No entanto, se sua dor crônica interfere em sua vida pessoal, seu trabalho ou geralmente reduz sua qualidade de vida, as opções cirúrgicas podem ajudá-lo a restaurar a funcionalidade e a mobilidade.

Se você tiver uma hérnia de disco sem sintomas, sua coluna avançada e O médico da dor (o mais rápido possível) monitorará sua condição e recomendará terapias eficazes para mantê-lo em movimento e sem dor.

Como posso aliviar a dor da hérnia de disco em casa?

Para aliviar a dor existente e prevenir dores futuras causadas por uma hérnia de disco em sua vida diária, você pode usar terapia de calor e frio para reduzir a inflamação e controlar a dor. Comece usando compressas frias na área afetada por alguns dias, em seguida, mude para a terapia de calor para soltar seus músculos e fornecer alívio de qualquer desconforto que você sinta.

Também é importante permanecer ativo. Se você ficar deitado na cama por períodos prolongados, isso pode causar fraqueza nos músculos e nas articulações. Isso pode complicar a dor de hérnia de disco e limitar sua capacidade natural de recuperação. Em vez de descansar por muito tempo, tente caminhar ou exercícios aeróbicos de baixo impacto por pelo menos 30 minutos por dia para alongar os músculos e melhorar sua força.

Se essas terapias não forem eficazes para mantê-lo confortável, ou a dor interfere no seu trabalho ou vida pessoal, agende uma consulta com um profissional de coluna e dor avançada (ASAP) o mais rápido possível para uma avaliação completa.