Care sunt cele mai sănătoase nuci pe care le poți mânca?
Următoarea listă clasifică șase tipuri de nuci în ordinea conținutului de proteine și discută celelalte beneficii nutriționale ale acestora. Măsurătorile nutrienților din fiecare listă sunt pentru 100 de grame (g) de nuci brute. Arahide Distribuiți pe Pinterest Alunele sunt adesea mai accesibile decât alte tipuri de nuci. Consumul de arahide…