Exercițiul anaerob
Metabolismul anaerob este o parte naturală a cheltuielilor de energie metabolică. Mușchii cu mișcare rapidă (în comparație cu mușchii cu mișcare lentă) funcționează folosind sisteme metabolice anaerobe, astfel încât orice utilizare a fibrelor musculare cu mișcare rapidă duce la o cheltuială de energie anaerobă crescută. Exercițiile intense care durează peste…