Iubitorii de ardei gravide, bucurați-vă : sunteți pe cale să aflați tot ce trebuie să știți despre mâncarea picantă și sarcina!

S-ar putea să vă întrebați dacă consumul de mâncare picantă în timpul sarcinii este sigur sau dacă există potențiale efecte secundare de care ar trebui să fiți conștienți . Găsiți răspunsurile la întrebările dvs. mai jos.

Este sigur să mâncați alimente picante în timpul sarcinii?

În general, nu există niciun motiv medical pentru a omite lucrurile picante în timp ce creșteți un om . Povestea soțiilor vechi care sugerează că alimentele picante vor provoca contracții sau vor declanșa travaliul prematur este tocmai asta: o poveste veche a soțiilor.

Fie că preferați bucătăria mexicană, mâncarea indiană sau doar un pic de fierbere în plus sos pe ouă dimineața, vă puteți răsfăța cu siguranță aceste pofte pe tot parcursul sarcinii.

Cu toate acestea, există o avertizare. După cum știe orice iubitor de căldură, alimentele picante pot provoca uneori arsuri la stomac. Acest lucru este valabil mai ales în timpul sarcinii, când arsurile la stomac și alte probleme gastro-intestinale pot face ca masa să fie îngrijorătoare.

Totuși, există vești bune. Potrivit Asociației Americane pentru Sarcină, comprimatele antiacide Tums sunt în general recunoscute ca o modalitate sigură de a trata arsurile la stomac în timpul sarcinii.

Ca întotdeauna, consultați medicul pentru orice întrebări sau nelămuriri legate de sănătatea dumneavoastră sau de sănătatea copilului dumneavoastră. .

Mâncare picantă și sarcină: o rețetă pentru un bebeluș iubitor de ardei?

Conform acestui raport NPR, cercetătorii de la Monell Chemical Senses Center au stabilit ce mâncați în timpul sarcinii și în timp ce alăptarea poate avea o influență asupra preferințelor de aromă viitoare ale bebelușului.

Cercetătorii au folosit morcovi în studiul lor, dar rezultatele lor se aplică probabil oricărui profil de aromă din orice aliment pe care o poate gravida o femeie însărcinată.

În studiu, bebelușii care au fost expuși la suc de morcovi în fiecare zi, fie în uter, fie prin laptele matern după naștere, au răspuns mai favorabil la consumul de morcovi atunci când au început alimentele solide decât grupul de control.

Autorul din studiu a explicat modul în care cercetătorii și-au compilat rezultatele. „Când am analizat casetele video, acestea au făcut fețe mai puțin negative în timp ce le consumau.”

Deci, dacă scopul tău este să crești copii care într-o bună zi vor împărtăși iubirea ta pentru toate lucrurile picante, cheia poate fi începeți-i tânăr – ca și înainte de a se naște!

Când să evitați mâncarea picantă în timpul sarcinii

În timp ce sunt sigur de mâncat, multe femei pot găsi alimente picante care fac ca boala de dimineață să fie mai insuportabilă Din acest motiv, poate fi cel mai bine să le evitați până când trece cel mai grav dintre simptomele dvs. -inducând vinovați. Acest lucru se datorează faptului că, pe măsură ce bebelușul devine mai mare, există mai puțin spațiu pentru cina mamei. Chiar și o masă blândă poate lăsa unele femei să se simtă foarte inconfortabile în această etapă, iar tariful mai aventuros poate duce la și mai multe dintre aceste simptome.

Dacă acest lucru este adevărat pentru dvs., ar fi înțelept să evitați orice lucru care pare să vă declanșeze disconfortul în timpul ultimele săptămâni de sarcină.

Când vă răsfățați, folosiți moderarea pentru a calma disconfortul. Pentru a atenua orice supărare a stomacului, mâncați mai încet, mâncați porții mai mici și testați feluri de mâncare noi cu mai multă precauție decât ați putea folosi în mod obișnuit.

În concluzie, când vine vorba de alimente picante și de sarcină, lăsați papilele gustative și reacția stomacului tău să fie ghidul tău!