Am vorbit despre ce modificări ale transpirației se întâmplă corpului tău în timpul sarcinii, dar ce zici de postpartum? După naștere, corpul tău se reglează de la sine, revenind la un echilibru post copil. Vărsați greutatea apei, scăpați de balonarea pe care ați fi avut-o în mâini și picioare în timpul sarcinii, normalizându-vă către noul dvs. Deși acest proces poate dura doar câteva luni, este bine să știm de ce se întâmplă.

Transpirații nocturne

Realitatea este că vei transpira mult mai mult după ce vei naște bebelușul și asta pentru că hormonii care ți-au spus să te ții de lichid în timpul sarcinii sunt acum spunându-vă să-l spălați (1). Corpul tău se curăță în mod natural prin glandele sudoripare. Această transpirație excesivă tinde să apară noaptea, așa că la început ar putea fi bine să dormiți pe un prosop pentru a vă proteja cearșafurile. Păstrați-vă și hidratat, deoarece consumul de multă apă încurajează lichidul să fie eliberat prin urină peste transpirație.

Alăptarea

Dacă vă alăptați bebelușul, corpul dvs. va emite un miros mai puternic prin sudoarea brațelor decât în mod normal pentru a-l ajuta pe bebeluș să își găsească sursa de hrană (2). Acesta este răspunsul corpului dvs. pentru a vă ajuta copilul în mod natural să găsească sânul și va începe imediat după naștere.

Cum să ajutăm tranziția

Deși toate acestea sunt naturale, înțelegem că modificările pot fi uneori incomode sau chiar nedorite. Câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta corpul (3) sunt:

• Faceți duș sau clătiți dimineața
• Beți multă apă
• Protejați-vă cearșafuri cu un prosop
• Purtați haine largi
• Deschideți ferestrele pentru aer proaspăt
• Folosiți un deodorant fără detoxifiere noaptea pentru a vă menține proaspăt >

Sună simplu și știm că în acest timp o mare parte din atenția dvs. va fi să vă mențineți fericit noul copil. Dacă poți face doar unul pe zi, este suficient. Corpul tău se va ocupa de restul.