Medicii pot trata depresia sau furia cu medicamente, terapie sau o combinație a acestora.

Medicație

Un medic poate prescrie antidepresive. Aceste medicamente pot dura 2-4 săptămâni pentru a începe să funcționeze.

Medicamentele obișnuite pot include:

• Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS): Acestea includ fluoxetină, sertralină, citalopram, paroxetină și escitalopram.
• Inhibitori ai recaptării serotoninei și norepinefrinei (SNRI): Acestea includ venlafaxină, duloxetină și desvenlafaxină.

Conform unei revizuiri sistematice din 2019, fii eficient în tratarea atât a depresiei, cât și a furiei.

Majoritatea studiilor au concluzionat că mulți dintre indivizii care au prezentat niveluri ridicate de iritabilitate și furie au răspuns bine la sertralină. După aproximativ 2 săptămâni, sertralina pare să-și fi îmbunătățit starea de spirit și să-și reducă sentimentele de furie.

Cu toate acestea, autorii notează că nu toți participanții au răspuns la acest tratament.

Terapia

Terapia implică discutarea cu un profesionist din domeniul sănătății mintale, care poate folosi o varietate de abordări.

Unii oameni care se luptă cu depresia și furia pot considera că este benefic să participe la terapia de gestionare a furiei.

Unele tipuri de terapie pot include:

• Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): Scopul acestei terapii este de a ajuta o persoană să-și recunoască gândurile negative și să aplice strategii de adaptare.
• Terapia interpersonală: această terapie poate ajuta o persoană să îmbunătățească relația cu ceilalți oameni.
• Terapia psihodinamică: oamenii folosesc această terapie pentru a încerca să înțeleagă tiparele negative de comportamente și sentimente care experiențele lor din trecut au provocat.

Cea mai obișnuită formă de terapie pe care profesorii din domeniul sănătății o recurg recomandată pentru tratamentul furiei este TCC. Cu toate acestea, o analiză din 2018 sugerează că este doar moderat de eficientă.

Nu există încă suficiente cercetări pentru a confirma eficacitatea terapiei în tratarea furiei.

Terapiile de stimulare a creierului

Dacă o persoană are încă sentimente de depresie și lipsă de speranță după ce a încercat medicamente și terapie, un medic poate recomanda alte tratamente.

O opțiune este terapia electroconvulsivă, care implică transmiterea impulsurilor electrice în creier. Acest tratament poate avea efecte secundare, inclusiv pierderea memoriei.

Medicii pot recomanda uneori stimularea magnetică transcraniană repetitivă, care folosește un magnet în loc de curenți electrici.

Modificări ale stilului de viață și remedii naturale

Unii oameni pot alege să ia remedii pe bază de plante pentru a trata depresia.

Cu toate acestea, există puține cercetări care să demonstreze că sunt eficiente în tratarea depresiei.

Unele dintre substanțele pe care medicii le-au studiat includ:

• acizi grași omega-3
• S-adenosilmetionina
• St. Sunătoare

În plus față de aceste suplimente, anumite practici de viață pot contribui la ridicarea stării de spirit a unei persoane. Acestea includ:

• angajarea în exerciții fizice regulate
• petrecerea timpului cu cei dragi
• consumarea unei diete sănătoase

Unii oameni raportează, de asemenea, că terapiile alternative – cum ar fi acupunctura, meditația, tai chi și yoga – le pot spori starea de spirit.

Terapia cu lumină este o altă opțiune alternativă de tratament. Aceasta implică expunerea unei persoane la o cutie specială de lumină. Lumina poate ajuta la reglarea producției de melatonină, o substanță chimică care joacă un rol în ciclul natural somn-veghe al unei persoane.