În următoarea vacanță, scufundați-vă în practica dvs. de yoga în timp ce experimentați culoarea, cultura și mâncarea locală – extrasele exotice care fac călătoria atât de mare plină de satisfacții.

Învață să faci surf, snorkel sau caiac de mare în apele calde tropicale. Călărește o tiroliană prin coronamentul pădurii tropicale. Reîmprospătați-vă după practica de yoga după-amiaza cu o papaya pe care ați ales-o sau apa dulce a unei nuci de cocos doar crăpate. Luați o cursă locală de gătit sau pui de somn într-un hamac.

Imersiune parțială în yoga, parte vacanță, aceste retrageri spectaculoase sunt locuri unde vă puteți odihni și reîmprospăta, vă puteți concentra profund asupra practicii dvs. de yoga și vă puteți lărgi orizonturile – toate în același timp.

Bali

O vizită în Bali realizează pentru suflet ceea ce face o expirație pentru corp. Oriunde ai merge, palmierii se leagănă în briză, iar ofrandele de flori decorează drumul. Maimuțele vorbesc, muzica gamelan se îndreaptă de la ușă și fumul de tămâie se revarsă prin aer. Vremea este caldă și primitoare, la fel și zâmbetele localnicilor, deoarece vă oferă un lift spre următoarea dvs. destinație: un templu antic, plin de maimuțe; izvoarele termale vindecătoare; sau cursul dvs. de yoga.

Situat în partea de vest a Indoneziei, Bali este una dintre cele mai spirituale și sublime destinații de călătorie din Asia. Căutătorii de serenitate au fost întotdeauna atrași de insulă și, în special, de orașul Ubud pentru cultura ospitalității, ceremoniile hinduse colorate și vindecarea holistică și spirituală. (Ubud este derivat din cuvântul balinez pentru „medicină”). Acum există un alt motiv pentru a merge: cornucopia centrelor de yoga și wellness de top, unde odihna și întinerirea sunt practic garantate, iar transformarea este inevitabilă.

Soulshine Bali

Ubud, Bali

Situat în câmpurile de orez terasate, la doar cinci minute de centrul Ubud, acest centru de retragere elegant, dar fără pretenții, este coproprietate de Michael Franti din Spearhead, deci nu este de mirare că muzica este în aer. Ritmurile live sau kirtanul însoțesc adesea cursul de yoga. Puteți vedea trei vulcani și un templu dedicat zeiței Durga din shala yoga în aer liber, care are vederi minunate asupra junglei din jur.

Sustenabilitatea este prezentă în fiecare detaliu, de la alimentele organice cultivate în grădina centrului până la lenjeria de pat organică, iar proprietarii Franti și Carla Swanson oferă un concert anual benefic pentru a sprijini organizațiile comunitare de sănătate, cum ar fi Bumi Sehat Clinica de naștere naturală, care oferă t numeroase consultații în fiecare an pentru a reduce mortalitatea maternă și infantilă.

Yoga: practicați zilnic cu un profesor rezident sau înscrieți-vă în retragerile săptămânale vinyasa, Anusara, Jivamukti și Yin Yoga cu instructori în vizită precum Pete Guinosso și Janet Stone .

Nu ratați: după antrenament, bucurați-vă de un masaj terapeutic sau facial și apoi gustați pe mango sau papaya pe care le alegeți.

Pentru mai multe informații, vizitați soulshinebali.com.

COMO Shambhala Estate

Lângă Ubud, Bali

Marea bijuterie a lanțului hotelier de înaltă calitate COMO, terenurile acestui centru dedicat de retragere pentru sănătate și wellness sunt un paradis al junglei îngrijite și spațiu deschis aerisit. Luxul spectaculos este specialitatea acestui loc magic, iar cazările variază de la camere și apartamente la vile private. Cu o bucătărie sănătoasă de inspirație indoneziană, grădini acvatice hrănite de un izvor local venerat pentru proprietățile sale de vindecare, un medic ayurvedic la fața locului pentru consultații și tratamente și un centru spa în stil occidental, este un loc pe care s-ar putea să nu doriți să plecați niciodată.

Yoga: o cursă zilnică de flux vinyasa este ținută într-un studio în aer liber și sunt disponibile cursuri private. Sau rezervați un refugiu cu profesori în vizită precum Cyndi Lee și Shiva Rea.

Nu ratați: verificați programul pentru meditație și sesiunile Pranayama; sau alegeți propria aventură cu drumeții, ciclism montan sau rafting în apă albă.

Pentru mai multe informații, vizitați cse.como.bz.

The Yoga Barn

Ubud, Bali

Ceea ce a început ca un mic studio de yoga doar pentru donații, deasupra unei cafenele organice, în 2002 a devenit un centru comunitar vibrant de yoga cu 3,5 acri de teren în mare parte nedezvoltat, patru studiouri de yoga, o viață – restaurant cu produse alimentare și un centru dedicat de detoxifiere care oferă atât tratamente în stil ayurvedic, cât și în stil occidental – toate cu un ochi pentru conservarea resurselor naturale din Ubud. Clădirile sunt realizate din cherestea reciclată, cu pereți de noroi și acoperișuri cu paie de iarbă. Cele 10 camere ale centrului sunt rezervate pentru clienții de detoxifiere, dar proprietarii vă vor ajuta să planificați o retragere în cooperare cu hotelurile din zonă.

Yoga: participați la mai mult de 50 de cursuri programate regulat pe săptămână, plus cursuri și ateliere de lucru cu profesori în vizită precum Les Leventhal și Desirée Rumbaugh.

Nu ratați: în fiecare luni, găsiți un suport pe podeaua studioului de yoga pentru noaptea filmului, cu popcorn și un program eclectic de filme cu teme spirituale și de mediu.

Pentru mai multe informații, accesați theyogabarn.com.