Ce este dieta ketogenică?

Dieta ketogenică sau dieta ceto este un tratament medical sau terapeutic dieta – o dietă concepută pentru a ajuta la gestionarea sau tratarea unei afecțiuni. Dieta ceto este sugerată copiilor cu epilepsie care continuă în ciuda medicației.

Dieta ceto este bogată în grăsimi, adecvată în proteine și foarte scăzută în carbohidrați (carbohidrați). O dietă ceto tipică constă din 70% până la 80% grăsimi, 20% proteine și 5% până la 10% carbohidrați.

Ce afecțiuni medicale pot beneficia de o dietă ceto?

De obicei, medicii recomanda dieta ceto pentru tratarea epilepsiei la copii de toate varstele, inclusiv la sugari. Dietele ketogenice nu sunt de obicei preferate de adulți, deoarece alegerile alimentare limitate fac ca dieta să fie greu de menținut pe termen lung.

Dieta ceto a fost utilizată în alte afecțiuni neurologice (legate de creier), inclusiv boala Alzheimer și autismul.

De asemenea, persoanele cu diabet zaharat sau obezitate morbidă pot beneficia de dieta ceto. Dieta ceto poate fi mai ușor de respectat decât alte recomandări privind dieta diabetului și poate recalifica corpurile obeze pentru a începe să ardă grăsimi.

Ce se întâmplă în corpul dumneavoastră atunci când urmați o dietă ceto?

Dieta ketogenică resetează modul în care corpul tău folosește alimentele. De obicei, carbohidrații din dieta ta (cum ar fi zaharurile și amidonul) furnizează cea mai mare parte a energiei. Dieta ceto reduce cantitatea de carbohidrați pe care o consumați și vă învață corpul să ardă grăsimi pentru energie.

Obțineți informații utile, utile și relevante despre sănătate + wellness

enews