Não é necessariamente prejudicial, mas é incrivelmente irritante.

Eu estava dormindo do lado de fora em uma barraca com alguns de meus amigos uma noite, quando um gemido sobrenatural acordou um de seu sono. Estávamos ao ar livre, então ela pensou que o som – que mais tarde ela descreveu como um coaxar prolongado como um sapo – vinha de um animal selvagem. Mas o barulho vinha de dentro da tenda, bem atrás dela. Ela se virou lentamente, com medo do que iria encontrar – mas viu que o barulho vinha de mim.

Parece uma cena de um filme de terror, mas o gemido alto que saiu do meu corpo durante aquele acampamento é na verdade um sintoma de um distúrbio do sono raro chamado catatrenia, que me faz gemer, gemer e prender a respiração enquanto durmo. Felizmente, o distúrbio é bastante inofensivo, mas ainda pode ser bastante surpreendente (especialmente quando você não sabe que alguém está sofrendo dele). Aqui está o que você precisa saber sobre catatrenia – um distúrbio do sono que, alguns dizem, soa como “o pior barulho sexual do mundo”.

O que exatamente é catatrenia?

Catatrenia é um distúrbio respiratório crônico raro, de acordo com a Classificação Internacional de Distúrbios do Sono, Terceira Edição, embora os especialistas discordem sobre se deve ser classificado especificamente como parassonia (um distúrbio do sono) ou um problema respiratório. Às vezes referido como “gemido noturno”, o distúrbio se apresenta como um gemido ou gemido longo e monótono, feito involuntariamente enquanto a pessoa está adormecido.

A catatrenia afeta todos os dados demográficos, mas há algumas evidências de que é encontrada com mais frequência em homens do que em mulheres. O transtorno geralmente se desenvolve durante a adolescência ou início da idade adulta. É extremamente raro e provavelmente subnotificado porque o som costuma ser mal diagnosticado como ronco, fala durante o sono, apneia central do sono ou outro distúrbio respiratório relacionado ao sono.

No entanto, o gemido difere do ronco, porque é feito exclusivamente durante a expiração e tem um som distinto, como se algo estivesse bloqueando o ar de escapar da garganta. Em um estudo de 2017 publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine, os autores compartilharam que “os parceiros de cama geralmente relatam ouvir a pessoa respirar fundo, prendê-la e, em seguida, exalar lentamente; muitas vezes com um guincho agudo ou gemido”.

Encontrado em todos os estágios do sono, o gemido pode ser intercalado em períodos de respiração normal ou pode acontecer continuamente. Mas, apesar do fato de que os ruídos podem ser bastante altos – registrados entre 40 decibéis (um grilo ) e 120 decibéis (uma serra elétrica) – as pessoas com catatrenia costumam ficar completamente alheias – elas geralmente descobrem como fazem barulho quando um membro da família, amigo ou parceiro menciona isso na manhã seguinte, de acordo com o estudo.

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Existem outros sintomas de catatrenia?

Embora gemer seja a principal manifestação da catatrenia, outros sintomas físicos podem incluir:

• Leve rouquidão pela manhã,
• Baixa dessaturação de oxigênio durante o sono e
• fadiga geral ou, em casos raros, sonolência diurna excessiva

De acordo com o estudo do Journal of Clincal Sleep Medicine , entretanto, o maior problema que a maioria das pessoas enfrenta é o medo significativo do sofrimento de seu parceiro de cama. O concerto noturno pode causar constrangimento social e pode ter um efeito negativo na vida sexual e nos relacionamentos.

Pessoalmente, um de meus amigos me disse que meu gemido soa como “o pior barulho de sexo do mundo” e, aparentemente, não estou sozinho . O estudo incluiu uma participante cujo marido descreveu seus ruídos de catatrenia como se ela estivesse “tendo um orgasmo”. Outros dizem que seus ruídos de sono soam como guinchos agudos ou gemidos altos.

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O que causa a catatrenia?

Os especialistas não sabem ao certo o que causa a catatrenia, mas acredita-se que o gemido se origine na laringe, que abriga as cordas vocais.

“Sempre que você faz um som, é por causa de uma vibração das estruturas ”, Soroush Zaghi, MD, um cirurgião do sono do The Breathe Institute, disse à Health.” No ronco, o que vibra é a parte de trás da garganta … mas na catatrenia, são as cordas vocais que vibram, então o o som está vindo da caixa de voz. ”

Um estudo de caso, publicado no European Respiratory Journal, analisou uma mulher de 29 anos com catatrenia.Os pesquisadores realizaram uma laringoscopia na mulher durante a sedação do sono e descobriram que, enquanto ela gemia, a parte da laringe que conecta os pulmões e a boca (chamada de glote) fechou quase completamente. De acordo com os autores do estudo, isso mostrou que o gemido causado pela catatrenia usava a mesma mecânica da fala do dia a dia, mais uma vez ligando as cordas vocais ao distúrbio.

Mas ainda não está claro por que as pessoas estão gemendo em primeiro lugar. Alguns acreditam que a catatrenia pode estar ligada ao tamanho da mandíbula. Outra teoria popular entre aqueles com catatrenia é que a natação competitiva desencadeia o problema, o que faria mais sentido para mim; Fui um nadador competitivo por anos e muitas vezes tive problemas para prender a respiração. O Dr. Zaghi acredita que a catatrenia pode ser vários distúrbios diferentes com diferentes causas.

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Existem opções de tratamento para a catatrenia?

A boa notícia é que, embora a catatrenia possa ser irritante para um parceiro de cama, é praticamente inofensiva. Como a maioria das pessoas com catatrenia, durmo muito bem.

“Sabemos que é irritante, mas não temos certeza de como consertá-lo”, diz o Dr. Zaghi. “Achamos que talvez seja relacionado a algum tipo de estresse, algo que terapia ou exercícios de respiração profunda podem ajudar, mas não vamos forçar muito porque, honestamente, não sabemos. ”

Existem algumas medidas que podem ser tomadas para aqueles cuja catatrenia está afetando a qualidade do sono. Lacie Broussard Petitto, APRN, DNP, uma enfermeira pediátrica do Texas Children’s Hospital, recomenda que os pacientes programem um estudo do sono para se certificar de que a catatrenia é realmente o problema.

A partir daí, Petitto diz que a catatrenia pode ser tratada continuamente com uma máquina CPAP, embora a pressão positiva das vias aéreas não funcione para todos. Para alguns, pedir a seus companheiros de cama para usar protetores de ouvido ou uma máquina de ruído branco é a melhor opção.

A catatrenia pode ter impactos significativos nos relacionamentos das pessoas , qualidade do sono e saúde geral. Infelizmente, por ser tão raro, a catatrenia é um distúrbio pouco estudado, mas tenho esperanças. Com mais pesquisas, talvez um dia eu consiga ir para a cama sem gemer, gemer ou parecer um sapo.

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