebol”. Também os ajudará se a casa e o quarto estiverem limpos e organizados.