este sigur că va include cel puțin o anumită activitate pe frontul pelvian. Dar se pare că întâmpinați mai multă durere inghinală decât v-ați înscris.

Ce este disfuncția simfizei pubiene (SPD)?

Disfuncția simfizei pubiene sau SPD este o afecțiune obișnuită (dar neobișnuit de dureroasă) a sarcinii. Este „cauzată de o relaxare a ligamentelor care mențin în mod normal cele două părți ale osului pelvian legate strâns la nivelul simfizei pubiene, articulația din zona pubiană.

Vinovatul aici este hormonul relaxină, care înmoaie acele articulații pentru a oferi bebelușului o cale mai ușoară în lume.

Durerea pelviană (durerea inghinală) în timpul sarcinii

Uneori, ligamentele slăbiți prea mult și destul de devreme în timpul sarcinii (simptomele pot începe la jumătatea sarcinii) provocând instabilitate în articulația pelviană. O parte s-ar putea schimba mai mult decât cealaltă atunci când mergeți sau vă mișcați picioarele – mai ales dacă le separați, așa cum ați intra și ieși din mașină, urcați pe o scară sau vă veți îmbrăca – provocând o lume de rănit.

În cazuri mai rare, articulația se poate despărți în mod vizibil – o afecțiune numită diastază simfiză pubiană.

Purtând orice greutate, de fapt – sau chiar încercând să se rostogolească în pat – poate provoca dureri imense în bazin (osul pubian va fi dureros la atingere), inghinală, șolduri și uneori fese. Durerea inghinală poate călători pe coapsele interioare și este posibil să simțiți un clic sau o măcinare atunci când vă mișcați. Și Stând pe un picior? Agonie.

Centurile de susținere a pelvisului, care corsetează oasele la loc, pot oferi ameliorarea durerii inghinale în timpul sarcinii. Exercițiile pelvine precum Kegels și înclinările pelvine pot, de asemenea, întări mușchii pelvisului pentru a ajuta la stabilizarea acelor oase dischete. Așezați-vă pentru a vă îmbrăca, făcând pași pe rând și evitând greutățile ridicate Ng și împingerea poate ajuta.

Mai multe despre disconfortul pelvin în timpul sarcinii

Durerea pelviană în timpul sarcinii

Disfuncția simfizei pubiene (SPD) în timpul sarcinii

Ce este odihna pelviană în timpul sarcinii?

Durere pelvină în timpul sarcinii

Symphysis Pubis Disfuncție (SPD) în timpul sarcinii

Ce este odihna pelviană În timpul sarcinii?

Dacă durerea inghinală este suficient de severă, adresați-vă medicului dumneavoastră despre kinetoterapie, terapii chiropractice și analgezice sigure, deși nu „Nu luați niciun medicament, cu excepția cazului în care este prescris în mod specific spus de practicantul tău. Fii sigur, odată ce copilul tău se va naște, producția ta de relaxare va înceta și articulația ar trebui să se întărească din nou, ușurându-ți disconfortul.

Iată durerea ta care va fi AWOL,