Vă scufundați în saltea când vă culcați sau vă simțiți prins atunci când încercați să vă mișcați? Și mai rău, te trezești cu un caz rău de dureri de spate? Vinovatul ar putea fi doar o saltea prea moale.

Înmuierea și lăsarea pot apărea pe măsură ce saltelele îmbătrânesc, iar materialele lor își pierd suportul. Deși această pierdere de sprijin este un semn bun că este timpul să vă înlocuiți salteaua, este posibil să nu fie fezabil să vă înlocuiți imediat patul. Există modalități de a întări o saltea care vă va face patul să se simtă confortabil și de susținere.

Zece moduri de a face o saltea mai fermă

Verificați procesul de somn și garanția saltelei dvs.

Una dintre modalitățile mai simple de a înlocui o saltea prea moale este prin verificarea politicilor de garanție și de testare a somnului atașate. Un proces de somn pentru un pat într-o saltea cu cutie ar trebui să dureze în primele câteva luni, iar unele companii oferă un an întreg pentru a vă testa salteaua. Dacă dormiți pe o saltea nouă și găsiți că este prea moale, vedeți dacă o puteți schimba cu un model de saltea mai ferm.

Dacă salteaua dvs. nu mai este nouă și a devenit moale și a început să se lase, este posibil să puteți depune o cerere de garanție pentru reparații sau o saltea de schimb. Măsurați cât de adânci sunt orificiile și vedeți dacă sunt suficient de adânci pentru a vă acoperi garanția.

Cât de adânc trebuie să se îndoaie o saltea pentru a fi acoperită variază în funcție de companie. Unele vă vor înlocui salteaua dacă este sub 1 inch, în timp ce altele vor oferi o înlocuire numai după ce lăsarea depășește 2 inch.

Cumpărați un saltea fermă pentru saltele

Topurile pentru saltele nu sunt doar pentru înmuierea unui pat. De asemenea, puteți cumpăra toppinguri cu o senzație fermă pentru a repara o saltea lăsată. Deși un topper bun poate costa până la câteva sute de dolari, este totuși mult mai accesibil decât cumpărarea unei saltele noi.

Topper-urile sunt fabricate de obicei din spumă de memorie, latex sau poli-spumă. Asigurați-vă că comparați caracteristicile și prețurile și căutați recenziile clienților, așa cum ați face atunci când cumpărați o saltea nouă.

Adăugați sau înlocuiți placaj

Alunecând o bucată de placaj sau plăci aglomerate sub salteaua poate oferi saltelei un aer mai ferm. O fundație solidă sau cu șipci menține o saltea ridicată și descurajează căderea.

Dezavantajul unei plăci de placaj este că construcția solidă poate limita fluxul de aer și poate promova creșterea mucegaiului în saltea. Vă recomandăm să faceți cumpărături pentru placaj rezistent la umiditate și să vă păstrați salteaua închisă într-un protector impermeabil.

Mutați salteaua pe podea

O podea dură poate oferi același suport uniform ca și placajul tablă și este o metodă adecvată pentru a vă întări salteaua dacă aveți nevoie de o soluție imediată. Cu toate acestea, lăsarea saltelei pe podea nu este cea mai bună soluție pe termen lung, deoarece vă poate expune salteaua la murdărie, dăunători și mucegai.

Podeaua prezintă aceeași problemă ca o bucată de placaj, împiedicând aerul să circule prin fundul saltelei și să colecteze umezeala absorbită. Această umezeală se poate acumula și poate lăsa mucegaiul să crească în și în jurul saltelei. Prea multă umiditate vă poate înmuia și salteaua.

Este inevitabil să vă păstrați salteaua pe podea pentru o vreme? Apoi ridicați-l o dată pe săptămână și sprijiniți-l de un perete pentru a permite fluxului de aer să treacă prin saltea.

Schimbați-vă arcul de box

Arcurile cu cutie durează mai mult decât saltelele, dar vor trebui să să fie înlocuit în cele din urmă. Bobinele interioare vor pierde în cele din urmă suport și se vor lăsa, oferind suport neuniform. Majoritatea arcurilor boxe nu ar trebui folosite mai mult de un deceniu și ar trebui să verificați starea lor dacă auziți scârțâituri sau scârțâituri sau dacă mirosul lemnului.

Utilizarea unui arc arc cu o saltea poate provoca, de asemenea, patul să se lase prematur dacă arcul cu arcuri nu oferă suportul deplin de care are nevoie salteaua. Saltelele din spumă cu memorie nu trebuie așezate pe un arc de box și niciun alt tip de saltele din spumă, cum ar fi latexul și poli-spuma.

Îndepărtarea arcului de box și înlocuirea acestuia cu o fundație solidă sau cu lamele pentru o saltea cu spumă cu memorie vă poate face patul să se simtă mai ferm.

Reduceți temperatura camerei

Unele saltele sunt sensibile la temperatură, cum ar fi paturile cu spumă cu memorie. Saltelele cu spumă cu memorie sunt proiectate să se înmoaie atunci când sunt expuse la căldură, ceea ce permite salteaua să se conformeze corpului dvs. pentru ameliorarea presiunii. Această sensibilitate înseamnă că patul se poate simți mai ferm și la temperaturi mai scăzute.

Încercați să coborâți termostatul, să porniți un ventilator sau să deschideți fereastra pentru a vă întări puțin salteaua

Dă-i Timpul de a respira

Nu doar căldura corporală poate înmuia o saltea – umezeala reținută poate înmuia și o saltea. Dacă locuiți într-un climat umed, salteaua dvs. poate absorbi umezeala pe tot parcursul zilei și nopții.

Încercați să vă transportați salteaua în afară, astfel încât să fie expusă la lumina soarelui. Lumina soarelui evaporă umezeala și ajută la eliminarea germenilor, mucegaiului și alergenilor pe care o saltea le poate acumula.

Rotiți și răsturnați salteaua

Aveți tendința de a vă întinde în același loc noaptea după noapte? Mulți dintre noi o fac, iar uzura repetată poate face ca acea secțiune a saltelei să cadă. Rotirea saltelei dvs. se va schimba în locul în care vă aflați culcat pe pat, pentru ca seara să simtă senzația saltelei.

Nu toate saltelele realizate sunt flipable, inclusiv majoritatea saltelelor din spumă și hibride. Dar dacă aveți una dintre rarele saltele de spumă sau hibrid, rasturnarea saltelei poate uniformiza uzura patului dvs.

Ar trebui să vă rotiți și, dacă este posibil, să vă răsturnați salteaua la fiecare trei până la șase. luni.

Aplatizați-vă așternutul

Dacă doriți un pat mai ferm, asigurați-vă că cearșafurile potrivite sunt netede. O potrivire strânsă exercită o presiune asupra saltelei care îi poate întări simțul.

Și dacă utilizați un saltea, vă recomandăm să o săriți, deoarece poate adăuga o notă de moliciune în pat. Dacă doriți un strat de protecție între cearșafuri și saltea, luați în considerare un protector de saltea.

Înlocuiți straturile vechi

Aceasta este doar o opțiune dacă salteaua dvs. are un capac detașabil, ca unele saltelele din latex și spumă cu memorie. Dacă puteți dezarhiva salteaua și muta straturile acesteia, ar trebui să puteți elimina straturile uzate și să le înlocuiți cu una nouă. Întrebați serviciul clienți al companiei dvs. de saltele dacă puteți comanda în mod special un nou strat de spumă.

Găsirea fermității saltelei potrivite

Cea mai bună fermitate a saltelei depinde de doi factori, poziția preferată de dormit și greutate corporala. Dacă faceți cumpărături cu aceste două considerații în minte, este mult mai puțin probabil să alegeți o saltea prea moale sau prea fermă.

Poziția de dormit

Poziția dvs. de somn afectează locul și câtă presiune este pusă pe corpul tău. De asemenea, determină ce sprijin are nevoie coloana vertebrală. Aceste variații sunt motivul pentru care există un interval de fermitate diferit cel mai potrivit pentru fiecare poziție de somn.

Traversele laterale sunt adesea susținute de umeri și șolduri, astfel încât aceste două zone sunt în care punctele de presiune tind să se acumuleze. O saltea pentru dormit lateral ar trebui să aibă o senzație moale până la medie pentru o ameliorare optimă a presiunii.

Dormitul pe spate distribuie presiunea uniform pe corp și menține în mod natural coloana vertebrală într-o poziție neutră. O senzație mai fermă ajută coloana vertebrală să rămână aliniată, astfel încât o saltea bună pentru somnul din spate ar trebui să aibă o senzație de firmă medie până la fermă. O saltea cu un aspect mediu poate fi luată în considerare dacă oferă un sprijin specific pentru spate.

Traversele stomacului riscă să-și alinieze greșit coloana dacă dorm pe o saltea moale. Când se întind pe față, gravitația se împinge pe burtă. Dacă stomacul lor are loc să se scufunde în saltea, le extinde în exces coloana vertebrală. Vă recomandăm un pat cu o senzație fermă pentru a menține stomacul și coloana vertebrală ridicate – deși este chiar mai bine să treceți la dormit lateral sau în spate.

Traversele combinate se deplasează între două sau chiar toate cele trei poziții. O saltea pentru somn combinat ar trebui să aibă un aspect mediu pentru a oferi un sprijin adecvat, indiferent de poziția de dormit. Este, de asemenea, o idee inteligentă să cauți o saltea cu izolare a mișcării pentru a limita tulburările de somn.

Greutatea corporală

Greutatea corporală determină cât de mult apeși pe saltea. Bineînțeles, o persoană mai grea exercită o presiune mai mare pe un pat, în timp ce o persoană mică exercită o presiune mai mică decât majoritatea celor care dorm.

Dacă cântăriți sub 130 de lire sterline, ar trebui să cumpărați o saltea mai moale. Ești suficient de ușor încât să te simți ridicat pe un pat moale, în loc să te afli în saltea.

Dacă cântărești mai mult de 230 de kilograme, încearcă o saltea mai fermă pentru un pat care poate rezista multa presiune. O saltea mai fermă ar trebui să se conformeze corpului dvs. fără a risca scufundarea.

Dacă vă încadrați între 130 și 230 de kilograme, atunci greutatea corporală nu ar trebui să fie o preocupare, deoarece cumpărați salteaua perfectă.

Cumpărarea saltelei potrivite

În timp ce metodele pe care le-am enumerat sunt toate o modalitate excelentă de a face o saltea să se simtă mai fermă, ele nu pot înlocui dormitul pe salteaua potrivită pentru dvs. >

Deși este important să faceți cumpărături pentru fermitatea potrivită, este de asemenea o idee inteligentă să vă asigurați că cumpărați o saltea cu grosimea potrivită. Saltelele își pot pierde simțul ferm pe măsură ce materialul se uzează, iar saltelele mai subțiri conțin de obicei mai puțin material pentru a rezista la uzură. Cele mai bune saltele au, în general, cel puțin 10 cm grosime.

Dacă cumpărați o saltea pentru o persoană grea, poate fi necesar să luați în considerare un pat cu o grosime de cel puțin 12 cm. O saltea mai înaltă poate reduce riscul de coborâre pe stratul de susținere al saltelei, datorită straturilor de confort mai groase și straturilor de tranziție adăugate.

Și asigurați-vă întotdeauna că cumpărați o saltea cu un proces de somn și o garanție extinsă.Un proces de somn vă permite să vă asigurați că un pat este potrivit pentru dvs. și este deosebit de important dacă cumpărați o saltea online pe care nu ați mai văzut-o sau nu ați simțit-o până acum.

Întrebări frecvente

Am ajutat?

Există mai multe modalități de a întări o saltea, cum ar fi folosirea unei bucăți de placaj sau a unui saltea sau prin așezarea saltelei pe podea. O rutină bună de îngrijire vă poate ajuta să vă mențineți salteaua în susținere. Rotiți patul în mod regulat și lăsați-l câteva ore afară, la soare, pentru a elimina umezeala și alte lucruri urâte.

Cumpărarea unei saltele cu test de somn și garanție vă poate ajuta să vă asigurați că veți obține un pat cu fermitatea de care ai nevoie. Dacă nu este fermitatea potrivită, este de obicei simplu să o schimbați cu o altă saltea sau să o returnați pentru o rambursare completă.