Smoothie de manga – 2 ingredientes e 5 minutos!
Oh, uau! Você não adora manga?
Acho que é minha fruta favorita. Bem, eu realmente adoro frutas, então tenho muitas favoritas, mas a manga está lá em cima. Tão suculento e fabuloso.
Bem, este smoothie de manga tem o gosto do mais glorioso creme de manga cremoso e cremoso que você já imaginou.
E faz isso apenas com 2 ingredientes e leva apenas 5 minutos.
Agora, se você acompanha este blog há algum tempo, pode observe que meus outros smoothies (como meu smoothie de morango e banana ou meu smoothie de mamão como exemplos) tendem a ter muito poucos ingredientes.
E isso é muito deliberado da minha parte. Eu não gosto de smoothies que contêm tudo, exceto a pia da cozinha. Um smoothie para mim não é uma tentativa de limpar todas as sobras de frutas em uma grande mistura de sabores.
Quanto menos ingredientes você usa, mais os sabores se destacam!
E o o ingrediente mágico do smoothie é banana congelada. Ele realmente age como um sorvete quando você o usa em smoothies. Ele torna-se bastante neutro no sabor depois de congelado, permitindo que qualquer outra fruta com a qual você tenha misturado realmente brilhe, mas fornecendo aquele tipo de textura de milkshake de espessura dupla maravilhosamente frio que é tããão delicioso! id = “9bc02fea8e”>
Sim, nós fotografamos esses smoothies de manga com canudos, mas os comemos com colheres. Eles eram simplesmente grossos e fabulosos.
É como pudim! Mas saudável. Isso é um bom negócio.
Acho que você vai se apaixonar por esses smoothies de manga! Eles são:
- Gelado
- Dupla espessura
- Pronto em 5 minutos
- 2-Ingredientes
- Suave
- Ultra cremosa
- Saudável!
E tem gosto de creme de manga, então você não pode superar isso !
Não vou lhe dar dicas sobre como fazer isso durar para que você possa fazer agora e comê-lo amanhã, porque acho que não funciona aqui.
Frutas frescas devem ser comidas imediatamente porque se oxidam, e isso é totalmente legal porque são doces da natureza. Se fosse um doce feito pelo homem, seria diferente, mas são coisas boas da natureza, então faça e coma dentro de uma hora.
Yum!
Eu adoro saber o que você acha desta receita de smoothie de manga – deixe-me saber nos comentários!
Para mais smoothies, verifique estas ótimas opções:
- Smoothie de melancia
- Smoothie de morango e manga
- Smoothie de abacaxi e manga verde
- Smoothie de chá verde Matcha
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Descrição
Ultra Smoothie de Manga cremoso, gelado e suave. Apenas 2 ingredientes e 5 minutos para o mais delicioso e saudável smoothie de café da manhã. Frutas puras, sem glúten e veganas!
Ingredientes
- 2 Mangas frescas
- 1 xícara (7 onças / 200g) de manga congelada (opcional, se você não tem manga congelada, adicione uma manga fresca extra)
- 3 Bananas congeladas (10,5 onças / 300g) – (previamente descascadas, divididas em quartos e congelados por pelo menos 12 horas).
Instruções
- Descasque as mangas e corte a polpa em um copo do liquidificador, espremendo as sementes para obter o máximo de suco possível.
- Misture.
- Adicione a manga congelada e a banana congelada e misture novamente até ficar homogêneo.
- Despeje em dois copos e sirva imediatamente.
Observações
* Se o seu liquidificador não for muito poderoso, omita a manga congelada e use 3 mangas frescas. Misture primeiro e, em seguida, adicione a banana congelada.
- Categoria: Smoothie, Café da Manhã
- Cozinha: Vegano, Vegano Cru
Nutrição
- Porção: 1 Smoothie (de 2)
- Calorias: 335
- Açúcar: 64,7g
- Gordura: 1,3g
- Carboidratos: 85,7g
- Fibra: 9g
- Proteína: 3,5g
Palavras-chave: smoothie de manga