Ni se vinde orez pentru bebeluși ca pe o hrană sigură și ușoară pentru a începe să vă înțărcați bebelușul și mulți dintre noi am fost înțărcați în acest timp în calitate de copii, astfel încât familia dvs. poate face presiuni pentru a începe cu orez pentru copii, este lucrul făcut, nu-i așa?

Ei bine, prin cercetare, știm acum mai multe despre intestin și microbiomul nostru, cum se leagă alimentația copilăriei de condițiile de sănătate, cum ar fi diabetul și bolile de inimă, precum și nutriționalul profiluri de mâncare.

Iată 5 motive bune pentru care nu aveți nevoie de orez pentru bebeluși:

1. Orezul alb se transformă rapid în glucoză

tim cu toții că mâncăm prea multe cereale procesate și carbohidrați simpli. Când mâncăm carbohidrați, saliva noastră începe să descompună alimentele în glucoză. Până când orezul pentru bebeluși, care este în jur de 94% amidon, atinge intestinele, va fi în principal glucoză. Cele mai multe alimente procesate sunt descompuse rapid în glucoză, ceea ce stabilește o cascadă de eliberare de insulină și dezechilibre ale zahărului din sânge. Este ușor de văzut cum începem să preferăm cerealele simple.

1. Este prelucrat puternic

Orezul pentru copii este epuizat de nutrienți, făină albă procesată. Uneori este îmbogățit cu vitamine sintetice, care nu sunt la fel de ușor de absorbit sau prelucrat de către organism ca formele naturale de nutrienți pe bază de alimente. Este un fel de umplutură, care deplasează alte alimente bogate în nutrienți, fără valoare reală.

1. Orezul poate conține arsenic

Orezul este cunoscut ca fiind bogat în arsenic. , inclusiv în cerealele pentru orez pentru sugari. Cercetările efectuate anul trecut asupra copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni au constatat că cerealele de orez pot crește semnificativ expunerea la arsenic la sugarii din SUA în raport cu laptele matern și formulele.

1. Este depășit

Orezul pentru bebeluși a fost introdus ca un aliment cu conținut scăzut de alergeni, ușor de digerat (deoarece este atât de procesat), care era important atunci când bebelușii erau înțărcați foarte devreme. Sfatul NHS acum recomandă cu strictețe că bebelușii nu sunt hrăniți cu solide până cel puțin 4 luni, mulți părinți așteptând până la 6 luni pentru a coincide cu alte evoluții fizice, cum ar fi șezând în picioare, punând mâncarea în gură. Aceasta înseamnă că bebelușii sunt mai pregătiți pentru mâncare în această etapă ulterioară, iar intestinul lor este mai dezvoltat, astfel încât să poată digera mâncarea adevărată.

1. Nu este mâncare adevărată!

O parte a înțărcării se referă la dezvoltarea asociațiilor și experimentarea cu alimente. Dacă bebelușul dvs. este pregătit pentru alimente solide, este pregătit și pentru arome, texturi și mirosuri – nu este nevoie să deghizați alimentele ca lapte texturat și să le amestecați cu formulă sau lapte exprimat.

Vrei să afli mai multe despre înțărcarea bebelușului? Pentru a afla mai multe despre ce alimente vă ajută bebelușul să se dezvolte, când și cum să introducă solide și să puneți întrebări terapeutului nostru nutrițional, veniți la una dintre orele noastre de nutriție și înțărcare a bebelușilor.

Rezervați online sau organizați un grup pentru dvs. și câțiva prieteni de acasă – trimiteți doar un e-mail la [email protected]