Bebelușii: sunt la fel ca noi. Mănâncă, se joacă și dorm. De fapt, bebelușii se dezvoltă cu un somn de calitate, deoarece afectează în mod direct bunăstarea lor mentală și fizică. În ceea ce privește ce se întâmplă în capul lor în acele ore de pătuț, nu este atât de diferit de ceea ce se întâmplă când dormi: vise.

Te întrebi la ce visează bebelușii? Înțelegerea etapelor somnului și a ceea ce se întâmplă în timpul fiecăruia vă poate oferi o perspectivă asupra viselor pe care le-ar putea avea bebelușul dvs.

Cum funcționează ciclurile de somn

Mintea dvs. nu se închide complet când te culci noaptea – și nici cel al bebelușului tău. Cercetătorii au stabilit că atât creierul bebelușilor, cât și al adulților experimentează modele de activitate în timpul celor două etape de somn pe care le parcurgem în fiecare noapte. Acestea se numesc somn non-REM (mișcare rapidă a ochilor) și somn REM.

Ce se întâmplă în timpul REM

În fiecare seară, adulții trec prin mai multe faze ale somnului REM, fiecare dintre acestea putând durează până la o oră. Adesea, în timpul ultimului ciclu REM, creierul devine cel mai activ. În acest timp, respirația se poate accelera, capacele ochilor tind să fluture și s-ar putea să vă treziți amintindu-vă de un vis pe care tocmai l-ați avut. Nou-născuții își petrec aproximativ jumătate din timp în faza REM, dar până la șase luni, somnul REM reprezintă doar 30% din somnul unui bebeluș.

Activitatea pătuțului

Sugarii pot fi destul de activ – chiar neliniștit – noaptea. S-ar putea să-ți vezi copilul zâmbind sau aruncându-și brațele și picioarele. Sau ai putea auzi niște zgomote de supt și de buze. Aceste mișcări au loc adesea în timpul REM sau a fazei de vis a somnului.

Liniștirea unui mic visător

Bebelușul tău poate tresări treaz în timpul oricărei etape a somnului. Deși nu este clar dacă sugarii, copiii mici și copiii mai mari pot avea ocazional coșmaruri în timpul fazelor REM care îi determină să se trezească. Așeza un copil să doarmă după ce a fost trezit de un vis poate dura puțin. S-ar putea să încercați să vă țineți copilul într-o pătură moale și să vă legănați ușor înainte și înapoi, deoarece acest tip de mișcare imită mișcarea resimțită în uter. Deși bebelușul tău nu poate comunica despre un vis înfricoșător, poți oferi totuși siguranță că totul este în regulă vorbind cu blândețe și ținându-ți propriul corp relaxat.