REȚETĂ

Deci, unii dintre noi adoră orezul brun, iar unii dintre noi doar îl suportăm pentru că este sănătos. Recunosc că poate fi un dezastru glandos urmând rețeta de mai jos, veți ajunge cu orezul perfect 98% din timp.

Amintiți-vă, orezul este rece în frigider pentru câteva zile, așa că faceți în plus și aveți acea fibră care să stea când aveți nevoie de ea. Este minunat să aruncați într-o salată, pentru un castron de cereale rapid cu sau chiar cu niște ouă ușoare.

Ingrediente:

• Un milion de ierburi echivalând cu aproximativ o ceașcă (de preferință pătrunjel, busuioc, mărar, arpagic + mentă, dar puteți folosi cu adevărat orice aveți)

• 1 ½ ceasca maro cu bob scurt r gheață

• 1 ceapă galbenă (cubulețe)

• 1 cățel de usturoi

• 2 linguri de ulei de măsline

Instrucțiuni:

1. Într-o cratiță de dimensiuni medii încălziți 1 lingură de ulei de măsline la foc mediu

2. Odată ce uleiul este fierbinte, adăugați ceapa și transpirați până când devine parfumată și translucidă

3. Adăugați un praf generos de sare și apoi aruncați ceapa în blender

4. Adăugați usturoiul , ierburi, puțin mai multă sare și restul de ulei în blenderul respectiv și blendddddd

5. Se toarnă amestecul înapoi în tigaie și se fierbe timp de un minut în timp ce pregătiți orez

6. Clătiți orezul și adăugați-l la amestecul de ceapă fierbinte și în timp ce vă aflați, adăugați alt sănătos ciupi o sare sare

7. Adăugați cantitatea adecvată de apă conform instrucțiunilor de pe punga de orez

8. Gătiți în funcție de timpul pe direcții pe punga menționată

9. Scoateți-l de pe foc și lăsați-l stai 10 minute înainte de a scoate capacul

10. Pui cu furculiță, condimentează cu sare și piper după gust și servește

Adresa URL a videoclipului: https://youtu.be/9nK-4M-sWVA