Relațiile neconvenționale devin din ce în ce mai frecvente în zilele noastre (exemplu: sunt sigur că ați auzit de ce se întâmplă) cu Will și Jada Smith …). Mulți oameni își dau seama că monogamia nu este pentru ei și, în schimb, se îndreaptă spre relații deschise, sau chiar relații poliamoroase, spre furie și mâncărime pe care o relație monogamă pur și simplu nu le poate gestiona Întrucât relațiile deschise devin din ce în ce mai obișnuite, multe cupluri devin curioase dacă acest aranjament ar putea fi potrivit pentru ei. Aproape orice moment este un moment potrivit pentru a lua în considerare o relație deschisă, indiferent dacă sunteți nou întâlnit sau sunteți împreună de zeci de ani! pe măsură ce devine din ce în ce mai obișnuit, noi (ca societate) încă nu avem un scenariu social despre cum să vorbim exact despre aceste lucruri. Deci, să discutăm cum arată relațiile deschise, cum funcționează și cum vă pot ajuta să rămâneți dedicați partenerului dvs. .

Ce este un Relație deschisă?

În timp ce definiția exactă a unei relații deschise depinde de parametrii stabiliți de persoanele implicate, aceasta se rezumă la o relație în care ambii parteneri au libertatea de a explora relații sexuale și / sau romantice cu alti oameni. În practică, relațiile deschise pot implica relații sexuale ocazionale pe lângă relația dvs. primară sau relații sexuale pe termen lung, mai romantice. Unii consideră că relațiile deschise sunt o formă de poliamor, în timp ce alții consideră poliamor ca mai mult o relație de grup / situație de căsătorie. În scopurile noastre, distincția dintre cele două nu este pe deplin importantă, deoarece tind să aibă aceleași cerințe, riscuri și beneficii.

Onestitate

Onestitatea este cea mai importantă parte a oricărei relații deschise. Pentru a te stabili într-o relație cu care tu și partenerul tău vă simțiți confortabil, trebuie să fiți sinceri cu privire la nevoile dvs. emoționale și sexuale. De asemenea, trebuie să fii sincer cu privire la limitele pe care trebuie să le stabilești pentru a te simți în siguranță. Dialogul sincer și deschis va ajuta la stabilirea bazei de încredere necesare oricărei relații deschise. A fi atât de onest poate fi înfricoșător, dar este absolut necesar pentru ca o relație deschisă să funcționeze. Învață să-ți îmbrățișezi vulnerabilitatea și să te tunzi și să îți articulezi dorințele și nevoile. Chiar dacă aspectul deschis al relației dvs. nu funcționează, prioritizarea onestității în toate relațiile este crucială pentru longevitatea și fericirea generală a relației.

Abordarea conversației cu partenerul dvs.

Înainte de a aborda conceptul de relație deschisă cu partenerul dvs., ar trebui să evaluați de ce anume doriți o relație deschisă (consultați mai jos motivele adecvate pentru a fi deschis). Dacă vă simțiți confortabil cu raționamentul, programați-vă sau alegeți un moment în care aveți o cantitate considerabilă de timp pentru a discuta lucrurile. Este important să purtați această conversație când vă aflați amândoi într-o stare de spirit neutră (adică nu după o luptă mare). Ar trebui să începi prin a-i explica partenerului tău că deschiderea relației tale a fost în mintea ta, dar că NU ai acționat după aceste idei. Explicați argumentul dvs. pentru a fi deschis, asigurându-i în același timp că nu se datorează unui neajuns în numele lor. Atunci când vă apropiați de deschidere, este util să definiți ce înseamnă termenul pentru dvs., deschis sexual, sexual și emoțional, etc. Cea mai importantă parte a acestei conversații este acordarea de timp și spațiu partenerului dvs. pentru a procesa această propunere și pentru a răspunde. De asemenea, este important ca partenerul dvs. să se simtă confortabil spunând că nu. Nu ar trebui să vă prezentați deschiderea relației dvs. ca un ultimatum! Dacă partenerul dvs. nu este confortabil cu ideea, trebuie să le respectați decizia și să mergeți mai departe, în mod monogam.

Obțineți ghiduri pas cu pas pentru a naviga convosuri dure, coaching 1-la-1 nelimitat și relații mai deschise ajută cu aplicația noastră premiată pentru instruirea relației. Încercați gratuit timp de 7 zile.

Faceți-o pentru motivele potrivite

Deschideți relațiile sunt soluția perfectă pentru persoanele care simt că vor ceva mai mult sau ceva diferit de relația lor monogamă. Unii oameni nu sunt pe deplin mulțumiți în relațiile monogame și, în schimb, au nevoie de intimitatea emoțională sau fizică a mai multor persoane pentru a se simți completă. Altele oamenii caută relații deschise, deoarece vor să completeze relația lor actuală cu ceva diferit. Poate că nu sunteți pe deplin mulțumiți într-o relație dreaptă sau homosexuală, de exemplu. Dacă acesta este cazul, deschiderea relației dvs. va oferi diferite nt modalități de a vă satisface nevoile sexuale și emoționale. Acestea sunt ambele motive excelente pentru a privi în afara unei relații monogame, atâta timp cât ambele părți sunt încântate de perspectiva de a se culca cu alte persoane. Bine, deci acum motivele proaste ale deschiderii.Nu ar trebui să începeți o relație deschisă pentru a rezolva problemele relației dvs. actuale, aceste probleme nu vor dispărea și vor fi probabil mărite dacă adăugați mai mulți oameni la mix. Mai precis, relațiile deschise nu sunt soluția la infidelitate! Relațiile deschise necesită multă încredere. Dacă relația ta suferă din cauza infidelității, probabil că există o lipsă de încredere care va fi prăbușirea relației tale dacă treci la deschidere.

Stabiliți limite sexuale

Dacă dvs. și partenerul dvs. decideți că o relație deschisă este potrivită pentru dvs., asigurați-vă că creați granițe sexuale de la început. Este important ca această conversație să prezinte în mod explicit ce anume este permis. Te simți confortabil cu sexul penetrant? Sex oral? Sărutând? Experimentați lucruri pe care nu le-ați încercat împreună? A vorbi peste aceste limite vă va ajuta, de asemenea, să vă perfecționați ceea ce doriți de la această explorare sexuală. Pe măsură ce relația deschisă continuă, este necesar să faceți check-in pentru a vă asigura că dvs. și partenerul dvs. vă simțiți amândoi confortabili cu limitele convenite. De asemenea, acest lucru ar trebui să fie de la sine înțeles … dar asigurați-vă că RĂMÂNEȚI ÎN DINTRE limitele furnizate. După cum am discutat, relațiile deschise necesită o încredere enormă. O parte cheie a menținerii acestei încrederi este să acționezi în conformitate cu limitele pe care le-ai creat ca cuplu.

Discutați despre protecție

Crearea unor orientări sexuale sigure este o parte foarte importantă a oricărei discuții despre relațiile deschise. Asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. discutați cum vă veți proteja pe voi înșivă și pe ceilalți în relațiile deschise. Sunt necesare prezervative? Dar barajele dentare? Voi amândoi veți examina în mod obișnuit pentru ITS? Vei cere partenerilor tăi sexuali să analizeze ITS? Discutarea protecției vă va asigura că dvs. și partenerul dvs. vă simțiți în siguranță în explorarea sexualității. Când creșteți numărul de persoane din cercul dvs. sexual, este mai probabil din punct de vedere statistic să întâlniți ITS, contracarați acest fapt practicând sex în siguranță cu toți partenerii dvs.!

Stabiliți limite emoționale

Pentru mulți oameni poate fi foarte greu să separați complet intimitatea fizică de intimitatea emoțională. Când discutați despre limitele sexuale, asigurați-vă că discutați și ce limite emoționale trebuie să le setați. Te simți confortabil cu partenerul tău dormind cu aceeași persoană pentru o perioadă lungă de timp? Te simți confortabil cu partenerul tău la întâlniri cu alte persoane? Te simți confortabil cu partenerul tău care se culcă cu oamenii din cercul tău social? Toate relațiile deschise arată diferit, iar dvs. și partenerul dvs. puteți avea idei diferite despre ceea ce este și nu este un comportament acceptabil. Fii sincer cu privire la nevoile tale emoționale încă de la început și creează limite care să le respecte.

Nu este niciodată ușor să începi o conversație dificilă și să te simți vulnerabil. Antrenorii noștri de relații vă pot oferi instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă ajuta să stabiliți limite emoționale. Începeți încercarea de 7 zile astăzi.

Creați parametri

Pe lângă stabilirea limitelor sexuale și emoționale, este important să creați reguli explicite pentru aranjament. Câți parteneri puteți avea în afara relației dvs. principale? Partenerul tău are veto asupra partenerilor tăi? Cât timp veți aloca activităților de relații deschise (de exemplu, vinerea nopții este rezervată pentru dvs. ca cuplu?)? Ar trebui să explorați activ sau pasiv noi relații? Este aceasta o schimbare nedeterminată a relației tale? Sau este o încercare? Dacă discutați lucrurile grozave la începutul relației, vă asigurați că dvs. și partenerul dvs. sunteți pe aceeași pagină, ceea ce este cu adevărat important! Chiar dacă îți deschizi relația, această persoană este în continuare persoana ta principală și vrei să te asiguri că sunt respectate și entuziasmate de acest nou aspect al relației tale. Bineînțeles, acești parametri se pot schimba în timp, dar pornirea cu câteva reguli de bază este întotdeauna o idee bună.

Realizați un plan de joc pentru a vorbi despre relația dvs.

Stabilirea unui plan de joc pentru modul în care tu și partenerul tău vorbești despre aspectul deschis al relației tale este o parte delicată și importantă a aranjamentului. Veți avea o politică de tip „nu întrebați-nu-spuneți”? Unii oameni sunt complet confortabili fiind lăsați în întuneric despre detalii. S-ar putea ca alte persoane să cunoască mai degrabă toate detaliile pentru a preveni paranoia sau pentru a împiedica imaginația să devină nebunie … Dacă decideți că veți discuta legăturile dvs. cu partenerul dvs., asigurați-vă că stabiliți cantitatea adecvată de detalii de transmis. Probabil că nu este nevoie să oferiți o piesă completă de joc (cu excepția cazului în care sunt în acest sens), dar nu veți cunoaște niciodată preferința partenerului dvs. până când nu vorbiți despre asta. Găsirea unui mediu fericit ar putea avea nevoie de unele încercări și erori, dar în cele din urmă veți obține atenția, iar acest tip de comunicare va deveni natural.

Elaborați un plan de joc pentru a vorbi cu ceilalți despre relația dvs.

După ce ați descris modul în care dvs. și partenerul dvs. veți discuta despre aranjament, aflați cum intenționați să vorbiți despre relația cu alte persoane. La fel ca într-o relație monogamă, este bine să vă înregistrați cu partenerul dvs. înainte de a împărtăși lucruri private cu BFF. Tu și partenerul tău vă simțiți confortabil să vă împărtășiți statutul deschis cu prietenii? Familie? Multe cupluri aleg să-și păstreze relațiile deschise discrete, în timp ce altele nu sunt de acord să vorbească deschis despre asta. Asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. sunteți pe aceeași pagină, indiferent de ruta pe care alegeți să o luați. Declinare de responsabilitate: Uneori poate fi greu să împărtășești decizia ta sau experiențele tale ca un cuplu deschis cu prietenii tăi monogami. Dacă găsiți acest lucru, poate fi util să căutați prieteni care, de asemenea, nu sunt monogami. Crearea unui sistem de asistență cu persoane cu aceeași mentalitate vă poate ajuta întotdeauna să navigați în situații noi. Întreabă-te sau apelează la internet pentru a găsi modalități de a întâlni alte persoane în relații deschise.

Este dificil să descoperiți ce este potrivit pentru dvs. și partenerul dvs., dar antrenorii noștri de relații au văzut totul. Permiteți-ne să creăm un plan de lecție personalizat, unic pentru relația dvs. Instaleaza acum.

Evitați gelozia durabilă

Indiferent dacă relația dvs. trece de la a fi monogamă la deschisă sau relația a fost deschisă de la început, este important să vă evaluați periodic sentimentele de gelozie. Gelozia poate fi obișnuită la etapele de început ale oricărei relații deschise, la urma urmei, aceste tipuri de relații pot aduce adesea la lumină nesiguranțe și posesivitate de care poate nu am fost inițial conștienți. Dar, este important să evaluezi aceste sentimente în timp. Sentimentele durabile de gelozie vor depăși orice beneficiu potențial care vine dintr-un aranjament deschis. Într-o situație ideală, gelozia inițială va evolua într-un sentiment de siguranță pe măsură ce devii mai confortabil și mai încrezător în relație. Dar dacă acest lucru nu se întâmplă, s-ar putea să nu fie cel mai potrivit pentru tine, ca cuplu.

Check-In

Bine, așa că am sugerat cam asta. Știu că vorbim întotdeauna despre schimbare, dar asta pentru că schimbarea este un fapt al vieții! Când îți deschizi relația și îmbrățișezi poliamorul, inviți o cantitate semnificativă de schimbări în relația ta. Este important să faceți check-in frecvent cu partenerul dvs. pentru a vă asigura că aceștia sunt încă confortabili și se bucură de aranjament. Este crucial să creați linii directoare clare la începutul relației, dar asigurați-vă că lăsați încă spațiu pentru schimbarea aranjamentului sau pentru partenerul dvs. să se răzgândească.

Beneficiile

Bine, așa că s-ar putea să te gândești, de ce s-ar supune cineva toate riscurile emoționale implicate în deschiderea relației tale? În cele din urmă, poate părea un mare risc dacă lucrurile merg bine între tine și partenerul tău. Dar, credeți sau nu, deschiderea relației dvs. vă poate ajuta, de fapt, să rămâneți mai dedicați partenerului. Potrivit Chanta Blue, LCSW, un terapeut pentru sexualitate și relații, cuplurile într-o relație deschisă tind să aibă mai multe relații sexuale cu partenerul lor primar, precum și cu alte persoane, ceea ce vă poate întări conexiunea unul cu celălalt. Relațiile deschise necesită o cantitate semnificativă de încredere, onestitate, vulnerabilitate și comunicare la locul de muncă. Toate aceste lucruri sunt, de asemenea, importante în relațiile monogame, așa că investiția în aceste abilități ca parteneriat vă va îmbunătăți relația.

A avea o relație deschisă necesită încredere serioasă și comunicare și nu este pentru fiecare cuplu. Din fericire, antrenorii noștri de relații sunt la doar un clic distanță. Începeți gratuit.