Data viitoare când te trezești în durere, încercați una dintre aceste opțiuni liniștitoare de ceai pentru dureri de cap

Natural este mai bun, atâta timp cât este eficient, nu? Când te trezești cu dureri de cap, vrei o ușurare rapidă, astfel încât să poți continua ziua. Începeți dimineața cu unul dintre aceste ceaiuri pentru dureri de cap și veți fi din nou pe drumul cel bun.

Indiferent de ce durere de cap aveți, știm cu toții cât de debilitante pot fi. Simptomele migrenei, cum ar fi sensibilitatea la lumină, sunet și miros; greaţă; și vărsăturile pot dezactiva fizic mental o persoană timp de ore, dacă nu chiar de zile.

Uneori, medicamentele eliberate fără prescripție medicală și medicamentele eliberate pe bază de rețetă fac treaba, dar să te bazezi prea des pe ele nu este înțelept.

În unul dintre cele mai populare articole ale noastre, 11 Băuturi care vă vor ajuta cefaleea, un medic integrator a identificat modalități naturale de a trata durerile de cap și chiar atacurile ușoare de migrenă. El a subliniat că rămâneți bine hidratat și căutați alimente și ierburi naturale pentru a trata și preveni durerea.

5 ceaiuri pentru ameliorarea durerilor de cap

Iată 5 ceaiuri liniștitoare pentru durerile de cap care depășesc hidratarea ajută la ameliorarea durerii. Rețineți că, dacă sunteți predispus la migrenă, anumite ingrediente (marcate cu un asterisc) pot fi declanșatoare pentru unele persoane, din când în când.

Ceai Feverfew

frunze în apă fierbinte și creați-vă propriul ceai. Adăugați niște lapte de migdale * și o lingură de miere, care pot ajuta nu doar la ameliorarea durerii de cap, ci și la prevenirea uneia. Feverfew poate fi puțin amar; de asemenea, puteți adăuga picături de febră în amestecul dvs. preferat de ceai sau puteți amesteca ceaiul de febră cu un amestec fructat de ceai pe gustul dvs.

Ceai de mentă

S-a constatat că menta relaxează nervii și spasme musculare în intestin care arată că transmit semnale către creier care provoacă dureri de cap. Intestinul are o influență puternică asupra creierului, făcând menta una dintre cele mai bune opțiuni de ceai pentru durerile de cap.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul ajută la relaxarea vaselor de sânge și la îmbunătățirea fluxului de sânge către creier și are și proprietăți antiinflamatorii. Se știe că ghimbirul activează opiacee naturale din creier, ceea ce ajută la diminuarea durerii. Un studiu spune că ghimbirul se poate potrivi cu eficacitatea următorului triptan pentru a elimina următorul atac de migrenă. Dacă nu-ți place ghimbirul drept, amestecă ghimbir ras sau pudră de ghimbir cu amestecul tău preferat de ceai.

Încă doi nu sunt ceai din punct de vedere tehnic, dar din moment ce folosesc apă caldă pentru a activa ingredientele naturale, vom face numiți-i „ceaiuri” pentru a vă vindeca capul.

Lămâie caldă * Apă

Nu aveți nevoie de ceai – apa caldă cu lămâie, miere sau ardei iute ajută.

Acest puternic detoxifiant poate fi consumat în fiecare dimineață după trezire și, de asemenea, când o durere de cap își crește capul urât. Apa de lămâie reduce intensitatea unei dureri de cap, mai ales dacă durerea de cap este cauzată de suferință gastro-intestinală.

Piperul Cayenne în apă caldă

Compusul din Cayenne care îl face picant, numit capsaicină, poate estompa un neurotransmițător care este responsabil pentru trimiterea impulsurilor de durere în creier, așa că presărați puțin piper de cayenne în apă caldă și puteți găsi o ușurare.

ceai cam dulce er, schimbați îndulcitorul artificial care provoacă migrenă pentru mierea antiinflamatoare.

Take-Away

Fie că sunteți în căutarea unei abordări naturale a ameliorării durerii sau pur și simplu doriți să creați calm, aceste opțiuni pe bază de plante pentru ceai pentru durerile de cap sunt un loc fantastic pentru a începe.

Trezirea cu dureri de cap nu trebuie să vă deraieze întreaga zi. Concentrați-vă pe îngrijirea de sine, preparați o ceașcă de ceai pentru dureri de cap și nu uitați să respirați profund.