Pentru majoritatea femeilor, un orgasm uluitor în timpul sexul se poate simți ca chestii din basme. De fapt, a devenit atât de neobișnuit ca femeile să atingă punctul culminant încât cercetătorii spun că a creat un „decalaj de orgasm”.

De exemplu, într-un studiu din 2018 publicat în Jurnalul de Medicină Sexuală, cercetătorii au descoperit că din aproape 1.700 de cupluri heterosexuali nou-căsătoriți, 43% (da, aproape jumătate!) dintre soți au perceput greșit cât de des au avut soțiile lor orgasmul .

Un motiv posibil? Sexul bun merge mult dincolo de actul vaginal. Pentru a obține un O incredibil, majoritatea femeilor au nevoie de stimulare clitoriană, arată cercetările. Clitorisul dvs. conține mii de terminații nervoase, făcându-l un jucător cheie în climax.

Totuși, cercetările arată, de asemenea, că nu este vorba doar de clitoris. Într-un studiu din 2016, 64% dintre femei au raportat că au obținut de obicei orgasmul prin stimularea clitoriană și vaginală combinată.

Deci, cum obțineți exact ce este mai bun din ambele cuvinte? Raport sexual și stimulare clitoriană? Aici, un expert împărtășește cele mai bune poziții sexuale care vă vor ajuta atât pe dvs., cât și pe partenerul dvs. orgasm în același timp.

CAT

De ce este minunat: cunoscut sub numele de CAT , tehnica de aliniere coitală este o modalitate susținută de știință pentru ambii parteneri de a ajunge la orgasm prin alinierea literală a corpului la corp. Este deosebit de minunat pentru femei, deoarece oferă o stimulare clitoriană maximă. Un studiu publicat în Journal of Sex and Marital Therapy a constatat că femeile care nu au reușit să atingă orgasmul în poziția misionară tradițională au raportat o creștere de 56% a frecvenței orgasmelor lor atunci când se utilizează tehnica de aliniere coitală.

Cum se face: o variantă a misionarului tradițional sau a cowgirl-ului, pune-i partenerul tău întins pe spate, cu tine întins plat deasupra (sau invers). Înclinați-vă cu o tăblie sau cu spatele patului pentru a rămâne stabil și apoi frecați-vă tot corpul de partenerul dvs., spune Kat Van Kirk, dr., Terapeut de sex și căsătorie certificat. „Acest lucru permite o stimulare completă a corpului”, spune ea. „Pentru multe cupluri, această poziție vă va ajuta să vă aliniați pubisul mons (movile pubiene), astfel încât clitorisul să fie vizat”.

Femeia deasupra

De ce este minunat: Când ești deasupra, tu ești cel care controlează mișcarea – și asta înseamnă că este mult mai probabil ca tu să poți face orgasm atunci când stai deasupra partenerului tăindu-ți clitorisul în corpul lor (sau atingând dvs.) în timp ce sunt înăuntrul vostru.

Cum să faceți acest lucru: împărțiți-vă partenerul, alternând împingeri rapide, profunde, lente și superficiale. „Există un motiv pentru care aceasta este o poziție încercată și adevărată”, spune Kat. „Femeia controlează profunzimea și ritmul. Se poate asigura că primește o stimulare clitoriană completă cu unghiul ei, aducându-și picioarele înăuntru sau în afară. ” Dacă doriți să faceți ca această poziție sexuală să se simtă mai romantică, vă puteți apropia de partenerul dvs., puteți face contact vizual, puteți atinge piept în piept și vă puteți săruta.

Stil de câine

De ce este minunat: Chiar dacă s-ar putea să pară că partenerul tău stăpânește în spatele tău, adevărul este că stilul cățeluș este de fapt minunat pentru a te bucura de un orgasm foarte intens, fie prin stimulare clitoriană, fie prin stimularea ta Punctul G. „Toate femeile au puncte G și sunt capabile de un orgasm al punctului G”, spune Kat.

Cum se face: în timp ce vă aflați pe mâini și pe genunchi, permiteți partenerului dvs. să vă pătrundă din Dacă simțiți durere la genunchi sau la încheieturi, modificați ușor poziția, astfel încât să stați cu fața în jos pe stomac, cu șoldurile ridicate.

„Stilul de câine permite de fapt stimularea directă a punctului G, și se poate face cu împingeri scurte, rapide sau cu două degete agățate sau cu o jucărie special concepută pentru punctul G „, spune ea, cum ar fi Vibratorul G-Kiss, care este special conceput pentru serviciu.

G-Whiz

De ce este minunat: această răsucire interesantă a misionarului vă va ajuta să experimentați o penetrare profundă, dar este ușor pentru partenerul dvs. – sau pentru dvs. – să vă stimulați clitorisul în timp ce vă ridicați șoldurile spre ele. „Creează, de asemenea, oportunitatea de a juca mult la sân”, spune Kat.

Cum se face: așezați-vă pe spate și poziționați vițeii deasupra umerilor partenerului. Puneți-l pe genunchi să îngenuncheze în fața tu, între picioare și intră în tine.Fii vocal dacă partenerul tău merge prea adânc și provoacă disconfort, astfel încât forțele să devină mai lente și puțin mai puțin adânci. Stimulați-vă clitorisul cu degetele sau cu un vibrator cu glonț, folosind lubrifiant personal dacă este necesar.

VIBRATOR BULLET SHOP

Misionar

De ce este minunat: Poziția misionară tradițională poate să nu fie primul lucru la care te gândești atunci când vine vorba de atingerea orgasmului, dar este un clasic dintr-un motiv. „Misionarul poate fi de fapt extrem de orgasmic, dar veți avea nevoie de un pic de ajutor de la o jucărie de cuplu, precum un inel de penis vibrant”, spune Kat. primește o senzație cu totul nouă, cu vibrații și vascularizație. ”

Cum se face: Puneți-vă partenerul să vă urce pentru a intra în voi. În plus față de stimularea suplimentară, această poziție sexuală intimă se poate simți extrem de romantică în timp ce șoptești la urechea partenerului tău, faci contact vizual, te săruți și te atingi peste tot – toate lucrurile importante pentru un orgasm satisfăcător!

Fiți la curent cu cele mai recente știri despre sănătate, fitness și nutriție susținute de știință, înscriindu-vă aici la buletinul informativ Prevention.com. Pentru mai multă distracție, urmați-ne pe Instagram.