Cum să depuneți un concediu de stres la locul de muncă
Ar trebui să luați un concediu de stres de la locul de muncă?
Toată lumea știe că, dacă aveți gripă, ar trebui să stați acasă de la locul de muncă pentru a vă recupera și a nu răspândi infecția la colegii și prietenii dvs. De asemenea, este clar că nașterea necesită liber timp de la serviciu. Dar ce zici de stres? Poți chiar să iei un „concediu de stres” de la serviciu?
Poți și uneori să iei un concediu de stres este cel mai bun lucru de făcut. Este posibil să nu vezi situația ta strict ca aveți nevoie de un concediu „de stres”, dar s-ar putea să-l vedeți ca suferind de epuizare, anxietate sau depresie. Trebuie să solicitați o concediu de absență din oricare dintre aceste motive în mod similar. Iată cum ar trebui să abordați solicitarea unui concediu de stres de la locul de muncă.
Stabiliți dacă sunteți eligibil pentru FMLA
Legea privind concediul medical pentru familie (FMLA ) se aplică companiilor cu 50 sau mai mulți angajați pe o rază de 75 de mile de la locul de muncă. Pentru eligibilitatea FMLA, trebuie să fiți angajat de compania dvs. de cel puțin un an și să fi lucrat cel puțin 1250 de ore în ultimele 12 luni. Dacă îndepliniți aceste calificări, este posibil să fiți eligibil pentru protecție legală pentru concediul dvs. de stres.
Accesați departamentul de resurse umane și informați-i că ați dori să luați un FMLA a aprobat absența concediului de stres. Acestea vă vor oferi documentele necesare pe care trebuie să le luați medicului dumneavoastră. Nu este suficient doar să spuneți că sunteți prea stresați pentru a lucra – medicul dumneavoastră va trebui să vă recomande să luați un concediu de stres.
Când vorbești cu medicul tău, este important să vorbești sincer și să nu minimizezi simptomele. Ea sau el nu pot face o evaluare corectă dacă continuați să spuneți: „Este bine. Totul este în regulă. Sunt doar puțin stresat”. Amintiți-vă, stresul vă poate afecta atât din punct de vedere fizic, cât și mental.
Web MD spune „Stresul pare să se înrăutățească sau să crească riscul unor afecțiuni precum obezitatea, bolile de inimă , Boala Alzheimer, diabetul, depresia, problemele gastro-intestinale și astmul. ” Stresul nu este un lucru pe care ar trebui să îl ignorați.
Medicul dumneavoastră va completa documentele. Pentru a vă califica pentru concediul de stres, trebuie să suferiți de o afecțiune gravă. Nu tot stresul cauzează o afecțiune eligibilă pentru FMLA. Dar, dacă medicul dumneavoastră este de acord că suferiți de o afecțiune gravă și că nu puteți lucra în această perioadă de timp, veți fi eligibil pentru concediu protejat.
Aveți la dispoziție 15 zile pentru a returna documentele FMLA, așa că asigurați-vă că le readuceți în resurse umane. De asemenea, este în regulă să trimiteți documentele împreună cu un soț sau un prieten dacă starea dumneavoastră este vă interzice accesul la birou.
Cum arată un concediu de stres?
Acest lucru va depinde de ceea ce vă recomandă medicul dumneavoastră Este vital să îi urmați instrucțiunile și să nu o tratați doar ca pe o vacanță. Chiar dacă nu veți merge la birou, nu sunteți în vacanță.
Dacă concediul dvs. este aprobat în temeiul FMLA, t când nu poți face nicio muncă în timpul în care nu mai lucrezi. În afară de a răspunde la o întrebare rapidă, nu trebuie să vă verificați e-mailul de la serviciu, să participați la apeluri telefonice sau întâlniri sau să faceți orice treabă. Ar trebui să vă concentrați asupra sănătății dvs. și să atenuați stresul care v-a determinat să luați concediul pentru stres.
FMLA este concediu fără plată de la serviciu. În funcție de instrucțiunile interne ale companiei dvs., acestea vă pot solicita să utilizați în avans concediul plătit și concediul medical, astfel încât să primiți un salariu în timp ce sunteți în concediu de stres. Unele companii vă solicită acest lucru, în timp ce altele nu. Este posibil să aveți, de asemenea, o asigurare de invaliditate pe termen scurt, care vă va acoperi cel puțin o parte din salariu în timp ce vă aflați în concediu de stres. Consultați-vă cu coordonatorul de beneficii pentru resurse umane sau cu furnizorul dvs. de beneficii.
Puteți lua FMLA intermitent pentru concediu de stres?
Da, puteți. Dacă medicul dumneavoastră consideră că o scurtare a săptămânii de lucru sau o altă acomodare este vitală pentru a vă ajuta cu starea gravă de stres, este posibilă FMLA intermitentă. FMLA permite angajaților eligibili să ia până la 60 de zile libere pe an și nu trebuie să vă luați zilele libere consecutiv.
Ce se întâmplă dacă nu sunteți eligibil?
Dacă compania dvs. nu este suficient de mare sau dacă nu ați lucrat acolo suficient timp sau medicul dumneavoastră nu consideră starea dvs. suficient de gravă pentru a părăsi locul de muncă, nu veți avea un concediu protejat de absenta. Acest lucru nu înseamnă că compania dvs. nu poate aproba un concediu de stres, ci doar că nu trebuie să vă garanteze o poziție când vă întoarceți.
Desigur, întrebați despre luarea timpului liber ca concediu de odihnă personal neplătit pentru a obține odihna și tratamentul de care aveți nevoie. Multe companii vă vor oferi concediu neplătit chiar și fără concediu FMLA.Statul sau regiunea dvs. poate avea, de asemenea, cerințe diferite pentru angajatori, așa că întrebați departamentul de resurse umane.
Linia de fund
Este important să fiți sănătoși pentru a contribui la maxim la locul de muncă și asta înseamnă atât sănătos fizic, cât și mental. Dacă vă simțiți ars, considerați concediul de stres ca fiind cea mai bună opțiune posibilă pentru dvs.