De ce ar trebui să știi cât alcool poți lua?

Unii oameni cred că pot ghici cantitatea care te poate îmbăta, iar alții merg doar cu curge și oprește-te odată ce simt că este suficient. Ambele metode nu sunt de încredere decât dacă vă cunoașteți cu adevărat și beți încet. Dar nu este cazul de cele mai multe ori, nu-i așa?

Cunoaște-ți corpul

Deci, primul motiv pentru care trebuie să știi cât de mult alcool te va îmbăta este să înveți mai multe despre corpul tău, pentru că este puțin probabil să știi deja aceste informații. Cunoscând această anumită informație, veți ști cât de mult alcool aveți nevoie, nu de vin, așa că vă veți putea opri în momentul potrivit. Desigur, aceasta va preveni și mahmureala și multe vărsături. Și tot ce trebuia să faceți a fost un mic calcul.

Formalități

Să fim sinceri, ne place să bem în perioadele stresante și, din păcate, mesele de afaceri și petrecerile fac parte din acele vremuri. . Dar dacă sunteți în permanență în cap și vedeți alcoolul ca o modalitate de a scăpa, atunci veți trece repede peste limitele voastre, ceea ce poate duce la situații destul de incomode.

Este în regulă să vă irosiți în timpul petrecerilor care mergi cu prietenii, dar același lucru nu se poate spune despre evenimentele de afaceri. Și aveți încredere în noi, colegii și șefii dvs. vor vedea clar dacă v-a ajuns chiar și un pic de vin în cap.

Economisiți bani

Dacă puteți calcula suma pe care trebuie să o obțineți beat atunci vei fi mai probabil să ghicești corect pe alții. Acest lucru va avea ca rezultat mai puține sticle de vin cumpărate, deoarece veți putea spune cât poate lua oamenii.

Dar chiar dacă vă îmbătați singuri, veți economisi puțin.

Ce determină cât de mult alcool puteți lua?

Acestea sunt părțile centrale. Toate acestea vor determina cât de mult puteți bea fără a vă îmbăta.

Sex

Femeile au în mod natural mai multe grăsimi corporale (care rețin alcoolul) și mai puțină apă (care ajută la dispersarea acestuia) atunci când comparativ cu bărbații. Datorită acestor două, femelele experimentează pur și simplu beția pentru o perioadă mai lungă de timp, dar intensitatea este la fel.

În plus, femeile produc mai puțin ADH (alcool dehidrogenază). Este o enzimă pe care ficatul o eliberează și sarcina sa este de a descompune alcoolul. Cu cât este mai puțin, cu atât persoana este mai susceptibilă la îmbătare.

Greutate

Aceasta este destul de simplă. Cu cât aveți mai multă masă corporală, cu atât aveți nevoie de mai mult alcool. Cu toate acestea, toată lumea este conștientă de acest fapt, deci nu ar trebui să fie o surpriză.

Cea mai recentă masă

Dacă bei pe stomacul gol, atunci te vei îmbăta foarte ușor. Dar dacă bei în timp ce mănânci, atunci vei avea șanse mult mai mari să-ți păstrezi stăpânirea.

Acest lucru se întâmplă deoarece dacă nu există nimic în stomac, alcoolul va trece rapid direct în intestinul subțire. , determinându-vă să o absorbiți foarte repede. Între timp, dacă aveți ceva în felul său, acesta va avea un efect mult mai ușor, deoarece va fi absorbit încet. Alcoolul nu te va lovi în cap în acest fel.

Masa musculară

Interesant, nu-i așa? Dacă aveți mai multă masă musculară, atunci nu veți fi la fel de beți. Vă așteptați contrariul?

Ei bine, știința din spatele ei este foarte simplă. Ori ai grăsime, nimic sau mușchi. Grăsimea reține alcoolul, nimic nu va face … nimic. Dar mușchii au destulă apă, deci este capabil să dilueze alcoolul. Acest lucru va face ca băutura dvs. să treacă prin corpul dvs. mult mai ușor.

Carbonatare

Din păcate, acest fenomen nu este studiat îndeaproape. Dar, prin experiența personală, am aflat că carbonatarea va duce la o absorbție mai rapidă, ceea ce, în schimb, te va îmbăta mai repede.

A existat doar un mic studiu. Dar nu au găsit prea multe, doar că unii oameni experimentează efectele alcoolului dacă există băuturi carbogazoase. Din păcate, acest lucru este doar temporar și efectele se vor epuiza destul de repede conform acestui studiu.

Dar dacă ne bazăm doar pe experiențele oamenilor, atunci vom vedea clar un model. Mulți oameni se îmbată de băuturile carbogazoase într-un timp mai scurt, în comparație cu băuturile necarbonatate.

Nivelurile de beție

Nu există o linie dură între a fi sobru și beat. Nu există nici o modalitate de a ști cu siguranță. În schimb, vei fi considerat beat chiar dacă ai băut doar o cutie de bere, dar este doar un nivel scăzut de beție. Deci, fără alte întrebări, să vorbim despre niveluri.

Intoxicație scăzută (0,01-0,05 BAC)

Acest lucru se întâmplă atunci când nu bei aproape nimic. Două înghițituri de vin sau o jumătate de conservă de bere. Indiferent de care dintre acestea, aceasta este faza în timp ce sunteți încă „sobru”. Adică alcoolul nu va avea un efect asupra corpului dvs. și veți acționa ca sinele vostru normal.

Tipsy or Euphoria ( 0,03-0.12 BAC)

Acesta este nivelul pe care îl obțineți atunci când beți puțin (1-2 băuturi alcoolice sub o oră). Te va face să te simți cald, fericit și foarte încrezător. În această etapă, majoritatea oamenilor încep să acționeze un pic mai mult ca ei înșiși, relaxându-se și nu încercând să acționeze la fel de politicos sau să se potrivească. Din această cauză, dacă vă aflați într-un mediu mai profesionist, ar trebui să vă mențineți la acest nivel. Vă va ajuta să vă relaxați și să vă arătați mai multe culori adevărate.

Ceea ce puteți experimenta în această fază:

• Răspunsuri motor lente
• Durată mai mică de atenție
• Memorie slabă pe termen scurt

Emoție (0,09-25 BAC)

Acesta este nivelul la care o persoană obișnuită l-ar considera beat. Începi încet să pierzi concentrarea, încurci puțin și abilitățile tale motorii sunt teribile în acest moment. Este nevoie de aproximativ 4 băuturi într-o oră pentru a ajunge la această etapă.

Nu există multe avantaje în atingerea acestui punct de beție. Singurul este să fii prea activ și energizat.

Ceea ce poți experimenta în această fază:

• Instabilitate emoțională
• Somnolență
• Pierderea echilibrului
• Vedere neclară
• Probleme de coordonare
• Probleme la efectuarea apelurilor de judecată

Confuzie (0,18-0,30 BAC)

5 băuturi într-o oră. Începând să devină puțin prea mult.

În acest stadiu, fericirea începe să se epuizeze și vei începe să ai o dispoziție mai proastă. Acest lucru cauzează un caz și mai grav de instabilitate emoțională, în care probabil că veți avea defecțiuni și s-ar putea chiar să plângeți.

Ce puteți experimenta în această fază:

• Pierderea majoră a coordonării
• Probleme în picioare și în mers
• Pierderea conștiinței
• Confuzie
• Lipsa simțului durerii

Restul …

Nu vom vorbi despre aceste niveluri deoarece sunt oribile și nimeni nu ar trebui să le atingă. Dacă treceți dincolo de stadiul confuz sau pe cineva pe care îl cunoașteți, vă recomandăm să apelați o ambulanță și să urmăriți cu atenție simptomele. Alcoolul nu este ceva cu care ar trebui să te joci, așa că îmbată-te în siguranță!

Ceea ce poți experimenta în aceste faze:

• Pierdere conștiinței
• Pierderea mobilității
• Convulsii
• virgulă
• Moarte

Calcul

Din păcate, nu există o modalitate sigură de a spune când ești de fapt beat. Singurul lucru pe care îl puteți calcula este BAC-ul dvs., care vă va oferi doar un ghid cu privire la ceea ce ar trebui să experimentați în acel moment când vă îmbătați.

Dar încă o dată, nu există o modalitate sigură de a calculează-l, deși există câteva locuri care îți pot oferi o idee bună. Alcohol.org are un calculator destul de fiabil, deși nu ia în considerare câteva lucruri, cum ar fi carbonatarea, alimentația și masa musculară. Dar dacă ați băut și doriți să știți cum merge BAC-ul dvs., acesta este modul în care puteți afla despre asta.

Să vorbim despre medie. Dacă sunteți femeie și invitați câțiva prieteni la cină cu niște vin, atunci veți putea calcula cu ușurință BAC. Să presupunem că ai 150 de lire sterline și ai băut 5 pahare de vin într-o oră. Destul de rezonabil. Calculatorul vă va spune că BAC este de 0,19% și că este posibil să aveți greață și posibil chiar vărsături. Și, desigur, vă va avertiza, de asemenea, să nu conduceți, deoarece sunteți cu mult peste 0,08% BAC.