Când copiii mici nu mai fac pui de somn? De câte pui de somn are nevoie copilul tău, pentru cât timp și când să te oprești, toate vor depinde foarte mult de copilul tău și de cât de mult vor dormi noaptea.

NHS recomandă ca la 2 ani, copilul dumneavoastră să aibă 11,5 ore de somn noaptea și 1,5 ore de somn în timpul zilei. Recomandarea pentru pui de somn în timpul zilei se reduce la 45 de minute când copilul dumneavoastră are 3 ani și, până la vârsta de 4 ani, NHS recomandă ca aceștia să nu mai aibă nevoie de pui de somn în timpul zilei.

Cum îl fac pe copilul meu să facă pui de somn? în timpul zilei?

Pe măsură ce copilul tău îmbătrânește, este posibil ca puiul de zi să devină mai complicat, pe măsură ce micuțul tău devine din ce în ce mai interesat de ceea ce se întâmplă în jurul lor. Copilul dvs. poate da toate semnele că este gata să doarmă, dar când vine vorba de a-i duce la pat sau pătuț, totul se schimbă. Iată sfaturile noastre pentru a vă ajuta să câștigați bătălia:

Creați un mediu snoozy

Gro Anywhere Blind este un portabil black out blind pentru când este încă prea ușor să spui noaptea noapte. Se atașează la fereastră folosind ventuze pentru a bloca lumina.

Păstrați timpul puiului coerent

Stabiliți un timp de somn rutină de la momentul în care îi duci la culcare până la numărul de cărți pe care le-ai citit. Este destul de obișnuit să-l pui pe cel mic după prânz sau o gustare, astfel încât să asocieze sfârșitul mâncării cu timpul de pui de somn.

S-ar putea să doriți să folosiți un antrenor de somn Groclock pentru a-l învăța pe cel mic atunci când ar trebui să fie în pat și când este OK să te trezești. Folosind imagini distractive ale stelelor și ale soarelui pentru somnul de zi și de noapte, copilul dvs. va ști când să se ridice și să strălucească.

Cum decid că copilul meu nu are nevoie de un pui de somn în timpul zilei?

Dacă copilul tău durează mult să adoarmă sau nu pare obosit la somn, ar putea fi un semn că sunt suficient de în vârstă pentru a începe să-și sară somnurile de zi. Alternativ, dacă copilul dumneavoastră pare prea activ la culcare, acesta ar putea fi un alt indiciu. S-ar putea să fie timpul să omiteți somnurile din timpul zilei complet sau să le eliminați treptat din rutina dvs.

Cum ar trebui să mă ocup de eliminarea treptată a somnelor de zi pentru copilul meu?

Amintiți-vă că totul depinde foarte mult de copilul tău mic. În timp ce unii copii mici vor înceta să facă pui de somn foarte fericiți în prima zi, alții vor avea nevoie ca schimbarea să se întâmple mai treptat.

Încercați să aveți un timp de odihnă în loc de un pui de somn propriu-zis, unii timp pentru a vă juca cu jucării sau citește o carte.

În timp ce ieși din somnul copilului în timpul zilei, este posibil ca micuțul tău să se ducă la culcare puțin mai devreme – acest lucru este normal.

Sfaturi de top pentru ușurarea micuțului tău din somnurile de zi de la publicul nostru de pe Twitter:

„Am oprit acum somnurile de după-amiază și am găsit că organizarea de activități distractive sau excursii în timpul somnului obișnuit a fost o modalitate bună de ao menține treaz și dorind să fii activ după-amiază, luptând împotriva oricărei oboseli ”@TattooedTeaLady

„ Încercăm să mergem doar curcan rece, în unele zile funcționează alte zile nu. ” @MummyCatNotes

„Fiica mea a luptat întotdeauna cu pui de somn oricum. Dar când a început să nu se culce trebuia să plece puiul de somn! Am renunțat doar la încercarea de a o face să pui de somn și, în schimb, avem timp liniștit.” @Santillatron