Kirsten, fondatorul BarkingDogShoes.com, poartă adidași Fitflop – o alegere excelentă pentru durerile de picioare datorate RA, bunions, metatarsalgie.

Când fondatorul BarkingDogShoes.com Kirsten Borrink vorbește despre găsirea pantofilor potriviți pentru femeile cu poliartrită reumatoidă (RA), răspunsurile sunt personale. Borrink însăși s-a confruntat cu RA cu debut brusc la vârsta de 27 de ani. Condiția a lăsat-o aproape incapabilă să lucreze în cariera de profesor pe care o iubea. Blogând despre experiența pe care ea o scrie: „Artrita reumatoidă mi-a provocat mai multe schimbări structurale în picioare decât oriunde altundeva … Nu-mi place în mod deosebit să vorbesc despre bunions, hammertoes, arcuri căzute și altele, dar cu asta trăiesc și ceea ce mă motivează să continuați să căutați cele mai bune încălțăminte confortabilă. ”

Încălțămintele reale Hush Puppies din piele de căprioară Kirsten erau purtând ziua în care a început durerea RA. Le-a păstrat ca amintire a zilei în care s-a schimbat drastic sănătatea ei.

Lupta ei de a găsi pantofi care să se potrivească și să-i ușureze durerea a determinat-o să lanseze un blog de pantofi profilarea unor pantofi eleganți confortabili pentru femeile cu picioare problematice. Borrink și-a împărtășit povestea și sfaturile despre pantofi în publicații precum Arthritis Today Magazine, Today.com și HealthMonitor.com. Fie că sunteți nou în RA sau căutați pantofi pentru a vă ajuta picioare dureroase, iată câteva informații despre cauzele și simptomele RA și câteva pantofi confortabili și eleganți vă ajută să vă mențineți în mișcare.

Contrar credinței populare artrita reumatoidă nu este o boală pe care o suferă doar persoanele în vârstă. Borrink își amintește izolarea pe care a simțit-o după diagnosticul de RA, când oamenii au spus că era prea tânără pentru a avea RA. „Unul dintre cele mai frustrante aspecte ale bolii, chiar acolo sus, cu oboseală și durere, a fost singurătatea. Comentariile unor colegi de muncă bine intenționați, cum ar fi„ Oh, ești prea TÂNĂR pentru artrită ”sau„ Bunica mea are asta , ”A servit doar pentru a promova acele sentimente bine izolate de izolare.”

Dansko Marta – închis sandală de la picior, talpă amortizată & talpă basculantă pentru a elimina presiunea de pe picioarele inflamate.

Rheumatology.org (un site web pentru acei doctori care sunt experți în boli precum artrita) spune că RA „afectează mai mult de 1,3 milioane de americani. Aproximativ 75% dintre pacienții cu RA sunt femei. ” Și spun că boala apare cel mai adesea între 30-50 de ani, cu greu o boală a bunicilor.

Deci, ce este artrita reumatoidă? Potrivit Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici, „poliartrita reumatoidă este o boală cronică care atacă articulații multiple pe tot corpul. De cele mai multe ori începe în articulațiile mici ale mâinilor și picioarelor și afectează de obicei aceleași articulații de pe ambele părți ale corpului. ” Experții spun că la început nu poate afecta articulațiile de pe ambele părți ale corpului, dar dacă o va avea cineva pentru o vreme.

Cauzele artritei reumatoide

RA este cunoscută ca o boală autoimună. Asta înseamnă că, dintr-un anumit motiv, sistemul imunitar al corpului începe să vadă țesutul sau articulațiile sănătoase drept „dușmanul”, iar corpul se atacă literalmente. Potrivit AAOS, „În RA, apărările care protejează corpul de infecție afectează în schimb țesutul normal (cum ar fi cartilaj și ligamente) și înmoaie osul. ”

RA afectează articulațiile. Imagine oferită de Advanced Research Institute

Experții de la Johns Hopkins Arthritis Center spun că există o căptușeală care acoperă articulațiile numită sinoviu, care oferă nutrienți cartilajului și ajută la menținerea lichidului sinovial. Această artrită urâtă face ca acea acoperire să se umfle, care poate distruge articulația înconjurătoare prin invadarea cartilajului și a zonelor osoase din apropiere. De fapt, activează celulele minuscule care distrug țesutul osos în timpul vindecării normale.

Cauza exactă a RA este încă neclară. Se crede că este o combinație a genelor dvs., a factorilor de mediu (posibil fumatul și poate chiar a bacteriilor care cauzează boli ale gingiilor), dar și un fel de declanșator care declanșează RA. Conform AAOS, „Există, de obicei, un„ declanșator ”care activează genele. Când corpul este expus acestui declanșator, sistemul imunitar răspunde în mod necorespunzător. În loc să protejeze articulația, sistemul imunitar începe să producă substanțe care atacă articulația.”

Simptomele artritei reumatoide

RA poate duce la buni, gheare, Imagini prin amabilitatea AAOS

Simptomele RA pot fi similare cu alte boli autoimune sau alte tipuri de artrită. Acestea pot include:

• Articulații umflate la nivelul degetelor și picioare
• Durere și sensibilitate
• Rigiditate dimineața timp de 30 de minute până la o oră. artrită.”Rigiditatea articulațiilor în RA activă este adesea cea mai gravă dimineața. Poate dura una până la două ore (sau chiar întreaga zi). În general, se îmbunătățește cu mișcarea articulațiilor. Rigiditatea pentru o lungă perioadă de timp dimineața este un indiciu că este posibil să aveți RA, deoarece acest lucru nu este obișnuit în alte condiții. ”
• Articulațiile se pot simți calde la atingere
• Mișcarea articulațiilor poate dăuna
• Bucăți (chiar și creșterea osoasă) sub piele
• Oboseala
• Lipsa poftei de mâncare
• Umflarea ochilor
• Febra de grad scăzut (99-100 grade )
• Aceleași articulații de pe ambele părți ale corpului sunt afectate.

Simptomele pot să dispară odată cu tratamentul. dar pot apărea din nou. Chiar și pentru persoanele diagnosticate poate fi confuz să știi dacă RA provoacă dureri sau altceva. Borrink scrie într-o postare recentă: „Acum oamenii clasifică artrita mea ca osteoartrita normală de uzură pe care o are mătușa lor mare – cred că sunt suficient de bătrână să am artrită acum. Chiar și eu mă confund când o durere sau durere lovește o nouă articulație. Este o apariție a RA sau pur și simplu uzarea unui genunchi sau a unui șold suprautilizat? ”

Test și tratament pentru RA

Din păcate, nu există nici un remediu. Este important să fii testat și tratat pentru RA. De exemplu, Centrul pentru artrită Johns Hopkins scrie că „RA provoacă leziuni articulare la 80% până la 85% dintre pacienți, cu greutatea afectării care apare în primii 2 ani de boală”. Experții spun că, de asemenea, poate scurta viața pacienților dacă nu este tratată din cauza posibilității de complicații cardiace.

Experții spun că tratamentul poate opri durerea și umflarea și preveni afectarea articulațiilor. Dacă bănuiți că aveți RA, ar trebui să consultați un reumatolog sau un chirurg ortoped (uneori prima oprire înainte ca un reumatolog să fie implicat). Medicul dumneavoastră poate efectua o examinare atentă a articulației și poate efectua teste pentru a ajuta la diagnosticarea RA. Medicii pot face raze X sau chiar pot folosi ultrasunete sau teste RMN pentru căutați leziuni articulare. În plus, testele de sânge pot căuta factorul reumatoid (RF) sau, de asemenea, un test anti-CCP. Experții spun că până la 80% dintre pacienții cu RA pot da rezultate pozitive pentru RF.

Tratamente pentru dumneavoastră RA poate include medicamente, reducând stresul articulațiilor, cum ar fi gheață, antiinflamatoare nesteroidiene, aparate dentare și chiar orteze personalizate. Un curs de tratament poate implica și terapie fizică și ocupațională și, uneori, intervenții chirurgicale. De exemplu, Borrink alege în cele din urmă a fost supus unei intervenții chirurgicale pentru a contopi oasele din antepic, după ce RA a deteriorat zona. Nu este grozav să se opereze, dar i-a eliminat nevoia de a purta orteze personalizate la acel moment.

Artrita reumatoidă la picioare

Rockport Cobb Hill Gabby. Funcționează în jurul hammertoes & bunions

Dacă aveți RA, picioarele și gleznele dvs. pot fi una dintre primele care vă anunță. La aproximativ 20% dintre pacienți, simptomele piciorului și gleznei sunt primul semn al RA conform AAOS. Și aproape toate persoanele cu RA vor dezvolta simptome în picior sau gleznă în timp. Borrink a spus că RA i-a afectat cel mai mult picioarele și a dus la o serie de probleme, inclusiv afectarea capacității ei de a cumpăra pantofi tipici. Ea a contribuit la un articol despre încălțăminte și RA pentru revista Arthritis Today: „Dar dacă aveți astăzi artrită așa cum fac eu, cred că ați suferit unele modificări structurale la nivelul picioarelor provocând nenumărate probleme precum marteluri, neurom, metatarsalgie , și acei jigni, direct din groapă, ai iadului. ” Deci da, pe lângă picioarele dureroase, persoanele care au RA pot întâmpina și alte probleme ale piciorului, cum ar fi:

• hallux rigidus. Te surprinde să afli că baza degetului mare este de fapt cea mai site comun al artritei în picioare? Articulația trebuie să se îndoaie de fiecare dată când pășiți. Aflați mai multe în Ghidul nostru cuprinzător de hallux limitus / rigidus.
• Neuromul lui Morton – Acest lucru poate apărea atunci când articulațiile umflate ale artritei sunt păstrate în pantofi care sunt acum prea strânși la nivelul piciorului. Schimbarea încălțămintei poate ajuta.
• Știați că RA poate imita fasciita plantară? Potrivit podiatrynetwork.com „Artrita reumatoidă poate fi o sursă de durere pe fundul toc. Acest lucru poate imita durerea clasică a călcâiului cauzată de fasciita plantară. Este important ca medicul curant să ia în considerare artrita reumatoidă ca fiind o cauză a durerii călcâiului. ” Avem o mulțime de pantofi și sandale care să vă ajute și la eliminarea fasciitei plantare.
• arcade căzute (osteopenie)
• ciocane și jupoane

Vă rugăm să rețineți, dacă sunteți dvs. și vă luptați să treceți de zi cu zi pentru a ține pasul cu copiii sau munca, vă rugăm să citiți această notă specială de încurajare de la Kirsten.

Când aveți RA alegerile dvs. de încălțăminte pot face o mare diferență.Același articol despre Artrita de azi citează un expert de la Harvard care spune: „A face alegeri sănătoase pentru picioarele tale, la fel ca a mânca o dietă hrănitoare sau a face exerciții fizice regulate, poate adăuga îmbunătățiri mari ale calității vieții … Oamenii ar trebui să înceapă să se gândească la pantofii lor ca factor pe care îl pot modifica pentru a ajuta la minimizarea durerii și la maximizarea capacității lor de a ieși și de a face lucruri. ”

Pantofii greșiti nu sunt doar inconfortabili, dar pot agrava problemele articulare, bunions, hammertoes, neuromele, chiar mai departe. Deci, ce ar trebui să căutați în încălțăminte dacă aveți artrită reumatoidă? Borrink recomandă întotdeauna un toc mai mic, nu mai mult de 1 – 1,5 inci. Rețineți că unele pantofi cu platformă de susținere vă pot permite să purtați un „călcâi” mai înalt, păstrând în același timp piciorul. acceptat.

Webmd.com recomandă, de asemenea, pantofi cu o cutie largă pentru degetele de la picioare. Notă: este posibil să aveți nevoie de o dimensiune mai mare decât înainte de a dezvolta artrită. În plus față de articulațiile umflate, unele persoane cu RA dezvoltă noduli pe laturi ale piciorului sau degetelor de la picioare. De asemenea, c onsider evitarea pantofilor cu șireturi. Flare RA ar putea lăsa mâinile umflate, ceea ce face dificilă legarea pantofilor.

Deci, de unde să începeți atunci când căutați pantofi? Un loc bun ar putea fi postarea noastră de blog pe Cele mai bune stiluri de pantofi de la 5 mărci de confort. Această postare vă poate prezenta câțiva dintre cei mai cunoscuți producători de încălțăminte de confort, cum ar fi Dansko și vă poate indica câteva stiluri care ar putea fi un bun punct de plecare în călătoria dvs. pentru a găsi pantofi care să facă viața de zi cu zi puțin mai suportabilă. În plus, barkingdogshoes.com are opțiunea de a căuta în funcție de tipurile de stări ale piciorului, astfel încât să puteți găsi pantofi pentru bunions, hallux rigidus, neuronul Morton și alte afecțiuni care vă pot afecta picioarele dacă aveți RA.

Arcopedico LS Oxford. Bine pentru bunions și hammertoes plus suport pentru glezne

S-ar putea să vă bucurați, de asemenea, de un Oxford din mers din Arcopedico, cu o tricotă care funcționează pentru bunions și hammertoes.

Și din colecțiile recente de primăvară, sandala ajustabilă Rockport Cob Hill Gabby cu șireturi obține note mari pentru a lucra în jurul bunionilor și a martelilor.

În cele din urmă, aruncă o privire asupra câtorva dintre pantofii pe care îi iubim și care au câștigat, de asemenea, sigiliul APMA.

Pantofi de mers pe jos pentru RA

Unul dintre lucrurile care sună îngrozitor pentru unii în mulțimea unui fler de artrită, mersul pe jos, poate fi de fapt util. „Exercițiile regulate cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos, și exercițiile pot crește forța musculară. Acest lucru vă va îmbunătăți starea generală de sănătate și vă va reduce presiunea asupra articulațiilor”, conform rhuematology.org. De-a lungul anilor, Kirsten a încercat să meargă dincolo de mers, dar RA a adus-o înapoi la acest exercițiu de încredere. „Am încercat să fac jogging și îmi place antrenamentul cardiovascular și grăbirea endorfinei, dar genunchii mei și-au încheiat efortul nebun, la fel ca și reumatologul meu. Așa că m-am întors la ceea ce fac cel mai bine: merg pe jos. În timp ce prietenii mei fac crossfit, yoga fierbinte, cursuri timpurii de spin și kick-box, eu merg pe jos. Îmi doresc cu adevărat să pot participa la acele activități pentru a mă provoca, dar îmi cunosc limitele. Așa că merg. Este ceva ce pot face cu dureri relativ puține, sperăm că pentru o perioadă lungă de timp. ”

Prin urmare, am dedicat multe postări celor mai buni pantofi confortabili de mers pe jos. Cum ar fi acesta pe cei mai buni pantofi de mers pentru femei. Indiferent dacă aveți nevoie de ajutor pentru încălțăminte pentru ciocan, fasciită plantară sau chiar pantofi de mers pe jos, care nu arată ca pantofi de mers pe jos, veți găsi opțiuni pe blogul nostru.

Un alt stil de verificat? Alunecați adidași (fără șireturi!) Cu fețe moi și două paturi detașabile.

Vrem să aflăm de la dvs.

Sperăm că ați aflat mai multe despre artrita reumatoidă. Dacă aveți pantofi sau cizme pe care le-ați găsit cu ajutorul problemelor legate de RA legate de picior, vă rugăm să împărtășiți! Avem, de asemenea, o comunitate activă de cititori și sfaturi pe pagina noastră de Facebook.

Resurse conexe

Fundația Arthritis Arthritis.org – pagina cu informații despre artrita reumatoidă
articolul Arthritis Today Magazine – include sfaturi de la Kirsten Borrink
dailyhealth.com Cele mai bune pantofi pentru artrita reumatoidă. include, de asemenea, sfaturi de la Kirsten Borrink
Johns Hopkins Arthritis Center – informații despre artrita reumatoidă pentru pacienți și clinici
pagina despre artrita reumatoidă OrthoInfo – informații despre pacienți ale Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici (AAOS)
OrthoInfo artrita reumatoidă a piciorului și gleznei – Pagina de informații despre pacienți AAOS care se adresează în mod specific RA în picior și gleznă
podiatrynetwork.com
Rheumatology.org – pagini de informații pentru pacienți ai Colegiului American de Reumatologie
Webmd.com – Informații despre îngrijirea picioarelor și pantofi despre artrită

Notă: conținutul de mai sus nu este destinat să fie sfatul medicului sau să înlocuiască solicitarea sfatului unui medic calificat. Aici vorbim despre pantofi.

SaveSave

SaveSave

SaveSave