Adăugarea suplimentelor de stimulare a frumuseții în dietele noastre este o modalitate excelentă de a îngriji pielea fără produse de înfrumusețare. Acestea fiind spuse, unii dintre noi – adică eu – nu avem stomacul pentru a înghiți pastilele prima dată dimineața (sau vreodată). Așa m-am trezit adăugând pudră de colagen la smoothie-urile mele de dimineață.

Cel mai cunoscut pentru abilitățile sale anti-îmbătrânire, colagenul este o fibră naturală care conferă pielii rezistența și flexibilitatea. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, producția naturală de colagen a corpului nostru începe să încetinească, rezultând linii fine, riduri, pierderi de densitate și multe altele. Îmi place să mă gândesc la pudra de colagen ca la praful de zână de frumusețe, deoarece poate inversa unele dintre aceste semne vizibile ale îmbătrânirii, poate îmbunătăți aspectul tenului și chiar poate promova creșterea părului.

Prin adăugarea unei linguri de pulbere de colagen în smoothie-ul meu de dimineață în fiecare zi timp de șase săptămâni, am văzut schimbări vizibile în claritatea pielii, în rezistența unghiilor și – obțineți acest lucru – părul meu a crescut ca o buruiană. Ești curios să afli mai multe? Citiți mai departe pentru a descoperi pudra mea de colagen, plus toate modificările majore ale părului, pielii și unghiilor mele.

Proteine vitale

Pulberea mea de colagen

Proteine vitale Peptide de colagen (25 $ – 43 $)

Primul lucru este primul, pulberea. După ce am parcurs internetul și Whole Foods, am decis să merg cu peptide de colagen cu proteine vitale. Pulberea hrănită cu iarbă, crescută cu pășuni, este foarte recomandată de experții în fitness și wellness, este aprobată Whole30, kosher și este complet lipsită de aromă și inodor pentru o mai mare versatilitate. Un alt motiv pentru a-l iubi? Dacă sunteți mereu în mișcare (ca și mine), puteți achiziționa pachete și puteți turna pulberea în sucurile sau prăjiturile proaspete presate, adăugați-le la fulgi de ovăz și așa mai departe.

Acum, la rezultate.

Pielea mea uscată a dispărut

Spune la revedere piele descuamată. | ThomFoto / Getty Images

În ceea ce privește „tipurile de piele”, pielea mea cade aproape întotdeauna pe partea mai uscată a spectrului. Ca urmare, adesea îmi umez fața și corpul în ulei de nucă de cocos pentru hrană suplimentară. Cu toate acestea, după ce am adăugat peptidele de colagen Vital Proteins în dieta mea, am observat o schimbare drastică a supletei pielii mele. Fără ulei de nucă de cocos, pielea mea se simte de obicei foarte uscată. dietă, am observat că pielea mea părea ultra suplă și moale – un semn de piele hidratată – fără ulei de cocos.

Părul meu a crescut ca o buruiană

Faceți din fiecare zi o zi bună de păr. | iStock.com/Julenochek

Am avut întotdeauna părul foarte lung, dar l-am tăiat impulsiv acum aproximativ un an și jumătate și am încercat disperat să-l crească de atunci. După cum se dovedește, părul meu așteaptă pudra de colagen.

Înainte de a mă scufunda în acest experiment, am avut nici o idee că suplimentul ar putea ajuta la creșterea părului. Dar, după aproximativ trei săptămâni de administrare a suplimentului praf în fiecare zi, am început să observ o diferență substanțială în creșterea părului. Când a fost supraalimentat cu pulbere de colagen, mi s-a părut că parul meu crește mai repede ca niciodată.

Și asta nu este tot. Pe lângă creșterea părului, am observat și o diferență în textura și strălucirea părului meu. Datorită capacității sale de a hrăni în mod natural, părul meu a apărut foarte strălucitor și neted, cu o textură moale și matasoasă.

Unghiile mele sunt mai puternice ca niciodată

Păstrați-vă unghiile cu aspect sănătos și puternic. | @beautyaddictedd via Instagram

M-am considerat întotdeauna o persoană cu unghii mai puternice. Cu toate acestea, odată ce cresc până la un anumit punct, devin ultra fragile. Toate acestea s-au schimbat după încorporarea peptidelor de colagen în dieta mea. Cam în aceeași perioadă în care mi-am observat creșterea părului (trei săptămâni) am început să observ și că, atunci când unghiile mi-au crescut, nu se rupeau sau nu se decojeau pentru o dată.

Pielea mea părea mai strălucitoare

Obțineți un ten luminat din interior. | iStock.com

Un alt mod în care colagenul mi-a susținut jocul de frumusețe? Mi-a dat un ten mai luminos și mai tonifiat. Datorită abilității sale de a hidrata în mod natural pielea, pielea mea uscată și tonul înfricoșător care a venit odată cu ea, nu mai era o problemă. După aproximativ o lună de utilizare, am observat că tenul meu nu numai că părea mai strălucitor, dar avea o strălucire naturală din interior.

Somnul meu de frumusețe s-a îmbunătățit

Treziți-vă reîmprospătat și gata să începeți ziua. | iStock.com / Zdenkam

Nu mi-am dat seama de acest lucru decât după acest fapt – în timp ce cercetam toate modurile în care colagenul beneficiază de frumusețe și sănătate – dar de când am început să adaug colagen în dieta mea, am observat o schimbare semnificativă în modele de somn. În mod normal, mă trezesc greu dimineața, dar după șase săptămâni de administrare a suplimentului, am observat că mă trezesc simțindu-mă mai odihnită și mai energizată decât înainte.

Beneficiile anti-îmbătrânire ale peptide de colagen

Prevenirea este cheia. | PavelKriuchkov / Getty Images

După cum am menționat anterior, beneficiile anti-îmbătrânire ale peptidelor de colagen sunt uriașe. Cu toate acestea, nu am observat nicio schimbare drastică în propria mea piele, pentru că nu sunt încă acolo.

Acestea fiind spuse, după ce am văzut cât de repede peptidele mi-au hrănit tenul și mi-au lăsat pielea foarte suplă. , moale și netedă, cu siguranță văd cum puterea peptidelor de colagen poate fi utilizată ca un anti-ager natural. De fapt, conform unui studiu recent, dacă luați un supliment zilnic care conține colagen – fie că este vorba de pulbere de colagen sau de o pastilă – este posibil să vedeți de fapt o reducere semnificativă a adâncimii ridurilor oculare, precum și o îmbunătățire a colagenului pielii. și elastină.