Aripi de pui asiatice la cuptor
Rețetă cu aripi de pui asiatice la cuptor – Aripi de pui uimitoare care sunt coapte la cuptor și acoperite cu asiatice dulci și sărate sos.
Ați făcut vreodată aripi de pui acasă? Dacă nu, sau chiar dacă aveți, v-aș încuraja cu tărie să încercați această rețetă de aripi de pui la cuptor. Sunt sigur că veți dori să o faceți din nou și din nou.
Cea mai bună parte a acestor aripi de pui lipicioase este sosul său asiatic de lins cu degetele. Veți avea nevoie de foarte puține ingrediente pentru prepararea sosului pentru această rețetă: sos de soia, miere, oțet, pastă de usturoi de chili, amidon de porumb, ghimbir proaspăt și usturoi. Probabil că le-ați putea avea chiar acum în cămară. Mai mult, aceste aripi de pui sunt coapte la cuptor și, prin urmare, mai sănătoase decât cele prăjite.
Ador bucătăria asiatică și aromele asiatice . Cu toate acestea, sincer vorbind, nu prefer să mănânc mâncăruri asiatice în restaurante, cel puțin în micul nostru oraș Corning. Le găsesc încărcate cu prea mult ulei, sos de soia și îndulcitori și mă simt extrem de însetat și deshidratat după ce le-am mâncat. Prin urmare, când îmi doresc mâncare asiatică, prefer să le gătesc acasă. Am împărtășit câteva dintre rețetele mele inspirate din Asia preferate pe Watch What U Eat, cum ar fi această supă asiatică de tăiței soba, chifle de primăvară vietnameze etc.
Aceste aripi de pui în stil asiatic au devenit un nou favorit în cercul meu de familie și prieteni. Le găsesc perfecte pentru a le lua la potlucks sau pentru a servi ca aperitive atunci când găzduiesc o întâlnire sau o petrecere la mine.
Cum se fac aripi de pui asiatice la cuptor?
Pur și simplu condimentează puiul aripi cu sare și piper. Spaționați un raft de răcire metalic pe o tavă de copt și întindeți aripile condimentate uniform pe raftul de răcire. Coaceți-le într-un cuptor preîncălzit până când sunt drăguțe și fragede. De asemenea, le-am pus în modul broil pentru câteva minute pentru a obține acea culoare frumoasă maro auriu deschis pe piele. Pregătiți sosul, fierteți mai întâi ghimbirul proaspăt și usturoiul în ulei. Apoi adăugați un amestec de miere, sos de soia, oțet și sos de usturoi. Adăugați bulion de pui, amidon de porumb și gătiți până când amestecul ajunge la consistența dorită. În cele din urmă, acoperiți aripile de pui la cuptor cu sosul pregătit pentru a vă bucura de această delicatesă care linge degetele. Vezi … cât de ușor este. Găsiți instrucțiuni pas cu pas mai jos.
Pin de imprimare
Aripi de pui asiatice la cuptor
Ingrediente
- 1 1/2 lb. aripi de pui folosesc organice
- 1 lingură sos de usturoi chili
- 2 linguri sos de soia
- 1 lingură oțet
- 1 linguriță miere
- 3-4 căței de usturoi tocat
- 1-2 lingurițe de ghimbir tocat
- 1 lingură ulei de susan
- 2 izvoare de ceapă verde
- 1 cană brută de pui
- 2 lingurițe amestec de amidon de porumb cu 2 linguri de apă
- sare și piper
Instrucțiuni
-
Preîncălziți cuptorul la 400F. Așezați un raft metalic de răcire pe o foaie de copt.
-
Clătiți și uscați aripile de pui și apoi transferați-le într-un castron.
-
Condimentați aripile cu sare și piper. Apoi așezați aripile pe raftul de răcire
-
uniform. Asigurați-vă că nu se ating.
-
Coaceți aripile de pui timp de 25-30 de minute. Pentru a obține o culoare maro auriu deschis pe piele,
-
coaceți-le în modul broil pentru o câteva minute.
-
Între timp, pregătiți sosul.Într-un castron mic amestecați sos de soia, oțet, usturoi de chili
-
pastă și miere. Păstrați-l deoparte.
-
Încălziți uleiul de susan într-o tigaie medie la foc mediu.
-
Adăugați usturoi, ghimbir și porția albă de ceapă de primăvară. Sotește aproximativ un minut.
-
Acum adaugă amestecul de sos de soia și gătește aproximativ 2- 3 min.
-
Adăugați stoc de pui și aduceți amestecul la fiert
-
Adăugați amestec de amidon de porumb-apă și gătiți sosul timp de aproximativ 4-5 minute sau până când acesta
-
ajunge la consistența dorită.
-
Adăugați aripi de pui la cuptor și amestecați bine.
-
Opriți focul și adăugați acum porția verde de ceapă de primăvară pentru a garnisi.
Nutriție