Deci, vă transformați într-o vulpe argintie sub centură. Acum ce?

Deci te afli în baia se pregătește să facă o îngrijire sub centură, când o vezi brusc – primul tău păr pubian gri. Este un rit de trecere traumatic, deseori neașteptat. La urma urmei, știți că părul de pe cap va deveni în cele din urmă cenușiu; poate chiar ați văzut șuvițe cenușii.

Dar părul pubian gri? Se poate simți ca o surpriză majoră, deși este complet natural și normal, afectând „aproape toți cei care trăiesc suficient de mult”, spune Donnica Moore, MD, ginecolog din Chester, New Jersey și președinte al Sapphire Women’s Health Group, spune Health. De obicei, părul începe să-și piardă pigmentul pe cap , dar uneori ordinea pare inversată dacă „obișnuiești să acoperi părul cu vopsea și să nu observi fire gri.

LEGATE: Acesta este motivul numărul unu pentru care femeile își rade părul pubian

Chiar dacă a deveni gri în jos face parte din planul Mamei Natură, asta nu înseamnă că nu ai niciun cuvânt de spus în acest proces. Aceștia sunt factorii care îți dau un aspect de sare și piper – pe unii nu ai control. peste, altele pe care le faci – plus ce să faci în legătură cu asta.

Îmbătrânirea normală

La fel cum îmbătrânirea ridurilor și pielea lăsată sunt influențate de vârstă, același lucru este valabil și pentru părul gri. Aici ce actua Se întâmplă: pe măsură ce îmbătrânești, foliculii tăi de păr scad producția de melanină, pigmentul responsabil pentru crearea părului și a culorii pielii determinate de genele tale.

Istoria familiei

Când și cât de repede începeți să vă transformați într-o vulpe de argint „este foarte ereditar. Dacă membrii familiei tale au părul cenușiu mai devreme decât media, există șanse mai mari să o faci și tu, spune Debra Jaliman, MD, dermatolog din New York, pentru Health. Pentru a vă da o idee despre ceea ce este în medie, aproape un sfert din populație va vedea că 50% din părul capului devine gri până la vârsta de 50 de ani, spune dr. Moore.

LEGATE: Cel mai sănătos stil de păr pubian Potrivit ginecologilor,

Ceea ce mănânci

Dacă nu consumi suficiente proteine proteice sau nu consumi alimente cu vitamina B12, poți accelera procesul de îngrășare, inclusiv părul de pe părțile intime, spune Dr. Moore. Deși nu este greu să îndeplinești cerința recomandată de proteine zilnice, vitamina B12 este dificil de obținut pentru vegetarieni și vegani, deoarece acest nutrient se găsește de obicei în carne și păsări. Luând un supliment, totuși, vă puteți asigura că vă satisfaceți nevoile – și puneți frâna pe gri.

Dacă fumați

„Fumatul este rău pentru tot ce este în corpul tău, iar culoarea părului nu face excepție”, explică dr. Moore, care spune că pacienții ei au observat că obiceiul lor de țigară grăbește procesul de gri. Cercetările au arătat, de asemenea, o legătură între fumat și observarea firelor argintii înainte de vârsta de 30 de ani.

Nivelul dvs. de stres

Studiile anterioare au legat stresul crescut de părul gri. Un studiu efectuat la Universitatea din New York pe șoareci a constatat că stresul a scăzut numărul de celule stem din baza foliculilor lor de păr. Deși trebuie făcute mai multe cercetări, dovezile anecdotice sugerează că stresul vă poate transforma în argint mai devreme decât mai târziu. Uitați-vă la orice fotografie înainte și după a unui președinte din Statele Unite și veți obține ideea.

LEGATE: 10 fapte fiecare Femeia trebuie să știe despre părul ei pubian

Ce poți face

Deși nu îți poți schimba genele și procesul normal de îmbătrânire, poți încetini pierderea pigmentului mâncând corect , renunțând la obiceiul de țigară și scăderea stresului în viața ta. Acestea fiind spuse, ai putea să îmbrățișezi acele curlie cenușii – sau să te uiți în vopseaua de păr pubiană (da, este „o chestie).

Dar murind gri-jos-jos vine cu riscuri. „Eu personal aș descuraja femeile să o facă, deoarece„ cântărim raportul cost-beneficiu ”, spune dr. Moore. În cel mai rău caz, s-ar putea să dezvoltați o reacție alergică de la vopsea, deoarece pielea zonei genitale este hipersensibilă – în special pentru femeile în vârstă de cincizeci sau mai în vârstă care sunt post-menopauză.

să te ocupi de fire de argint? „Limitați expunerea vopselei peste zona osului pubian și în apropierea labiilor și vulvei”, spune dr. Moore. Cei doi cenți ai noștri? Dețineți-vă părul pubian gri sau stingeți luminile.

Pentru a primi cele mai importante povești despre sănătatea sexuală în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la newsletter-ul Health Hookup

Calitate gratuită de membru

Obțineți îndrumări nutriționale, sfaturi de wellness și inspirație sănătoasă direct în căsuța de e-mail de la Sănătate