Maladaptativ înseamnă neadministrarea adecvată sau adecvată a mediului sau situației. Comportamentele inadaptative sunt cele pe care unii oameni le folosesc pentru a evita confruntarea directă cu disconfortul unor situații sau medii noi. Ele ușurează durerea de a nu fi dispus să se adapteze la situații noi. Utilizarea de droguri și alcool pentru a reduce această durere fără a fi nevoie să se schimbe este un comportament dezadaptativ obișnuit.

Din păcate, acest lucru nu funcționează aproape niciodată bine. Evitarea situațiilor din cauza temerilor nerealiste poate reduce inițial anxietatea, dar această evitare este doar asta: nu rezolvă problemele reale. În cele din urmă, problemele pot deveni atât de mari încât durerea evitării acestora este copleșitoare. Nu mai pot fi ignorate. Acest lucru se întâmplă atunci când apelul la alcool sau droguri pentru refugiu, în loc să lucreze pentru a aborda o provocare, este considerat un comportament inadaptativ. este doar o amânare temporară. De fapt, înrăutățesc lucrurile și riscă să cadă în dependență. Unele dintre aceste persoane pot avea o afecțiune de sănătate mintală nediagnosticată, cum ar fi depresia sau tulburarea de anxietate, și aceasta este denumită auto-medicare. Oricare ar fi cauza de bază, pe măsură ce timpul trece, daunele cauzate de abuzul de substanțe depășesc orice beneficii pe care le pot obține persoanele care prezintă acest comportament dezadaptativ. Acești oameni deseori nu recunosc acest lucru. Din păcate, până când vor scăpa de negarea lor, vor fi deja dependenți de aceste substanțe.

Când un comportament maladaptativ te prinde

În cele din urmă, o persoană care se luptă cu droguri sau alcool poate pierde toată speranța. Deznădăjduirea alimentează mai mult consumul de substanțe, întrucât persoana care se luptă presupune că oricum nu există ieșire. Deși acesta este un sentiment foarte obișnuit, pur și simplu nu este adevărat. Dacă ești acolo, te rog să știi că nu ești singur. Întindeți-vă după ajutor. Recuperarea funcționează!