De Cheri Bantilan MS, RD, CD

Ceaiul Yarrow este preparat dintr-o plantă medicinală populară.

Yarrow (Achillea millefolium) a fost folosit de mii de ani pentru beneficiile sale potențiale pentru sănătate. De fapt, numele genului său, Achillea, se referă la războinicul Ahile din mitologia greacă, deoarece el folosea șarpanta pentru a trata „rănile” soldaților săi.

Există 140 de specii diferite de Achillea, care se caracterizează prin gruparea lor flori și frunze păroase și aromate.

Studiile indică faptul că această plantă poate avea diverse beneficii ca ceai de plante, extract sau ulei esențial.

Iată 5 beneficii și utilizări emergente ale șarpei ceai.

Poate îmbunătăți vindecarea rănilor

De pe vremea Greciei Antice, șarpanta a fost folosită în cataplasme și unguente pentru tratarea rănilor.

Un studiu efectuat pe animale a găsit că extractele de frunze de coada șoricelului au prezentat proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, ambele ajutând vindecarea rănilor.

În plus, acest studiu a remarcat că extractul de frunze de coada șoricelului poate crește fibroblastele, care sunt celulele responsabile de regenerarea țesutului conjunctiv și de a ajuta corpul tău se recuperează după rănire.

Între timp, un studiu de 2 săptămâni la 140 de femei a observat că un unguent din această plantă și sunătoare au ajutat la vindecarea locurilor de epiziotomie, care sunt incizii chirurgicale pe peretele vaginal făcute în timpul nașterii.

Deși aceste rezultate sunt promițătoare, nu este clar dacă ceaiul de coadă are același lucru. efecte. Astfel, sunt necesare mai multe studii.

Rezumat

Studiile sugerează că extractul de frunze de coada șoricelului și unguentul pot stimula vindecarea rănilor. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare cu privire la ceaiul de șarpe în sine.

Poate ameliora problemele digestive

Yarrow a fost mult timp utilizat pentru tratarea problemelor digestive precum ulcerele și sindromul intestinului iritabil (IBS), simptome ale care includ dureri de stomac, diaree, balonare și constipație.

De fapt, această plantă conține mai mulți flavonoizi și alcaloizi, care sunt compuși vegetali cunoscuți pentru ameliorarea afecțiunilor digestive.

Într-un studiu la șobolani, un tonic din extract de coada șoricelului protejat împotriva deteriorării acidului stomacal și a demonstrat proprietăți anti-ulcerare.

Un alt studiu efectuat pe animale a constatat că antioxidanții flavonoizi din ceaiul de coada șoricelului pot combate spasmele digestive, inflamația și alte simptome ale IBS.

Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări.

Rezumat

Studiile la animale arată că ceaiul de coada șoricelului poate oferi mai multe beneficii digestive, cum ar fi combaterea ulcerelor și a simptomelor IBS.

Poate ajuta la reducerea simptomelor depresiei și anxietății

Flavonoizii și alcaloizii din ceaiul de șarpe pot viață simptomele depresiei și anxietății.

Studiile demonstrează că alcaloizii pe bază de plante, precum cei din ceaiul șarpe, reduc secreția de corticosteron, un hormon care este ridicat în timpul stresului cronic.

Unul Studiul a constatat că uleiurile esențiale administrate oral șobolanilor au redus anxietatea și au încurajat activitatea mentală și fizică zilnică.

Cu toate acestea, aceste rezultate sunt preliminare și nu se aplică neapărat anxietății la oameni. Mai mult decât atât, nu ar trebui să ingerați uleiuri esențiale.

Astfel, este nevoie de cercetări umane asupra ceaiului de șarpe.

Rezumat

Ceaiul de șarpe conține flavonoizi și alcaloizi care pot ameliora simptome de depresie și anxietate. Cu toate acestea, sunt necesare studii la om.

May Aid Brain Health

Yarrow s-a dovedit a ajuta anumite tulburări ale creierului, cum ar fi scleroza multiplă, Alzheimer, Parkinson, și encefalomielita – inflamația creierului și a măduvei spinării cauzată de o infecție virală.

Un studiu recent efectuat pe animale a remarcat faptul că extractul de coada șoricelului a redus severitatea encefalomielitei, precum și inflamația creierului și măduva spinării și leziuni ale creierului cauzat.

În plus, un studiu la șobolani a constatat că antioxidanții șarpei au efecte anti-convulsive, făcând din această plantă un tratament promițător pentru persoanele cu epilepsie.

Studii suplimentare la șobolani indică faptul că acest lucru planta poate preveni simptomele bolilor Alzheimer și Parkinson, cum ar fi pierderea memoriei și afectarea mișcării fizice și a tonusului muscular.

Cu toate acestea, aceste studii sunt preliminare și limitate la animale.

Rezumat

Cercetările sugerează că șarpanta poate reduce simptomele anumitor tulburări ale creierului, cum ar fi epilepsia, scl multiplu erozie, Alzheimer și Parkinson.

Poate combate inflamația

În timp ce inflamația este un răspuns natural al corpului, inflamația cronică poate duce la deteriorarea celulelor, țesuturilor și a organelor.

Yarrow poate reduce inflamația pielii și a ficatului, ceea ce ar putea ajuta la tratarea infecțiilor pielii, a semnelor de îmbătrânire a pielii și a bolilor hepatice grase nealcoolice.

Un studiu cu eprubete a stabilit că extractul de coadă nu numai scăderea inflamației, ci și creșterea umidității pielii.

Alte studii cu eprubete arată că acest extract poate reduce inflamația ficatului – precum și combate febra.

Deși aceste rezultate sunt promițătoare, este nevoie de cercetare umană.

Rezumat

Ceaiul de șarpe poate reduce atât inflamația ficatului, cât și a pielii, dar cercetările sunt în prezent limitate.

Precauții și preocupări potențiale

În timp ce coada șoricelului este probabil sigură pentru majoritatea persoanelor, unele persoane ar trebui să fie prudente.

Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează nu ar trebui să ingereze coada șoricelului, deoarece poate declanșa avorturi spontane și poate afecta ciclul menstrual.

În plus, persoanele cu tulburări de sângerare sau care iau diluanți de sânge ar trebui să evite coada șoricelului, deoarece poate crește riscul de sângerare. un risc mai mare de sângerare.

În plus, șarpanta poate provoca o reacție alergică la persoanele alergice la ambrozie și alte plante înrudite.

Rezumat

Șarpă este sigur pentru majoritatea persoanelor. Cu toate acestea, ar trebui să o evitați dacă aveți o tulburare de sângerare sau dacă sunteți gravidă, alăptați, vi se operează sau sunteți alergic la ambrozie.

Cum să o adăugați r Dieta

Yarrow vine în mai multe forme, inclusiv pulberi, unguente, tincturi, extracte și frunze și flori uscate.

Frunzele și florile pot fi transformate în ceai prin înmuierea 1– 2 lingurițe (5-10 grame) în apă clocotită timp de 5-10 minute. Puteți achiziționa planta uscată, precum și pliculețele de ceai pre-preparate, din diverse magazine de sănătate sau online.

Puteți adăuga, de asemenea, pulbere de coada șoricelului la smoothie-uri, apă și suc – și puteți folosi uleiurile esențiale în băi, loțiuni sau difuzoare.

Rețineți că există dovezi insuficiente pentru a stabili liniile directoare de dozare pentru ceaiul de șarpe sau alte produse. Ca atare, trebuie să vă referiți întotdeauna la etichetele produselor și să consultați un medic înaintea utilizării acestei plante.

Rezumat

Puteți cumpăra plicuri de ceai de coada șoricelului uscat sau premade online sau în diverse magazine de sănătate. . Această plantă vine, de asemenea, sub alte forme, cum ar fi tincturi, unguente, extracte și pulberi.

Linia de fund

Yarrow a fost utilizată din punct de vedere medical din cele mai vechi timpuri, inclusiv ca ceai de plante .

Cercetările arată că compușii săi din plante pot beneficia de vindecarea rănilor, probleme digestive, afecțiuni ale creierului și alte afecțiuni. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare la oameni.

Dacă „sunteți interesat să beți ceai de coada șoricelului, consultați un profesionist medical pentru a vă asigura că este potrivit pentru dumneavoastră.