Dacă sunteți la dieta Paleo, este posibil să aveți nevoie disperată de câteva idei de rețete. La fel ca Whole30, Paleo are linii directoare de ingrediente extrem de restrictive. Participanților li se permite să mănânce fructe, legume, carne, fructe de mare, nuci și semințe, ceea ce elimină toate produsele lactate, zahărul adăugat, cerealele integrale, leguminoasele și alimentele procesate. Scopul este să mâncăm ca strămoșii noștri vânători-culegători – s-ar putea chiar să-l cunoașteți ca dietă pentru cavernele – și dacă doriți niște alimente interesante, va trebui să fiți creativi.

În afară de bucuriile de a mânca ca un om cavernelor, există câteva motive pentru care ați putea dori să încercați dieta Paleo. Regimul pune accentul pe proteine, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru sportivi sau pentru oricine dorește să piardă în greutate sau să construiască mușchi. Deoarece nu conține lactate și cereale, este de asemenea excelent pentru oricine este interesat să elimine aceste ingrediente din dieta lor.

Fie că trăiești deja acea viață Paleo, fie că ești interesat de testându-le, aceste opt gustări au un conținut scăzut de calorii, au un gust excelent și se încadrează în linii directoare restrictive. Câțiva dintre aceștia solicită puțină sare adăugată, așa că, dacă sunteți foarte serios să respectați restricțiile privind ingredientele, veți dori să lăsați sarea respectivă.