Tehnici de respirație pentru naștere: Lamaze și 5 alții
Învățarea practicilor de respirație pentru naștere are beneficii fizice clare. Tehnicile de respirație mențin corpul mai relaxat și, astfel, mai capabil să facă față disconfortului contracțiilor și al nașterii. Și mental, conștientizarea respirației creează un punct de ancorare, un element pe care o femeie aflată în travaliu îl poate controla…