În fiecare an, participarea la sport provoacă zeci de mii de leziuni oculare. Cele mai multe dintre acestea apar la copii și aproximativ 90% dintre aceștia pot fi evitați. Baschetul și baseballul provoacă cele mai multe leziuni oculare, urmate de sporturi nautice și sporturi cu rachetă. Aflați despre riscurile și leziunile frecvente, precum și despre cum să le preveniți și când să vă adresați medicului dumneavoastră.

Calea către o sănătate îmbunătățită

Când vine vorba de leziuni oculare, sportul poate să fie clasificate drept risc scăzut, ridicat sau foarte ridicat. Sporturile cu risc redus nu folosesc o minge, puc, liliac, baston sau rachetă. De multe ori nu implică contactul corpului. Acestea includ sporturi precum pista, înotul, dansul și gimnastica. Sporturile cu risc ridicat folosesc adesea echipamente. Acestea pot implica contactul corpului sau expunerea la soare sau obiecte dăunătoare. Exemplele includ baseball, baschet, hochei, fotbal, fotbal, rugby și lacrosse. Ciclismul în aer liber, gardul, tenisul și alte sporturi de rachetă sunt, de asemenea, cu risc ridicat. Sporturile care includ contact direct față în față prezintă un risc foarte mare. Acestea includ boxul, lupta și artele marțiale.

Există mai multe tipuri de leziuni oculare frecvente în sport.

• Traumatisme contondente. Acestea apar atunci când ceva sau cineva te lovește în ochi sau în jurul tău. O astfel de leziune poate cauza un ochi negru, care este vânătăi ale ochiului, pleoapei sau zonei din jurul ochiului. Acest lucru pare adesea mai rău decât este, dar poate provoca daune. Alte leziuni grave includ:
  • Fractură de explozie orbitală: un os rupt sub globul ocular.
  • Glob rupt: un glob ocular rupt.
  • Retină detașată: când face parte din ochiul se separă. Retina dvs. este țesutul sensibil la lumină.
• Leziuni penetrante. Acestea apar atunci când ceva sau cineva îți taie ochiul. Dacă purtați ochelari, aceștia vă pot rupe și tăia ochiul. Degetul cuiva sau un obiect exterior vă poate tăia ochiul. Aceste leziuni variază de la tăieri ușoare până la tăieturi profunde.
• Leziuni prin radiații. Acestea apar din cauza expunerii la soare la ochi. Acestea sunt cele mai frecvente în sporturile în aer liber, precum ciclismul, zăpada sau schiul nautic și alte sporturi nautice.

În unele cazuri, aceste leziuni oculare sau alte pot duce la orbire parțială sau completă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care vă puteți proteja ochii. Acest lucru este deosebit de important dacă jucați sporturi cu risc foarte ridicat. Protecția ochilor vă poate ajuta să reduceți șansele sau gradul de rănire a ochilor. Cea mai bună opțiune este să purtați lentile din policarbonat de 3 mm. Aceste lentile sunt subțiri, ușoare și rezistente la impact. Puteți găsi lentilele în ochelari și ochelari de protecție. Sunt disponibile sub formă de bază sau cu prescripție medicală.

Ochelarii de soare vă pot proteja ochii de radiații. Nu se pot proteja de traume contondente sau leziuni penetrante. Ochelarii obișnuiți și lentilele de contact nu oferă prea multă protecție. Dacă aveți nevoie de acestea pentru a vedea, ar trebui să purtați ochelari de protecție deasupra lor. Folosirea unei căști sau a unui faceguard nu este suficientă. Ochii dvs. încă pot suferi răni din cauza echipamentului, a unei persoane sau a unui obiect. Uneori, casca sau gardianul tău pot cădea sau pot fi dărâmate. Acest lucru vă mărește riscul de rănire.

Lucruri de luat în considerare

Medicul dvs. de familie ar trebui să vă examineze înainte de a practica orice sport. Spuneți-le dacă aveți probleme cu ochii sau cu antecedente familiale de probleme cu retina. Dacă da, ar trebui să consultați un medic ochi (optometrist) înainte de a practica orice sport cu risc ridicat sau foarte mare risc. Acest lucru vă va ajuta să învățați cum să vă protejați de leziuni oculare grave.

Nu încercați să tratați singuri leziunile sau să eliminați ceva din ochi. Dacă ai o zgârietură, s-ar putea să ai impresia că ai în ochi o genă sau un alt obiect străin pe care nu poți să-l îndepărtezi. Nu vă frecați ochiul, deoarece acest lucru poate agrava rănirea. Căutați îngrijire imediat dacă aveți simptome, cum ar fi:

• Pierderea vederii.
• Durere intensă.
• Sânge în ochi.
• Pus sau lichid care vine din ochi.
• Tăiați-vă ochiul, pleoapa sau zona din jurul ochiului.
• Obiectul din ochi.
• Un ochi care este umflat.

Majoritatea leziunilor oculare necesită tratament. Tratamentul va depinde de tipul și gradul de rănire. Dacă este ușoară, cum ar fi un ochi negru, utilizați o compresă rece. Poate ajuta la reducerea umflăturii. Aplicați-l pe ochiul rănit timp de 5 până la 10 minute, odihnindu-vă între ele. Puteți alterna compresa rece cu una caldă.

Dacă leziunea este gravă, medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un optometrist sau oftalmolog. Vă vor examina ochiul și vă vor oferi opțiuni de tratament. Acestea pot include îndepărtarea unui obiect sau înroșirea ochilor. Este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a vă repara ochiul.

Nu reveniți la sport până când medicul nu spune că este sigur. Nu luați medicamente pentru durere sau anestezice topice pentru a trece prin durere. De asemenea, nu ar trebui să vă jucați dacă vederea vă este afectată în vreun fel. Când vă întoarceți la sport, asigurați-vă că purtați o protecție adecvată a ochilor.

Întrebări pe care trebuie să le adresați medicului dvs.

• Ce tip de tratament este cel mai bun pentru leziunile mele oculare?
• Cât va dura tratamentul și când mă pot întoarce la sport?
• Ce sporturi necesită să port protecție pentru ochi, cum ar fi lentilele de policarbonat de 3 mm?