Îngrijirea la domiciliu a hemoroizilor în timpul sarcinii

Există câteva modalități de a ușura durerea, mâncărimea și arderea hemoroizilor la domiciliu:

Reduceți presiunea

Nu stați în picioare sau stați mult timp. Apasă asupra venelor din partea inferioară a corpului. Când stați, utilizați o pernă sub fundul dvs. Un scaun balansoar sau recliner poate fi mai confortabil.

Continuați să vă mișcați

Faceți exerciții fizice 30 de minute în majoritatea zilelor, cu medicul dumneavoastră în regulă. Dacă trebuie să stați perioade lungi de timp, asigurați-vă că vă plimbați la fiecare oră sau cam așa.

Preveniți constipația

Consumați alimente bogate în fibre. Opțiunile bune includ pâinea și cerealele integrale, fructele și legumele și fasolea.

Beți multă apă. Un pahar de suc de prune poate ajuta, de asemenea.

Calmează iritarea

Încearcă o baie caldă. Înmuiați fundul în câțiva centimetri de apă caldă de câteva ori pe zi pentru a ameliora durerea.

Aplicați un pachet de gheață sau o compresă rece timp de 10 minute de până la 4 ori pe zi pentru a reduce umflăturile.

Utilizați șervețele umede, fără parfum, fără alcool, dacă hârtia igienică este inconfortabilă.

Folosiți tampoane cu hamamelis sau un ingredient amorțitor.

Consultați medicul dumneavoastră pentru a lua analgezic fără prescripție medicală sau un balsam pentru scaun sau folosind o cremă pentru hemoroizi.

Faceți exerciții Kegel

Aceste exerciții vă întăresc mușchii pelvieni și vă pot ajuta să ușurați hemoroizii. Le faci strângând și relaxând mușchii din zona vaginală și rectală.

Schimbă-ți poziția de somn

Dormind de partea ta cu picioarele înfipte spre cap îți poate reduce șansele de obtinerea de hemoroizi. Și, dormind pe partea stângă îmbunătățește, de asemenea, fluxul de sânge și oferă substanțe nutritive bebelușului.

Discutați cu medicul dumneavoastră

Medicul dumneavoastră vă poate răspunde la întrebările pe care le aveți despre tratamente.