Oamenii folosesc adesea termenul „bețiv uscat” pentru a descrie pe cineva care nu folosește în mod activ alcool, dar care încă se confruntă cu oricare dintre simptomele alcoolismului. va auzi această afecțiune denumită „alunecare albă”, în care o persoană refuză să bea și reușește să nu o facă, dar este la limită, poftește de alcool și nu folosește un program de tratament formal sau nu participă la un grup de sprijin, cum ar fi alcoolicii Anonim (AA).

Un „bețiv uscat” este cineva care este sobru, dar se luptă cu problemele emoționale și psihologice care i-au determinat să aibă o problemă cu alcoolul în primul rând.1 În unele cazuri, oamenii au ceea ce este cunoscut sub numele de sindrom de sevraj post-acut (PAWS), sau sevraj prelungit, în care experimentează modificări ale dispoziției, anxietate și depresie după încetarea consumului de alcool sau droguri. Se estimează că 75% dintre persoanele care încetează să mai consume alcool experimentați un anumit grad al acestui sindrom.2

Istoric de Bețiv uscat

Termenul de bețiv uscat există de ceva timp și este adesea folosit de cei din AA pentru a descrie persoanele care nu participă la program. AA constată că abstinența de la alcool este diferită de recuperare. O persoană în stare sobră fără recuperare va continua să se confrunte cu problemele de bază și va rămâne în pericol de a dezvolta o altă dependență. Uneori, oamenii vor înlocui o dependență cu alta, cum ar fi apelarea la alte comportamente dependente, cum ar fi dependența de alimente, dependența de sex sau cumpărăturile compulsive. Cineva care nu a abordat problemele de bază poate recidiva cu ușurință într-o altă formă de dependență sau poate reveni la consumul de alcool.1

Semne și simptome ale retragerii prelungite

Retragerea prelungită este prezența semnele și simptomele specifice substanței comune la sevraj care durează mai mult decât timpul așteptat de sevraj acut de alcool. 3 Semnele și simptomele sevrajului prelungit pot include: 2

• Stare iritată.
• Anxietate.
• Dificultăți la rezolvarea problemelor.
• Probleme la îndeplinirea sarcinilor.
• Pofta de alcool.
• Tulburări de somn.
• Vulnerabilitate crescută la stres.
• Relații sociale cu probleme.
• Comportamente obsesiv-compulsive.

Alte semne de uscăciune beat poate include: 4

• Nerespectarea daunelor cauzate de alcool dvs. și celor dragi.
• Temere că nu puteți face o schimbare reală.
• Gelozia față de ceilalți în recuperare.
• Resentiment față de alții care l-au convins să renunți la băutură.
• Să fii defensiv în fața criticilor.
• Jucați victima în majoritatea situațiilor.

Găsirea unui scop și pasiune

Autorul Brene Brown remarcă faptul că recuperarea prin munca unui program i-a îmbunătățit viața și experiența ei nu este neobișnuită. Ea observă că, mai degrabă decât să se concentreze asupra a ceea ce nu mai avea, cum ar fi drogurile și alcoolul, cheia unei vieți mai bune pentru ea a fost explorarea motivelor sale de bază pentru utilizarea acestor substanțe. Ea descrie găsirea de noi bucurii și scopuri prin învățarea de a face față factorilor de stres din viața ei, mai degrabă decât folosind substanțe.5

Alte sugestii care vă vor ajuta să vă redescoperiți scopul includ: 4

• Explorați arta și muzica pentru a vă spori creativitatea.
• Încercați să vă reconectați cu persoanele cu care ați pierdut contactul din cauza băuturii dvs. > Explorează noi activități spirituale.
• Voluntari.
• Urmează educația sau instruirea pentru a intra într-un domeniu nou.

Cum se tratează?

Dacă vă confruntați cu sobrietatea după renunțarea la alcool, poate fi timpul să solicitați ajutor profesional pentru alcoolism. Tratamentul dependenței de alcool poate fi util pentru a permite persoanelor să înțeleagă mai bine boala, cum să mențină sobrietatea și cum să facă față declanșatorilor într-un mod sănătos. Tipul de tratament care va fi cel mai potrivit pentru dvs. poate fi determinat de mai mulți factori individuali, cum ar fi consumul curent de alcool și nivelul corespunzător de dependență fizică de alcool, orice încercări anterioare de renunțare, orice afecțiuni medicale și / sau de sănătate mintală care apar simultan, și orice consum suplimentar de substanțe.

După tratament, participarea la grupuri de sprijin reciproc vă poate ajuta să vă mențineți sobri și să preveniți recăderea. Monitorizarea de către un furnizor de tratament poate ajuta, de asemenea, la prevenirea recidivelor și este adesea mai eficientă decât adoptarea unei abordări „degetul alb” a abstinenței.

Recuperarea este un proces de vindecare. Este important să rețineți că sobrietatea nu este aceeași ca recuperare. O persoană poate să se abțină, dar încă are nevoie de tratament. Oamenii aflați în recuperare experimentează transformări profunde ale bunăstării lor emoționale, spirituale și fizice. Abstinența este greu de susținut și majoritatea persoanelor dependente de droguri sau alcool au nevoie de mult timp. -asistență și intervenție pe termen pentru a obține o recuperare durabilă.8

Beneficiul grupurilor de asistență

AA este un instrument valoros pentru persoanele aflate în recuperare. Cercetările indică faptul că AA poate fi cel mai eficient mod de a menține recuperarea după alcoolism.6 Părtășia AA a ajutat oamenii să mențină recuperarea mai eficient decât terapia standard. Sprijinul emoțional acordat prin AA și posibilitatea de a învăța din experiențele celor care au trăit recuperarea îi ajută pe oameni să obțină o recuperare mai eficientă.7

AA, pe baza modelului în 12 pași, este un cunoscut grup de sprijin. Alte grupuri includ SMART Recovery și Organizații seculare pentru sobrietate. Oricare dintre aceste ajutoare reciproce sau grupuri de sprijin pot fi o componentă importantă a recuperării pe termen lung.

Obțineți ajutor acum

Dacă sunteți gata să solicitați tratament pentru alcoolism sau doriți să aflați mai multe despre opțiunile de tratament, Centrele Americane de Dependență (AAC) vă pot ajuta. AAC este compania mamă a Alcohol.org și este un furnizor la nivel național de facilități de tratament axat pe asigurarea speranței și recuperării celor care au nevoie.

Ne dedicăm accesului la tratament pentru alcoolism oricărei persoane care au nevoie și navigatorii de admitere sunt disponibili 24/7 pentru a discuta despre opțiunile dvs. Toate apelurile sunt 100% confidențiale. Completați formularul de mai jos pentru a vedea dacă asigurarea dvs. acoperă tratamentul în cadrul unei facilități AAC acum.