Vă întrebați vreodată ce cauzează o toleranță scăzută la durere? Studiile au confirmat că sensibilitatea la durere variază de la persoană la persoană. Dacă o ciupitură îți pare mai degrabă o lovitură de pumn, obiceiurile tale de somn, sexul și alți vinovați surprinzători ar putea fi de vină.

Insomnie

Problemele de somn pot diminua toleranța ta la durere, conform la un studiu norvegian publicat în revista PAIN. Cercetătorii au descoperit că participanții care au avut insomnie mai mult de o dată pe săptămână au avut o toleranță la durere semnificativ mai mică decât cei care nu au avut probleme cu somnul.

Deși studiile arată o relație între somn și toleranță la durere, cercetătorii încă nu au răspundeți de ce.

Depresia

Se știe că depresia afectează durerea, spune Sadiah Siddiqui, MD, anestezist la Weill Cornell Medical College de la Universitatea Cornell.

Deși nu este clar de ce depresia se manifestă ca durere fizică, este posibil din cauza unei disfuncționalități a căilor de percepție a durerii din creier, potrivit Psychology Today.

Un studiu efectuat pe persoanele cu depresie a constatat că au avut ” plângeri de durere semnificativ mai frecvente, mai intense și mai neplăcute decât participanții sănătoși.

Gene

Genele dvs. joacă un rol important în determinarea toleranței la durere. Cercetătorii au identificat o genă care blochează BH4, o substanță chimică care crește sensibilitatea la durere la persoanele cu wh o produc în mod natural mai mult din ea.

Cei care moștenesc gena care blochează BH4 sunt ambii mai puțin sensibili la durere și prezintă un risc redus de durere cronică, potrivit Gazetei Universității Harvard.

Sex

A fi femeie poate răni mai mult decât a fi bărbat – cel puțin conform unor cercetări. Un studiu a constatat că femeile au suferit mai multă durere după operație decât bărbații.

După analiza multor studii privind durerea și sexul, cercetătorii au ajuns la concluzia că femeile au un prag de durere mai mic decât bărbații. Acest lucru s-ar putea datora faptului că femelele au dezvoltat „mecanisme senzoriale” care le fac mai adaptate la schimbările din toate simțurile, inclusiv senzația de durere, potrivit cercetătorului durerii William Maixner din cartea A Nation In Pain.

Creierul tău

Modul în care este conectat creierul dvs. ar putea fi un indicator pentru un prag de durere ridicat sau unul scăzut.

Un studiu din 2014 a arătat o corelație între sensibilitatea unei persoane la durere și grosimea Au existat, de asemenea, studii privind cantitatea de substanță cenușie din creier și RMN-urile au arătat că mai puțină substanță cenușie ar putea fi legată de o sensibilitate mai mare a durerii, spune Siddiqui.

Nivelurile de exercițiu

Cantitatea de exercițiu pe care o faceți vă afectează nivelul de toleranță la durere. Cercetătorii de la Universitatea din Florida Gainesville au arătat că, după exerciții, persoanele sănătoase aveau un prag mai mare pentru durere.

Cei care au avut deja dureri cronice, cu toate acestea, au avut rezultate mixte – unele au fost mai puțin sensibile la pai n și unii au observat o toleranță scăzută a durerii – în funcție de condițiile lor diferite de durere.

Un studiu similar a constatat că persoanele cu neuropatie diabetică dureroasă, o complicație a diabetului, au fost mai sensibile la durere în timpul exercițiului.

Medicamente pe bază de prescripție

Anumite medicamente pot provoca și crește durerea în loc să o atenueze. Opioidele, o clasă de medicamente care include oxicontina și vicodina, în special, pot face uneori mai mult rău decât bine.

Acest lucru se datorează faptului că în cele din urmă corpul devine tolerant și dependent de medicament și dorește o doză crescută, Siddiqui explică. La început, „o pastilă tratează durerea”, dar în timp nu o mai controlează, chiar dacă persoana se confruntă cu aceeași experiență a durerii, spune Siddiqui.

Creșterea dozei duce în cele din urmă la modificări ale creierul și oamenii devin mai sensibili la durere decât înainte, explică autorul și fostul reporter al New York Times, Barry Meier, în cartea sa A World of Hurt: Fixing Pain Medicine’s Biggest Mistake.

Culoarea părului

Poate părea nebun, dar cercetările sugerează că a fi roșcată te poate face mai sensibil la durere. Un studiu din 2004 a constatat că roșcatele necesită mai multă anestezie decât cele cu alte culori de păr.

Acest lucru ar putea fi din cauza o mutație într-o genă numită MC1R, care provoacă părul roșu. Receptorii acestei gene se află în aceeași familie ca receptorii de durere din creier, iar mutația ar putea afecta și sensibilitatea la durere.

Stres

tresul ridicat este legat de riscul crescut al unei serii de probleme fizice și mentale, inclusiv creșterea în greutate, depresia și greutatea boala rt. Stresul pe termen lung poate provoca, de asemenea, durere și poate influența sensibilitatea organismului la durere.

Studiile arată că persoanele cu stres și anxietate au un prag de durere mai mic, spune Siddiqui.