Deci ai supraviețuit celor 20 de ani … Felicitări! 20 de ani ai tăi au fost cam mizeri, iar acum că ai 30 de ani, viața este încă o mizerie, dar este un alt fel de mizerie. Mai ales pentru pielea ta.

„Anii tăi 30 sunt o perioadă de … stres și leagăne hormonale care pot face ravagii pe pielea ta”, explică esteticianul celebrității Renée Rouleau. „Hormonii de creștere încep să încetinească, astfel încât pielea nu se va repara la fel ca în anii 20; izbucnirile pot apărea adesea sub formă de acnee chistică. „În anii 30 de ani, s-ar putea să aveți de-a face cu pete întunecate, cicatrici de acnee și linii fine de expresie care nu au existat niciodată.” ”spune Rouleau. „Zilele în care ți-ai neglijat pielea s-au încheiat.”

Dar nu te înspăimânta – pentru fiecare îngrijorare de îngrijire a pielii care este posibil să apară la 30 de ani, acolo este o soluție ușoară. Am vorbit cu o mână de experți de încredere care ne-au prezentat cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea pielii în anii 30. Deci, turnați-vă un pahar de vin și continuați să derulați cele mai importante șapte obiceiuri pentru a vă integra în rutina dvs. Anii 30.

1. Folosiți avantajul machiajului pielii dvs.

Multe femei evită să se machieze în fiecare zi pentru a-și lăsa pielea „să respire”, dar, potrivit lui Rouleau, machiajul vă poate ajuta să vă protejați pielea. „Îmi place să-mi educ clienții să se gândească la machiaj ca la un produs de îngrijire a pielii”, spune ea. Deoarece daunele UV sunt prima cauză a îmbătrânirii premature și majoritatea oamenilor nu poartă de fapt suficientă protecție solară pentru a beneficia de protecția adevărată, Rouleau recomandă purtarea fondului de ten în fiecare zi „ca poliță de asigurare.” Cu alte cuvinte, acel strat de machiaj servește ca o barieră suplimentară între pielea ta și „cel mai rău dușman al ei – lumina UV”.

Dacă te îngrijorează că fondul de ten zilnic îți înfundă porii, nu fi: „Atâta timp cât deoarece folosiți un machiaj adecvat tipului dvs. de piele, nu ar trebui să vă confruntați cu probleme, spune Rouleau.

2. Nu neglijați gâtul

Esteticienii sunt de acord că pe măsură ce îmbătrânești, devine deosebit de important să-ți tratezi gâtul și decolteul.” Acestea sunt zone mai delicate care prezintă semne de îmbătrânire mai întâi „, explică esteticiana Joanna Czech de la Joanna Czech Dallas.„ Fața ”ta începe de la sfarcuri și se termină la linia părului.”

i nu uitați: Frecarea hidratantului rămas de la față până la gât nu este suficient de bună. „Deși intenția este bună, cu adevărat nu ajută atât de mult în căutarea unei piele netedă și umedă pe gât”, spune Rouleau. În schimb, gâtul își merită propriul pas în rutina de îngrijire a pielii. „Aceasta înseamnă să aplici o singură aplicație. de cremă hidratantă (cu protecție solară în timpul zilei) pe față și apoi o a doua aplicare completă în fața și părțile laterale ale gâtului „, spune Rouleau.” Acest lucru va asigura că gâtul primește o acoperire adecvată de cremă hidratantă și de protecție solară pentru a păstra aspectul moale, netedă și fără daune. „

Vă recomandăm să folosiți crema hidratantă formulată special pentru gât, cum ar fi Perricone MD Cold Plasma Plus + Neck & Chest Broad Spectrum SPF 25 (89 USD) sau Sisley Neck Cream (180 USD).

3. Faceți din crema de ochi o parte din rutina dvs.

Rouleau explică importanța cremei de ochi astfel: „Având în vedere că zona ochilor nu are practic ulei glandele și este prima zonă a feței care prezintă îmbătrânirea de la expresiile faciale precum strabismul și zâmbetul, protejarea acestei zone cu o cremă de ochi bine formulată este esențială. „

Asta nu Totuși, nu înseamnă că ar trebui să sprijini crema de ochi pe toată suprafața sub-ochi. „Crema pentru ochi trebuie aplicată numai pe osul orbital din jurul ochilor, care este osul chiar în partea superioară a pomeții”, spune Rouleau.

Pentru utilizare zilnică, vă recomandăm serul pentru ochi Tatcha de mai sus sau Botanics All Bright Refreshing Eye Roll-On (14 USD) pentru o opțiune mai accesibilă.

4.Șervețele de machiaj comerciale pentru un demachiant adecvat

La începutul anilor ’20 noapte dacă ți-ai amintit să-ți dai machiajul deloc; la sfârșitul anilor 20, ai îmbrățișat viața de ștergere a machiajului. Dar acum este timpul să ne seriozim.

„Șervețelele de machiaj deshidratează și împrăștie murdărie și murdărie pe toată fața ta”, explică Czech. Ca să nu mai vorbim că nu sunt de fapt faceți o treabă bună de curățare a pielii. În schimb, alegeți o loțiune de curățare delicată, fără sulfat sau un gel, cum ar fi opțiunea Renée Rouleau de mai sus. Urmăriți ștergând pielea cu un prosop pentru bebeluși, asigurându-vă că vă stingeți cârpa de fiecare dată când vă spălați pentru a evita bacteriile. (Puteți obține un pachet de șervețele pentru 12 USD pe Amazon.)

„Pielea curată este o piele sănătoasă”, ne amintește Rouleau. „Fiți foarte meticulos în ceea ce privește curățarea machiajului, a murdăriei și a bacteriilor pe zi, pentru a obține cele mai bune rezultate de la seruri și hidratante aplicate ulterior.”

5. Începeți să utilizați Retinol

„În anii 30, este important începeți să utilizați produse anti-îmbătrânire „, spune medicul dermatolog certificat de consiliul NYC Debra Jaliman, MD. Începând cu 30 de ani, puteți preveni cu succes semnele îmbătrânirii, astfel încât veți avea mai puțin de rezolvat mai târziu.

„În afară de protecția solară, cel mai bun ingredient dovedit pentru netezirea texturii pielii și pentru a face liniile, ridurile și porii mai puțin vizibili este retinolul sau un retinoid prescris ca Retin-A „, spune Rouleau.

În anii 30, puteți începe prin utilizarea unui retinol fără prescripție medicală, cum ar fi serul RoC peste trei sau patru nopți pe săptămână. „După ce îl utilizați de șase până la nouă luni, puteți trece la un retinoid pe bază de rețetă”, spune Rouleau.

6. Schimbați-vă rutina de la zi la noapte

„Mulți oameni în Anii 30 au obiceiul de a folosi aceeași rutină dimineața și noaptea, dar este important să înțelegem că nevoile de la zi la noapte sunt diferite, spune Rouleau.

zi, pielea noastră este expusă razelor UV și factorilor de stres din mediul înconjurător care ne îmbătrânesc; apoi noaptea, pielea noastră intră în modul de reparație pentru a se recupera de la toate acestea. Astfel, rutina dvs. de îngrijire a pielii de dimineață ar trebui să se refere la protecție, implicând un ser antioxidant, cum ar fi Serul DermaDoctor Kakadu-C (95 USD) și protecția solară. Apoi, rutina dvs. de noapte ar trebui să se concentreze pe întinerire, încorporând produse precum retinol, peptide și exfoliere chimică (încercați tampoanele glicolice First Aid Beauty de mai sus), urmate de crema de noapte.

7 . Intră în cele opt ore

Șansele sunt că nu ați dormit opt ore în fiecare noapte în 20 de ani și, fără îndoială, v-a afectat pielea. „Somnul frumos este foarte important”, spune Jaliman. După cum menționează experții noștri, noaptea este atunci când pielea se repară singură și cu cât dormi mai mult, cu atât mai mult timp are de făcut asta. „Dormi pe o pernă de satin, astfel încât pielea să nu „Nu te strângi de pernă și nu se formează liniile de somn”, sugerează Jaliman. Vă recomandăm Slip Silk Pillowcase (85 USD).

În continuare, cumpărați cinci suplimente de frumusețe puțin cunoscute, cu peste 1000 de recenzii pozitive pe Amazon.