Motivarea intrinsecă vs extrinsecă – Care este diferența
În acest articol, vom examina diferența dintre intrinseci și motivație extrinsecă
Tipuri de motivație
În psihologie, există două tipuri de motivație: motivația intrinsecă și motivația extrinsecă.
Pentru a înțelege diferența dintre motivația intrinsecă și extrinsecă, să analizăm pe scurt ce sunt acestea.
Ce este motivația intrinsecă
Motivația intrinsecă implică o activitate pentru de dragul său. Îți place activitatea deoarece este distractivă sau provocatoare, nu pentru că vei primi o recompensă sau vei evita pedeapsa.
De exemplu, gândește-te la ceea ce faci în viața de zi cu zi în care te implici pentru pură plăcere. Dacă citiți acest articol din interes și curiozitate și vă bucurați să aflați mai multe despre el, atunci sunteți motivat intrinsec.
Ce este motivația extrinsecă
Motivația extrinsecă se referă la a face ceva nu pentru că îți place, dar pentru că vrei să câștigi o recompensă sau să eviți pedeapsa. Este opusul motivației intrinseci.
Dacă citiți acest articol pentru că aveți nevoie de informații pentru a vă pregăti pentru un examen sau pentru a scrie o lucrare, sunteți motivat extrinsec.
Aveți probleme cu problemele de furie pentru copii mici? Consultați acest ghid pas cu pas
Motivația intrinsecă și extrinsecă poate coexista
Dar uneori, motivația intrinsecă și extrinsecă pot coexista chiar dacă sunt opuse una față de cealaltă.
De exemplu, puteți studia psihologia pentru că vă place să aflați despre acest subiect , dar puteți dori, de asemenea, să obțineți note bune în ea. Apoi, aveți atât motivație intrinsecă, cât și motivație extrinsecă pentru a studia cu atenție. . Oamenii se pot implica în același comportament în scopuri diferite și, prin urmare, cu motivații diferite.
Iată câteva exemple.
| Motivație intrinsecă | Motivație extrinsecă |
| Mergi la școală pentru că îți place să înveți | Mergi la școală pentru a evita pedeapsa |
| Practicarea tenisului pentru distracție | Practicarea tenisului pentru a câștiga premii |
| Spălarea vaselor pentru că îți place să faci curățenie | Spălarea vaselor pentru că vrei să câștigi o indemnizație suplimentară |
| Învățați să cântați la pian pentru că vă place să faceți muzică cu el | Învățați să cântați la pian pentru că doriți să vă mulțumiți părinții |
Ce cauzează motivația intrinsecă
Motivația intrinsecă este condusă de recompense psihologice intrinseci.
Recompense intrinseci sunt emoții pozitive care vin odată cu desfășurarea activității în sine.
Exemple de recompense intrinseci sunt
- Simțul competenței atunci când stăpânești o nouă abilitate,
- Simțul împlinirii când vezi progresul în munca ta,
- Sentimentul de apartenență atunci când participi la activități de grup și
- Simțul sensului când faci voluntar într-un adăpost sau îndrume un junior .
Ce cauzează motivația extrinsecă
Motivația extrinsecă poate fi determinată de recompense psihologice sau tangibile. În timp ce recompensele tangibile sunt întotdeauna externe, recompensele psihologice pot proveni uneori din interior.
Exemple de recompense care duc la motivația extrinsecă:
- Tangibil – o jucărie nouă, alocație suplimentară, un bonus etc.
- Psihologic – laudă, lipsă de critici etc.
Care este mai bun – Motivație intrinsecă sau extrinsecă
Diferite motivații pot afecta calitatea acțiunii în mod substanțial, chiar dacă pot motiva același comportament.
Cercetătorii constată că atunci când oamenii sunt motivați intrinsec, calitatea acțiunii lor duce mai bine la performanțe mai bune, mai ales pe termen lung . Sunt mai pasionați și au un sentiment mai puternic al angajamentului personal. Sunt mai persistenți atunci când se confruntă cu dificultăți. Acei oameni sunt, de asemenea, mai creativi și au mai multe șanse să vină cu idei și soluții noi 2.
Deși motivația intrinsecă pare să fie mai bună decât motivația extrinsecă, există momente în care motivația extrinsecă acționează ca un echivalent intrinsec. . Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană poate interioriza motivul pentru care face ceva deoarece motivul se aliniază propriilor valori.
Știința motivației
Știind ce motive te poate ajuta să te motivezi.
Ori de câte ori este posibil, caută o motivație intrinsecă, căutând aspecte ale activității care îți interesează sau motive care te pot ajuta să interiorizezi obiectivul.
Cercetările arată că următorii trei factori pot afecta în continuare motivația unei persoane 3:
1. Autonomie
O persoană poate fi motivată intrinsec numai atunci când simte că are autonomia de a alege. Decizia de a se angaja trebuie să fie o „alegere liberă” fără șiruri atașate.
2. Simțul competenței
Unul dintre cei mai mari motivatori intrinseci este simțul competenței. persoana îndeplinește o sarcină dificilă sau stăpânește o nouă abilitate, se simte îndeplinită și este mai probabil să o facă din nou.
3. Relație
Un alt factor care poate avea un impact asupra motivației intrinseci este relația care se referă la cât de bine te simți conectat, sigur, respectat și îngrijit.