Sexul și sănătatea merg mână în mână. Cercetările au legat-o de o talie mai subțire, de o inimă mai puternică și de un risc mai mic de cancer de prostată și de sân. Este, de asemenea, o binecuvântare pentru sănătatea mintală, deoarece sexul este asociat cu rate mai mici de depresie și o dispoziție mai bună.

Dar americanii de astăzi au mai puțină cantitate decât americanii acum un deceniu, potrivit unui studiu publicat recent în Arhivele Comportamentului Sexual.

Între 2010 și 2014, adultul american mediu a făcut sex de nouă ori mai puțin pe an decât americanii din 2000 până în 2004, au descoperit cercetătorii. Această scădere a frecvenței a fost și mai accentuată pentru cuplurile căsătorite care locuiesc împreună; au făcut sex de 16 ori mai puțin pe an.

Ce se întâmplă? „Nu putem decât să speculăm”, spune primul autor al studiului, Jean Twenge, profesor de psihologie la Universitatea de Stat din San Diego și autor al publicației Generation Me. Dar creșterea timpului petrecut la muncă și la creșterea copilului poate fi o explicație posibilă pentru scăderea sexului printre oamenii căsătoriți. spune ea. În plus, odată cu creșterea calității și accesibilității divertismentului în flux, concurența pentru timpul liber este mai rigidă. „Există acum atât de multe alte modalități de a petrece timpul liber acasă”, spune ea. Ademenirea Netflix și a altor diversiuni bazate pe dispozitive ar putea scoate deoparte sexul.

Dar, în ciuda acestor scăderi ale haosului, viața noastră este departe de a fi fără sex. Adulții obișnuiți se bucură de sex de 54 de ori pe an sau puțin mai mult de o dată pe săptămână, arată datele lui Twenge. În timp ce cuplurile căsătorite sub același acoperiș nu păcălesc la fel de mult, totuși fac sex de aproximativ 51 de ori pe an.

Obțineți buletinul nostru informativ privind sănătatea. Înscrieți-vă pentru a primi cele mai recente știri despre sănătate și științe, plus răspunsuri la întrebări de sănătate și sfaturi ale experților.

Vă mulțumim!

Pentru securitatea dvs., am trimis un e-mail de confirmare la adresa pe care ați introdus-o. Faceți clic pe link pentru a vă confirma abonamentul și începeți să primiți buletinele noastre informative. Dacă nu primiți confirmarea în termen de 10 minute, vă rugăm să verificați spamul pliant.

Acesta este un lucru bun, deoarece a face sex o dată pe săptămână poate fi „optim” dacă sperați să maximizați fericirea, potrivit cercetărilor Amy Muise, profesor asistent de psihologie la Universitatea York din Canada.

Muise și echipa sa de studiu au descoperit că cuplurile care au mult sex au tendința de a experimenta o bunăstare mai bună. „Sexul este asociat cu sentimentul de a fi mai mulțumiți într-o relație”, spune Muise . Dar, dincolo de o dată pe săptămână, beneficiile de bunăstare ale sexului par să se niveleze. Asta nu înseamnă că a face sex de câteva ori pe săptămână (sau mai mult) este un lucru rău. Doar nu pare să facă cuplurile mai fericite, spune ea.

Desigur, este greu să arăți cauza și efectul când vine vorba de sex și de sănătatea ta. Conducerea unui stil de viață fericit și sănătos duce probabil la mai mult sex; actul în sine nu vă îmbunătățește neapărat starea de bine fizică și mentală. Cu toate acestea, indiferent dacă sexul este un simptom sau o cauză a bunăstării, o viață sexuală sănătoasă merită munca.

Dacă nu atingeți cota dată pe săptămână, faceți un efort pentru a avea sexul ar putea fi o idee bună, atâta timp cât nu se simte prea forțat. Un studiu din 2015 de la Universitatea Carnegie Mellon a concluzionat că cuplurile care au încercat să facă mai multe relații sexuale nu s-au simțit mai fericite – dar autorul studiului, profesorul de economie și psihologie George Loewenstein, își ia propriile descoperiri cu un bob de sare. „Retrospectiv, cred că acest studiu a fost eronat”, spune el. „Instruirea cuplurilor pentru a-și dubla frecvența ar fi putut transforma sexul într-o corvoadă pentru ei”. Muise subliniază, de asemenea, că cuplurile din studiul lui Loewenstein făceau deja sex o dată pe săptămână. „Este posibil ca ei să maximizeze deja bunăstarea asocierii”, spune ea.

„Încă cred că cuplurile ar putea beneficia de un pic de afară încurajare pentru a avea mai multe relații sexuale ”, spune Loewenstein. Acest lucru este valabil mai ales dacă tu și celălalt semnificativ ați fost împreună de mult timp. „Când un cuplu este împreună de ceva timp, simpla prezență a celeilalte persoane, chiar și fără haine, încetează să mai fie interesantă sau trezitoare”. Dar asta nu înseamnă că a face acest lucru nu va fi la fel de distractiv și revigorant ca pe vremuri, spune el. Este posibil să fie nevoie de ceva mai multă muncă pentru a porni focul.

Contactați-ne la [email protected].